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      治療散光的最好方法

      時間: 美琪745 分享

      治療散光的最好方法

        散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn),與角膜的弧度有關。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎,而另一些角度區(qū)域則較扁平。那治療散光的最好方法有什么呢?下面和學習啦小編一起看看吧!

        治療散光的偏方訓練法:

        第一種:

        洗眼法

        先將臉盆消毒后,倒入溫水,調節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始,水進入眼 里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

        第二種:

        1.先準備一枝鉛筆.

        2.讓眼睛與心都保持輕松,摒棄一切雜念.

        3.起初兩三分鐘內,用手掌覆蓋眼睛.此時不要用力按壓,而宜輕輕壓迫眼球,這樣會刺激淚腺.須在輕松的狀態(tài)下進行.

        4.自然呼吸,慢慢吸氧和吐息.(自然呼吸就是人在不知不覺的狀太下呼吸)

        5.拿一枝鉛筆,注視旁邊的一個字.將鉛筆拿在手上,伸出手腕,一面眨眼睛,一面將鉛筆靠近臉部,再將鉛筆從水平變成垂直,距離鼻尖大約8厘米.

        6.視點要從鉛筆上端移到下端,再由下端急速移到上端.當然,焦點要配合鉛筆,各做一次.

        7.視點要從鉛筆上端投向遠處,只要眼睛朝向遠處的一點,一枝鉛筆看來就像兩枝鉛筆.鉛筆的間隔,正常人大約保持7.5厘來.

        8.兩個物像雖然很接近,若閉上眼睛,保持心平氣和\情緒悠閑,并想像自已正在眺望遠方的景象,那么,眼前的鉛筆物像,看起來會比實際的距離稍遠.

        9.再度睜開眼睛,眺望遠處的某件景物,再看近處的兩枝鉛筆,就會在自已內心再度發(fā)生作用:它們看起來會比以前距離更遠些.

        10.再度閉上眼睛,此次要一面想象鉛筆比以前稍微離開一些,一面在心上反復描寫.在這個物象尚未接近正常距離以前,要反復做幾次.覺疲倦之后,可暫時閉上眼睛休息一下.要有耐心地反復做幾次.

        11.這樣練習完了以后,不妨輕松擺動擺動.在這種情況下,鉛筆的兩個影象,看起來就像在隨頭部朝反方向活動一樣.而實際彼此間的間隔,仍然保持著原來的距離.當然,這時的動作,要一面眺望遠處的東西,一面繼續(xù)進行.

        預防散光方法:

        1.最好3~4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1~2次。指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾??磿鴷r光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離。

        2.選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

        3.看電視須距離電視畫面對角線的5~7倍。連續(xù)看書不超過一小時。需配眼鏡者,應由醫(yī)師檢查后配鏡。

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