前列腺炎是威脅男性健康的一大疾病，其治療越來越受到人們的重視，那么我們?cè)谥委熐傲邢傺椎臅r(shí)候，又該如何去護(hù)理呢?下面就由小編來介紹有關(guān)前列腺炎的護(hù)理方法吧!

　　前列腺炎的護(hù)理方法

　　1、舍誘惑：過度的夜生活甚至性混亂，是前列腺的“笑面殺手”，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復(fù)充血，甚至冒致病菌感染的危險(xiǎn)，對(duì)前列腺健康的威脅不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

　　2、舍久坐：經(jīng)常久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期受壓而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不暢，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。

　　3、舍辛辣：辛辣食品刺激，可致局部血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，易誘發(fā)前列腺增生和炎癥。

　　4、舍煙酒：長(zhǎng)期煙酒無度者，前列腺疾病患病率比不近煙酒者高1—2倍。

　　5、入靜：日常應(yīng)注意情志修煉，保持積極開朗的心態(tài)，避免長(zhǎng)期的焦慮、壓抑等負(fù)面情緒，對(duì)保持前列腺的健康非常重要。

　　6、入館：都市人群每天到體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉，這是保持前列腺“年輕態(tài)”最有效的好習(xí)慣之一。

　　7、入廁：經(jīng)常憋尿、長(zhǎng)期便秘會(huì)引起前列腺局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。

　　8、入時(shí)：前列腺炎注意事項(xiàng)還包括，穿著應(yīng)注意與季節(jié)同步，天熱注意局部通風(fēng)透氣，天冷及時(shí)增添衣物，使前列腺部位保持恰當(dāng)溫度。

　　9、入院：如果發(fā)現(xiàn)有前列腺疾病的初期癥狀，如前列腺炎癥狀等等，應(yīng)盡快到醫(yī)院。專家表示，早診早治是快速撲滅前列腺疾病的關(guān)鍵所在。

　　前列腺炎的調(diào)理方法

　　一、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失。

　　二、維生素補(bǔ)充要平衡

　　維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng);維生素C具有抗病解毒作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能，并有增強(qiáng)精子活力的作用。

　　三、含礦物質(zhì)食物

　　鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后出現(xiàn)疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象，因此要注意鐵的補(bǔ)充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì)，對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效。

　　易患前列腺炎的男性

　　1、男性教師

　　由于長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立都會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于不正常狀態(tài)，誘發(fā)前列腺疾病。男教師每天忙于工作，缺少時(shí)間鍛煉，致使局部微循環(huán)不能暢通。時(shí)間久了，就會(huì)患上前列腺炎。

　　2、男性股民

　　炒股需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前面，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間憋尿、精神處在高度緊張中。這對(duì)健康是非常有害的，也導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生。

　　3、男性白領(lǐng)

　　男性白領(lǐng)的工作生活模式是長(zhǎng)時(shí)間坐著，“久坐傷身”長(zhǎng)時(shí)間坐著致使氣脈運(yùn)行和血液流通受到阻礙，造成陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹，引發(fā)前列腺疾病。

　　4、男性司機(jī)

　　因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，男性司機(jī)開車時(shí)間較長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，憋尿是常事，這些行為長(zhǎng)期積累就會(huì)引發(fā)前列腺疾病。

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