近視怎么治療可以恢復(fù)快
近視怎么治療可以恢復(fù)快
現(xiàn)在不僅僅很多的成人是近視，連孩子也大部分都開始近視了，做什么才能夠恢復(fù)視力呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理恢復(fù)近視的方法，希望能幫到你。
恢復(fù)近視的方法
遠(yuǎn)方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。
不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
其實(shí)這個(gè)方法在哪里都是可以實(shí)現(xiàn)的，現(xiàn)在很多的上班人士整天就是對著電腦，有的時(shí)候一坐就是一整天的，根本都不讓自己的眼睛休息一會(huì)，這才導(dǎo)致自己的眼睛越來越疲憊的，為了您的近視，還是抽出時(shí)間去看看遠(yuǎn)方吧。
晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
站在某處
找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
只要可以看到遠(yuǎn)處都是可以實(shí)現(xiàn)的，遠(yuǎn)處的有樹木有綠色植物就可以的，放松自己的眼睛，去看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓自己疲憊的眼睛放松下來，也讓自己緊張心情放松下來吧。
手掌搓熱
捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
日光浴
天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
晚上數(shù)星星
天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)
坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
緩解近視的穴位
在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖)。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項(xiàng)簡單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老年性的白內(nèi)障。
近視的誤區(qū)
孩子近視都是假性近視，孩子一旦出現(xiàn)視力下降或者眼睛不舒服的情況，許多家長都是想當(dāng)然地認(rèn)為是假性近視，忙著去買護(hù)眼產(chǎn)品或者找偏方治療。專家表示，家長應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院檢查，確定是近視、遠(yuǎn)視還是散光，或者是其他眼病，好對癥治療。
早戴眼鏡越戴越近視，有些家長抱著“早戴眼鏡越戴越近視”等陳舊觀念，毫無根據(jù)地拒絕為孩子配鏡矯正。專家表示，家長應(yīng)根據(jù)驗(yàn)光的結(jié)果，結(jié)合視力要求、眼位、眼肌運(yùn)動(dòng)、是否有弱視等綜合考慮配鏡。在配鏡之前，第一件事是接受驗(yàn)光師的驗(yàn)光。只有明確眼的屈光狀態(tài)，才能給予合適的鏡片。
只配眼鏡不做眼科檢查，近視眼怎么恢復(fù)視力呢?一些家長經(jīng)常隨便選擇一家眼鏡店，尤其是一些不規(guī)范的眼鏡店給孩子配鏡。專家表示，孩子視力下降的原因有許多種，并不一定是由于近視引起的，建議驗(yàn)光前應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的眼科檢查，年齡越小的孩子在首次配鏡之前更要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，通過散瞳驗(yàn)光可以鑒別近視是真性還是假性。
戴眼鏡后不必復(fù)查了，許多家長在給近視患兒配了眼鏡后，就認(rèn)為萬事大吉，不需再為小孩視力問題操心了。專家表示，經(jīng)常讓戴眼鏡的近視患兒去醫(yī)院復(fù)查不僅可明確患兒原有的假性近視是否已被治好和混合性近視中的假性近視是否已被治好，還能明確患兒原有的真性近視是否發(fā)展。建議家長在近視患兒戴上眼鏡后，應(yīng)經(jīng)常帶其去醫(yī)院復(fù)查，每年至少應(yīng)復(fù)查一次。
近視可在短時(shí)間內(nèi)治愈。近視眼怎么恢復(fù)視力呢?一些家長在孩子患了近視后，為了不影響孩子的學(xué)習(xí)，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不法商家也正是利用了家長們的這種心理，聲稱某種方法或某種儀器可在一個(gè)月甚至十幾天內(nèi)治好近視，導(dǎo)致許多家長上當(dāng)受騙。專家表示，防治近視是一個(gè)長期的過程，任何短時(shí)間的突擊性治療都不可能根治近視。防治近視一定要從孩子五六歲時(shí)做起，一直堅(jiān)持到18~20歲時(shí)方可停止。
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