老年人佩戴老花鏡要注意哪些方面

　　老年人到了一定的年紀，就會出現老花眼的癥狀，這個時候，為了生活的方便，老年人需要佩戴老花鏡。但是你知道老年人佩戴老花鏡時要注意些什么嗎?

　　老年人佩戴老花鏡時要注意五個方面

　　1、出現眼花就可配鏡，不要拖延。不少人出現看東西模糊的癥狀時，不愿接受眼花的事實，強撐著不去配老花鏡，反而會產生頭暈眼脹等癥狀。所以，當出現眼花癥狀時就要及時配鏡。老花度數與年齡相關，在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡，并隨著度數變化而更換花鏡。

　　2、配鏡前應對眼部進行全面檢查并驗光。有些老人圖省事隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠視、散光等情況，并且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果隨便買副眼鏡，不但對眼睛的損傷很大，而且容易加重視力疲勞、視物模糊等癥狀。所以首先要到醫(yī)院做眼睛的全面檢查，在排除白內障、青光眼及一些眼底疾病之后，再驗光并確定瞳距。

　　3 、在鏡配好后要多試戴一會。試鏡時若30厘米處能看清報紙上最小的字，而不出現字體變形、眩暈等癥狀，說明老花鏡度數合適;若能看清，但閱讀稍久會出現眼睛疲勞，說明度數還要調整，所以要多試戴一會。

　　4、老花鏡不應一戴到底。隨著年齡的增加，眼睛的老花程度也會加深，因此最好隔段時間就去驗光一次，以便及時更換。鏡片壽命也有限，會出現劃痕、老化等現象，影響成像質量。

　　5、要分清場合佩戴。老花鏡只適合看近距離物品，平時看遠處或正常事物時不應繼續(xù)佩戴。不分時宜長時間佩戴老花鏡，會引起頭暈、視物不清、眼部調節(jié)力下降等問題。

　　老年人如何保護視力

　　1、經常按摩眼眶和面部,每次10分鐘,每天數次,對眼睛有保健作用。

　　2、應經常做眼保健操,按壓太陽穴,或是閉目養(yǎng)神,閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。

　　3、不要躺著看書,不要邊走邊看,坐車時也不要看書,看書時一般每小時要起來活動一下,并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩,然后往遠處眺望,望得越遠越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物能吸收強光中的紫外線,減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。

　　4、遠眺運目。當你感到眼睛酸疼時,請馬上去室外看看遠處的山峰、樓頂、塔尖等,可調節(jié)眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,降低眼疾的發(fā)生率。

　　5、熱浴惜目。眼睛疲勞酸痛時可以用熱毛巾熏浴雙眼,“也可以用菊花或桑葉泡水喝,或煮水熏蒸眼睛。”高健生說,這種方法可以增強眼睛的抵抗力。

　　6、四季護目。春、秋、冬季風大塵多,夏天紫外線強烈,對眼睛都有傷害,老人外出最好戴上墨鏡。

　　7、眼疾治目。對老人眼睛傷害程度最大的莫過于眼疾,青光眼、白內障、眼底黃斑變性、角膜炎、視網膜病變等疾病在老年人群中發(fā)病率都比較高。