低血壓患者在還沒有查出是什么原因引起的話，最好不要盲目吃東西進(jìn)補(bǔ)。最好是到醫(yī)院明確診斷之后，再進(jìn)行食補(bǔ)。那么低血壓可以吃什么，又不能吃什么呢?下面是小編為你推薦低血壓的食療方與飲食禁忌，希望能幫到你。

　　低血壓的食療方

　　1、白木耳燉肉

　　準(zhǔn)備15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡發(fā)。50克瘦肉，10顆紅棗。把這三種食材一起加水后燉煮，熟了之后加入雞精、食鹽調(diào)味，就可以食用。

　　2、鹿茸蒸蛋

　　準(zhǔn)備0.3克的鹿茸粉，生雞蛋1個(gè)。把雞蛋打碎后，將鹿茸粉放進(jìn)蛋液里面，蒸熟后就可以食用。每天早上起來食用一個(gè)鹿茸蛋，連續(xù)食用15天到20天。

　　3、復(fù)元湯

　　400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山藥，20克肉蓯蓉，2個(gè)桃仁，10克菟絲子。先把桃仁、菟絲子、肉蓯蓉這些中藥裝進(jìn)紗布袋里，然后把袋子口扎緊了。把準(zhǔn)備的羊脊骨剁成幾節(jié)，羊肉洗干凈，然后和粳米、中藥袋一起放進(jìn)砂鍋里面，放入適量的清水，用大火煮開后轉(zhuǎn)成小火，直到肉煮爛了為止，加入調(diào)味品調(diào)味后，就可以吃肉喝湯。

　　4、雙鞭湯

　　準(zhǔn)備10克狗鞭，90克牛鞭，50克母雞肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟絲子，6克肉蓯蓉。把牛鞭、狗鞭和腌肉一起放入鍋里面加入清水燒開后，然后去掉上面的浮沫。接下來放進(jìn)花椒、料酒、老姜、母雞肉，再次煮沸后，改成小火慢慢燉到六成熟的時(shí)候，濾去湯里面的花椒和生姜，把枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉放進(jìn)紗布袋里裝好扎緊袋子。放進(jìn)湯里面，繼續(xù)燉湯，直到肉熟了之后，去掉藥包，加入食鹽、雞精調(diào)味，就可以食用。

　　低血壓患者的飲食禁忌

　　1、山楂

　　山楂可以開胃、促進(jìn)消化，同時(shí)還有降低血壓的作用，因此，低血壓的人最好不要吃山楂，會加重低血壓的情況。而有高血壓的人，就可以多吃山楂，將降血壓。

　　2、西瓜

　　西瓜可以清熱、利尿、解渴等效果，由于利尿的效果很好，可以起到降低血壓的作用，所以患有低血壓的人，要少吃西瓜。

　　3、番茄

　　番茄是很常見的食物，但低血壓患者要少吃，這是因?yàn)榉褧祲?，常吃的話就?dǎo)致頭暈眼花的情況發(fā)生。

　　4、蜂王漿

　　蜂王漿雖然滋補(bǔ)效果很不錯(cuò)，但對低血壓患者來說，顯示是不合適的，因?yàn)榉渫鯘{可以降低血壓。

　　除了上面介紹的這三種食物之外，還有荸薺、柿子、香蕉等具有降血壓效果的食物，低血壓患者要切記不要吃。

　　低血壓發(fā)生前的癥狀

　　1、疲乏無力

　　低血壓患者特別是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又會感覺到疲乏、乏力。

　　2、頭痛頭暈

　　在低血壓病的患者中，頭痛表現(xiàn)比較多，而且往往在患者緊張的腦力或體力活動后表現(xiàn)更為明顯。頭痛性質(zhì)和程度不一，多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神，甚至?xí)炟实沟亍?/p>

　　3、內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象

　　主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分低血壓患者降低和衰退。

　　4、神經(jīng)功能障礙

　　可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，時(shí)有蟻爬感，手腳麻木等。

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