亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 方法百科 > 保健治療方法 > 治療脂肪肝的食物有幾種

      治療脂肪肝的食物有幾種

      時(shí)間: 羽彤 1138 分享

      治療脂肪肝的食物有幾種

        多吃蔬菜對保護(hù)肝臟和減肥去脂均具有積極作用。國外統(tǒng)計(jì)表明,多吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人,肝細(xì)胞癌的發(fā)生率下降20%。對肝病特別是脂肪肝的患者,有益的蔬菜非常多。下面是小編為你推薦治療脂肪肝的食物,希望能幫到你。

        治療脂肪肝的食物

        薺菜

        薺菜是十字花科植物。當(dāng)冬小麥入春返青時(shí),到處可挖到野薺菜,也可移植家種。薺菜性平味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽,對脂肪肝患者可去脂消炎,對脂肪肝發(fā)展成肝硬化者可縮短凝血酶原時(shí)間,并具止血功效。

        西紅柿

        西紅柿又名番茄,味甘酸,性微寒,入肝、脾、胃、肺、腎五經(jīng)。能養(yǎng)陰生津、清熱止渴、健胃消食、涼血平肝,還具有解毒、美容、去脂等作用。對脂肪肝、高脂血癥或兼有高血壓、冠心病見咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼干者,具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。生食或熟食、煎湯、絞汁、加工成番茄醬,均可成為脂肪肝患者的日常保健食品。

        蘑菇

        不論是菜蘑、口蘑還是平菇、香菇、金針菇,現(xiàn)多為人工培植。蘑菇性平,味甘,含多糖類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無機(jī)鹽。其多糖可明顯調(diào)節(jié)免疫功能,幫助脂肪肝患者去脂,使炎癥修復(fù),還有抗腫瘤、抗纖維化作用,各種肝病患者均宜食用。

        海藻

        海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分,能抗胰島素抵抗,抑制脂質(zhì)過氧化,抑制血小板凝集,還能抗?jié)儭⒖垢卫w維化。中醫(yī)認(rèn)為,常吃海藻,具有軟堅(jiān)化痰散結(jié)作用,不僅能治癭病、甲狀腺腫,對防治脂肪肝、保肝抗纖均有良好輔助功效。

        百合

        百合性平、味甘微苦,含多種氨基酸及去脂的抗氧化成分,還含維生素B、維生素C及硒。中醫(yī)認(rèn)為百合能安心定膽、益智、養(yǎng)五臟、潤肺、止咳,還能安神、利尿。近年研究發(fā)現(xiàn),百合中含脫甲秋水仙堿,對去脂抗纖,特別是防止脂肪肝性肝炎向肝纖維化、肝硬化進(jìn)展有一定抑制作用。

        脂肪肝的護(hù)理方法

        谷類是每日飲食的基礎(chǔ)

        谷類應(yīng)是脂肪肝患者每日能里的主要來源,避免“肉類為主”的膳食弊端。而在谷類食物中,應(yīng)提倡選用粗雜糧。

        適當(dāng)進(jìn)食動(dòng)物性食物,每周進(jìn)食2-3次海魚

        動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。合理適當(dāng)進(jìn)食,不僅不會(huì)導(dǎo)致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重,相反,由于動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸模式更適臺人體需要,其賴氨酸含量較高,有利于補(bǔ)充谷類蛋白質(zhì)中賴氨酸的不足;同時(shí)魚類特別是海魚所含的不飽和脂肪酸較多,在預(yù)防慢性疾病方面有獨(dú)到的作用。因此,建議每日進(jìn)食50-100克瘦肉每周進(jìn)食2-3次魚特別是海魚。

        每日吃500克蔬菜和2個(gè)水果

        蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導(dǎo)下,多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果,因?yàn)樗鼈兪呛}卜素、維生素B2、維生素C等的重要來源。每日最好進(jìn)食500克蔬菜和2個(gè)水果。應(yīng)注意的是,水果一般作為加餐食用,也就是在兩次真慘中間(上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)),不提倡在餐前或餐后立即吃水果,以避免一次性攝入過多的碳水化臺物而使胰臟負(fù)擔(dān)過重。

        控制能量攝入

        脂肪肝患者熱能供給不宜過高。從事輕度活動(dòng)的脂肪肝患者每日熱里攝入為30-35千卡/公斤;肥胖或超重者,每日熱里攝入20-25千卡/公斤。

        減少糖類和甜食

        過多的糖類可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,?dǎo)致肥胖,促使脂肪肝的形成。碳水化臺物應(yīng)主要由谷糧供應(yīng),而非精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜錢等甜食和甜點(diǎn)心。

        脂肪肝的危害

        1、食欲不振:食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一,如果長時(shí)間食欲不振,在排除胃腸疾病后,應(yīng)考慮脂肪肝的可能。

        2、惡心、嘔吐、腹脹:脂肪肝若伴有肝功能損害,可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀也可單獨(dú)出現(xiàn)。

        3、疲倦乏力:中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。

        4、蜘蛛痣:它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣,經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心,其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色,去除壓力后又會(huì)出現(xiàn)。蜘蛛痣最常見于慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

        5、維生素缺乏癥:大多數(shù)脂肪肝病人的飲食結(jié)構(gòu)不合理,食物中維生素含量不足,易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。


      猜你喜歡:

      1.治療脂肪肝的食譜

      2.治療脂肪肝的藥材

      3.脂肪肝治療的用藥攻略

      4.艾灸治療脂肪肝的方法

      5.怎樣治療脂肪肝

      3847787