如何預防類風濕關節(jié)炎的發(fā)生
如何預防類風濕關節(jié)炎的發(fā)生
濕性關節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥?？煞磸桶l(fā)作并累及心臟。為了不得這種可怕的疾病，我們在平時該怎么去預防呢?下面是小編為你推薦預防類風濕關節(jié)炎的方法，希望能幫到你。
預防類風濕關節(jié)炎的方法
1、加強鍛煉，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
類風濕性關節(jié)炎的癥狀
1、晨僵
類風濕性關節(jié)炎是一種病因尚未明確的慢性全身性炎性疾病，想要了解這種疾病，首先得清楚類風濕性關節(jié)炎的癥狀有哪些。
2、關節(jié)腫痛
類風濕性關節(jié)炎還會表現出關節(jié)腫痛的癥狀，這種癥狀表現特點多呈對稱性，常侵及掌指關節(jié)、腕關節(jié)、肩關節(jié)、趾間關節(jié)、踝關節(jié)及膝關節(jié)。關節(jié)紅、腫、熱、痛、活動障礙。
3、疼痛與壓痛
疼痛往往是類風濕性關節(jié)炎患者的主要癥狀和就診的主要原因，其程度因人而異。在一定程度上與炎癥部位、積液形成速度及量的多少均有關系。多數患者有明顯的關節(jié)疼痛及按壓痛，嚴重者可有拒按等重度疼痛的表現。計數壓痛關節(jié)數目也是臨床判斷治療是否有效的主要指標之一。
4、畸形
畸形是類風濕性關節(jié)炎的癥狀之一，只不過通常發(fā)生在疾病的后期。后期病例中常表現出現掌指關節(jié)屈曲及尺偏畸形，如發(fā)生在足趾，則呈現爪狀趾畸形外觀。
5、活動時疼痛
頸椎、肩關節(jié)和髖關節(jié)等表面覆蓋著較多的肌肉和其他組織，直接觸診檢查是否存在壓痛較困難，臨床上經常用關節(jié)活動時疼痛作為壓痛的替代觀察指標。包括骨和軟骨的損害等因素在內的非炎癥病變可導致關節(jié)活動時疼痛。另外，關節(jié)的不穩(wěn)定和半脫位也是導致關節(jié)活動時疼痛的原因。
6、活動受限
活動受限也是類風濕性關節(jié)炎患者的重要癥狀表現?；顒邮芟薜某潭扰c腫脹、疼痛、關節(jié)及周圍結構損壞程度相關。約90%的類風濕患者的患處累及手指關節(jié)，尤以近端指間關節(jié)炎為著，一般遠端指間關節(jié)極少受累。
導致類風濕性關節(jié)炎的原因
1、遺傳性因素
通過臨床對類風濕關節(jié)炎患的調查研究發(fā)現，類風濕性關節(jié)炎是有著一定的遺傳性的，因此大家在生活中，要針對這種因素做好相應的預防，因為家系以及同卵雙生子、非同卵雙生子的研究結果，支持遺傳因素在類風濕關節(jié)炎的發(fā)病中，起重要作用這一結論。
2、感染
類風濕性關節(jié)炎的原因中，其中感染也是一個重要的因素，因此在平時生活中，要預防類風濕關節(jié)炎，就要注意這種情況。許多微生物被認為是誘發(fā)慢性滑膜炎的病原體，包括多種細菌、支原體、衣原體、病毒，所以大家知道引起類風濕性關節(jié)炎的原因是什么后，要提前進行預防。
3、不注意保暖
在導致類風濕關節(jié)炎的原因中，其中還有沒有注意保暖，尤其是在天氣變化的季節(jié)，因為風寒的侵入會導致類風濕性關節(jié)炎出現，所以人們要避免這種情況出現。
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