早泄該如何去治療調(diào)理
早泄該如何去治療調(diào)理
早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，是世界各地泌尿外科和男科臨床診療中最為常見的疾病之一。如果不幸早泄了該怎么樣去調(diào)理治療呢?下面是小編為你推薦早泄的治療調(diào)理方法，希望能幫到你。
早泄的治療調(diào)理方法
體育鍛煉
體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。
飲食調(diào)節(jié)
中國(guó)有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來(lái)預(yù)防和治療疾病，用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。
穴位按摩
陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。
心理調(diào)節(jié)
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。
導(dǎo)致早泄的行為
婚前性行為
有些年輕人婚前曾發(fā)生過(guò)性行為，由于緊張，興奮較快，匆忙射精，婚后難以改變已經(jīng)習(xí)慣的射精方式，導(dǎo)致早泄的發(fā)生。
過(guò)度手淫
有些人有過(guò)度手淫史，雖然手淫本身并不會(huì)直接引起早泄，但由于手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
性交中斷
主要指的是婚后采用體外射精方式來(lái)進(jìn)行避孕的年輕人，在性生活中因?yàn)殡p方都很緊張地把精力集中在體外射精上，男方的過(guò)于緊張容易造成早泄。
夫妻關(guān)系不融洽
在有些家庭中，由于男性對(duì)妻子過(guò)分畏懼，過(guò)度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋猓@些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，女方患有生殖道炎癥時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧，而使男性引發(fā)早泄。
男性早泄的原因
1、手淫惡習(xí)
由于手淫時(shí)多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。
2、陰莖熱毒過(guò)盛或虛火上升
使性神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于低燒狀態(tài)，使興奮度提前，造成易勃起易射精。
3、陽(yáng)痿引起早泄
即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，感覺(jué)神經(jīng)已被進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的興奮積累，一旦性交，很快就會(huì)發(fā)生射精。
4、男人早泄的原因還有疲勞過(guò)度
體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。
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