預(yù)防小孩近視的食物有哪些
預(yù)防小孩近視的食物有哪些
現(xiàn)在小孩近視也是很普遍的一種社會現(xiàn)象,要如何預(yù)防近視眼是爸爸媽媽們高度關(guān)注的問題,飲食對保護(hù)眼睛來說很重要,那吃什么能預(yù)防近視呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防小孩近視的食物,希望能幫到你。
預(yù)防小孩近視的食物
硬質(zhì)食物
經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育,日本一位名叫船越的教授為此做了專門調(diào)查,資料顯示,常吃細(xì)面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,這是造成視力異常的一個重要禍根,日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生學(xué)教研室的島田副教授的一項研究表明,常吃不需咀吃力之柔軟食物的學(xué)生中,視力差的人特別多;而常吃硬食者,視力差的人很少。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力,避免近視眼的發(fā)生。
比較適合兒童的硬質(zhì)食物有:胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養(yǎng)分,特別值得推薦。
含鈣食物
鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素,但大家對它的認(rèn)識還是集中在增進(jìn)骨骼發(fā)育、防止兒童佝僂病等方面,很少將它與眼睛的發(fā)育聯(lián)系起來,然而醫(yī)學(xué)專家們指出,鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學(xué)依據(jù)是:眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊,如果鈣元素缺乏,其"液壓"就會忽高忽低,不能保持正常狀態(tài),這種狀況就像一個正在亮著的燈泡,很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣,可使發(fā)育異常而形成近視。
含鈣食物有:牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等,還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。
含鉻食物
鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸,致使眼的屈光度增大,而成為近視眼。根據(jù)專家的測算,兒童每天約需鉻50-200微克。
含鉻食物有:谷物、肉類、乳酪及蛋黃等,應(yīng)多給孩子安排。
預(yù)防近視的偏方
菠菜豬肝湯
主治:血虛視力減退?!∨浞剑翰げ?25克,豬肝125克,熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法:菠菜洗凈,在沸水中燙片刻,脫去澀味,切段,將豬肝切成薄片,與食鹽、味精、水豆粉拌勻,將清湯澆沸,加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后,放入拌好的豬肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。
醒目湯
主治:近視眼?!∨浞剑鸿坭?0克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。
用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點心吃。
羊肝粥
主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥?!∨浞剑貉蚋我痪?,蔥子30克,大米30克。
用法:將羊肝切細(xì),大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
豬肝羹
主治:血不養(yǎng)肝,遠(yuǎn)視無力?!∨浞剑贺i肝125克,蔥白15克,雞蛋1個,豉汁適量。
用法:將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節(jié),入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內(nèi)成羹,單食或佐餐服食。
桂杞山萸眼
主治:近視?!∨浞剑汗饒A肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,豬(牛、羊)眼1對。
用法:豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
近視術(shù)前需要檢查的項目
1、波前像差檢查
檢測人眼的整體像差,包括近視、遠(yuǎn)視、散光等低階像差和用眼鏡無法矯正的高階像差,根據(jù)不同的個體確定個性化切削方案。這是近視眼的檢查之一。
2、眼底檢查
術(shù)前必須散瞳仔細(xì)檢查眼底,排除視網(wǎng)膜裂孔、脫離、變性、出血等眼底疾病。
3、眼前段檢查
瞳孔直徑的測量,包括角膜、結(jié)膜、前房、晶體、玻璃體前段。
4、視力檢查
裸眼視力和矯正視力。
5、眼前段檢查
瞳孔直徑的測量,包括角膜、結(jié)膜、前房、晶體、玻璃體前段。這種近視眼檢查也比較有效。
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