預(yù)防灰指甲需要注意些什么
預(yù)防灰指甲需要注意些什么
灰指甲是一種治療起來相對(duì)麻煩的一種疾病，也是一種常見的皮膚病。在平時(shí)該如何去預(yù)防才好呢?下面是小編為你推薦預(yù)防灰指甲的方法，希望能幫到你。
預(yù)防灰指甲的方法
1、保持足部的衛(wèi)生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法。
2、干凈并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的發(fā)生。
3、在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時(shí)一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋。
4、經(jīng)常修剪趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖。
5、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換。
6、對(duì)修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。
7、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等癥狀。
8、防止指甲受傷。
溫馨提示：減肥過度導(dǎo)致的營養(yǎng)不良會(huì)成為導(dǎo)致灰指甲的間接病因。
灰指甲易復(fù)發(fā)的因素
1、感染：灰指甲治愈，但沒有同時(shí)治愈手足癬，導(dǎo)致指(趾)再度被感染，是造成甲癬復(fù)發(fā)的重要因素。
2、鞏固：有的患者，在指(趾)甲快完全恢復(fù)正常形態(tài)時(shí)，即以為徹底治愈，便停止了用藥，沒有鞏固用藥一段時(shí)間，也會(huì)產(chǎn)生復(fù)發(fā)。
3、甲營養(yǎng)不良：因患有其它疾病等原因，引起甲營養(yǎng)不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指(趾)甲復(fù)發(fā)。
4、外傷：再次外傷引起致病真菌侵入甲板引起復(fù)發(fā)，這種情況一般較少。
5、化學(xué)物質(zhì)刺激：長期接觸汽油、油漆、洗滌劑和強(qiáng)堿性肥皂等物質(zhì)，改變了正常皮膚甲板表面的酸堿度和防御能力。
灰指甲患者適宜吃的食物
1、高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。
2、多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素
如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對(duì)于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。
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