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      蘋果醋的制作方法

      時間: 虹靜960 分享

      蘋果醋的制作方法

        不論男女老少,健康的美健康的瘦我們共同的追求,蘋果醋是我們的大法寶,美國研究稱每天喝一兩勺蘋果醋有益心臟健康。今天小編教大家自己怎么做蘋果醋。

        蘋果醋的簡單做法

        1、準備所需材料:米醋一瓶,青蘋果3個,冰糖適量;

        2、蘋果洗好,擦干凈上面的水分后切片;

        3、再把蘋果片切成丁(直接切成薄皮也可以);

        4、切好的蘋果丁先拿一小部分放入瓶子內(nèi);

        5、再放入一層冰糖;

        6、用同樣的方法一層蘋果一層冰糖的方法,把瓶子填滿;

        7、往瓶子內(nèi)倒入米醋;

        8、醋的量以沒過所以食材為佳;

        9、拿個保鮮膜蓋一下瓶口,蓋上蓋子就行了;

        10、輕輕的把罐子移動到陰涼通風的地方,隔斷時間把瓶蓋打開一下,讓它透透氣;

        11、兩個月以后再拿出來就已經(jīng)發(fā)酵好了,顏色變成黃色的了;

        12、放少許在杯子內(nèi),以1:8的比例兌入白開水就可以喝了,跟外面賣的蘋果醋一樣的味道哦。

        制作蘋果醋的注意事項

        1 如果裝蘋果醋的瓶子能密封的話就不用保鮮膜了。

        2 將蘋果塊撈起不用,再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍。經(jīng)過長時間的浸泡,醋里面會有很細小的果肉懸浮物,所以先過濾再裝瓶,果醋看起來會更清澈透亮;

        3 將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鮮膜,再擰上蓋子。放置在陰涼處,或入冰箱冷藏。喝的時候,取適量果醋,兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調(diào)和均勻即可。

        4 蘋果醋可用來拌涼菜或沙拉。

        飲用時則可以兌入果汁、蜂蜜水或者冰塊,適當降低醋的濃度,口感會更好。 蘋果醋不僅是減肥良品‘可以加速脂肪分解,~而且還含有果膠、維生素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì),有殺菌、增加免疫力、美白皮膚、抗衰老等作用,是很好的美容飲品;如果是濃縮型蘋果醋,需要稀釋后飲用的,要注意控制稀釋用水的溫度,水溫不能太高,以40攝氏度左右為宜,否則會影響蘋果醋的瘦身效果。

        蘋果醋的作用

        皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素,蘋果醋中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新城代謝,淡化皮膚中的黑色素,迅速消除老化的角質(zhì),補充肌膚所需營養(yǎng)和水分,活血化瘀,縮小毛孔,美白殺菌,常喝蘋果醋可以讓皮膚變得更加光滑細膩,皮膚粗糙,油性皮膚,色素沉淀肌膚人群均可多喝。

        蘋果醋中含有豐富的果膠, 維生素,酵素和礦物質(zhì)等成分,其酸性成分能快速熟透軟化血管,消滅病菌,增加血管彈性,增強人體免疫力和抗病毒的能力。

        脂肪太多是導致人體肥胖的一大禍首,蘋果醋能夠起到快速分解脂肪的作用,可以消耗人體內(nèi)過多的脂肪,并促進糖分和蛋白質(zhì)代謝,對于控制調(diào)節(jié)體重起到一定的效果。

        蘋果醋的排毒功效和酸奶類似,對于促進人體腸胃的消化吸收,增加腸道蠕動,改善消化系統(tǒng)起到了有效作用,能幫助消除關(guān)節(jié),血管和內(nèi)臟器官中的毒素,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,能夠明顯降低血脂,排毒保健。

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