如何才能有效預(yù)防甲肝
如何才能有效預(yù)防甲肝
甲肝是一種極具傳染性的疾病，其一般是通過糞口傳播途徑來傳染的，那么在預(yù)防甲肝的時(shí)候需要注意什么呢?下面是小編為你推薦有效預(yù)防甲肝的方法，希望能幫到你。
有效預(yù)防甲肝的方法
接種甲肝疫苗
可以提高人群免疫力，預(yù)防甲肝的發(fā)生和暴發(fā)流行。
煮熟易攜帶致病菌的食物
對一些自身易攜帶致病菌的食物如螺螄、貝殼、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水產(chǎn)品，食用時(shí)一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良飲食習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
飯前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬類食品時(shí)一定要清洗干凈，吃剩的食物要儲存在冰箱中，并且再次食用前應(yīng)充分加熱。尤其是加工食品時(shí)要注意高溫加熱，一般情況下，加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。
不吃衛(wèi)生不明的攤販餐館
不要到衛(wèi)生設(shè)施不全的小型餐館或路邊流動(dòng)攤販處就餐，不然就得講究餐具茶具的衛(wèi)生，定期消毒，在外就餐，最好自備餐具。
有病及時(shí)就診
出現(xiàn)體溫升高并伴有乏力、厭食、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀的人，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院腸道門診就診，以便早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療。
發(fā)現(xiàn)病癥及時(shí)報(bào)告
發(fā)現(xiàn)甲肝病人應(yīng)及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)氐募膊☆A(yù)防控制中心，采取有效措施隔離傳染源，切斷傳播途徑，保護(hù)易感人群，控制傳染病的流行，早期報(bào)告對控制疫情具有非常重要的意義。
易得甲肝的飲食習(xí)慣
1、生吃海鮮
容易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類，其中尤以貝類海產(chǎn)品最“危險(xiǎn)”，1988年上海曾爆發(fā)因食用不潔毛蚶引發(fā)的大規(guī)模甲肝疫情，超過30萬人染病。所以生吃、半生吃或僅用一般的開水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個(gè)人食用海鮮務(wù)必?zé)熘笸?，并有所?jié)制，以免惹病上身。
2、猛吃火鍋
火鍋是一年四季都很受歡迎的美食，在春季也總能吸引眾多食客。但猛吃火鍋卻是導(dǎo)致甲肝的又一罪魁禍?zhǔn)??；疱伈似坟S富，一般都包括豬、牛、羊肉，各種動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮、蔬菜等等。由于食材多，致病源也隨之增多。因此，火鍋的食材一定要保證清潔衛(wèi)生，蔬菜和肉食在食用前都務(wù)必洗凈;燙食時(shí)不要一味追求鮮脆，為安全起見，涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋里煮得久一點(diǎn)，涮海產(chǎn)如貝殼類、蠔、螺等更要煮熟。
3、愛上大排擋
大排檔的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠和地道的美味讓不少人流連忘返，但常吃衛(wèi)生條件沒有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季極其活躍，如果大排檔的食物和餐具往往沒有經(jīng)過嚴(yán)格清潔和消毒，無法消滅甲肝病毒，就是一個(gè)極大的致病源。所以，在春季應(yīng)盡量減少到大排檔就餐的幾率;如果非要到大排檔就餐，應(yīng)選擇避免生食和涼拌菜。
4、隨便喝生水
春季，尤其是運(yùn)動(dòng)量大的學(xué)生和孩子，往往在大量出汗后，為了圖省事和涼快，就隨便找生水解渴。同時(shí)由于出門春游踏青的人較多，這部分人群在外飲用生水的幾率也較高。
甲肝的病因
1、接觸被甲肝病毒污染的物品:這是導(dǎo)致很多人發(fā)生甲肝的原因之一,人們在生活中每天都會(huì)接觸很多的東西,一些患者就通過被甲肝病毒污染過的餐具、牙具、玩具或被褥等,或者食用被甲肝病毒污染食物而感染。
2、通過輸液感染:這也是人們感染甲肝的一種原因,因此人們在知道引起甲肝的原因都有哪些后,要避免這種情況發(fā)生,在衛(wèi)生條件未達(dá)標(biāo)的醫(yī)院接受輸液而感染甲肝的事例時(shí)有發(fā)生,不得不引起重視。
3、性生活混亂:這種情況很容易導(dǎo)致人們感染甲肝,因?yàn)榧赘尾《究梢酝ㄟ^性生活的方式進(jìn)行傳播,由于唾液、精液、分泌物均可攜帶甲肝病毒,與甲肝患者發(fā)生性關(guān)系的人就很有可能沾染甲肝病毒。沾染甲肝病毒的人再與其他人發(fā)生性關(guān)系,就可能再把甲肝病毒傳染給他人,害人害己,所以人們要避免這種情況發(fā)生。
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