預防早泄該用什么方法
預防早泄該用什么方法
早泄是發(fā)生比較頻繁的男性疾病之一，患者要對早泄的發(fā)病因素有一定的了解，才能夠有效預防早泄的發(fā)生。下面就由小編來為你介紹有關(guān)預防早泄的方法吧!
預防早泄的方法
1、用自己干凈的手做手淫，避免性幻想。專注在陰莖的感覺上。直到快要射精的時間立即停止，待興奮減退以后，再進行手淫。反復進行操作，當你能完成連續(xù)三次15分鐘的練習次數(shù)之后，早泄就會自愈。在具體早泄延時操作時不一定要同時進行，你可以加一些潤滑油，同樣做上述練習。在些以后，你可以讓你的妻子按摩或性伴侶進行上面的練習，你則要專注于陰莖上的感覺，并且要指導妻子或性伴侶或停、或動、或快、或慢、或輕、或重。
2、在同房的過程當中，在接近射精高潮來到的時候，要迅速的撥出。自己或女方要擠捏龜頭不到6秒鐘，其力量要達到疼痛感。以打斷馬上就要出現(xiàn)的射精反射，強制性延時。也可以不撥出陰莖。而是自己或女性的手抓住兩側(cè)睪丸向下拉。往往也可以打斷射精的反射。
3、還有一些早泄延時方法，比如：在快要射精時立即仰起頭來，進行若干次深呼吸?；蚴桥夏邢碌淖藙?，有助于延緩射精時間。同房前戴上頭端比較厚的或兩層薄的避孕套也可以達到早泄延時目的。
男人早泄的調(diào)理方法
1、長期手淫與縱欲過度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。如果是長期手淫導致的習慣性早泄。早泄的調(diào)理是相當重要的。
2、平時應(yīng)注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。
3、多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
早泄的原因
1、疲勞過度
體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發(fā)生早泄。
2、陽痿引起早泄
即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經(jīng)已被進行長時間的興奮積累，一旦性交，很快就會發(fā)生射精。
3、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病
如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。
4、陰莖熱毒過盛或虛火上升
使性神經(jīng)系統(tǒng)長期處于低燒狀態(tài)，使興奮度提前，造成易勃起易射精。
5、病灶或其他組織壓迫神經(jīng)
使陰莖神經(jīng)變得敏感，往往一觸即發(fā)。
6、護腎不當，腎臟虧空
腎氣不固引起固精功能失控，精藏不住。
7、生殖器官的疾病
陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
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