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      關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書

      時(shí)間: 周姣0 分享

      關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書范文5篇

      眼睛是人體中最重要的器官之一,如果保護(hù)不好,讓眼睛害了病、受了傷,就會(huì)妨礙視力甚至失明,也會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)。下面由小編來(lái)給大家分享關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書,歡迎大家參閱。

      關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書1

      眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。

      看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20_年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

      20_年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題,也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

      (1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

      (2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

      (3)合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

      (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

      (5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

      (6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

      (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

      (8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

      (9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

      (10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

      只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

      從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。

      倡議人:

      _年_月_日

      關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書2

      一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢? 據(jù)調(diào)查,我國(guó)有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

      兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

      (1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

      (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。

      (3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。

      (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

      (5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

      (6)認(rèn)真做眼保鍵操。

      (7)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

      (8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

      (9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

      (10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

      只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

      倡議人:

      _年_月_日

      關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書3

      全體小學(xué)生:

      我們每個(gè)人,時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。

      而這兩顆散發(fā)光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛護(hù)它,而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,不僅不去愛護(hù)它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議:

      1、每天下午第二個(gè)大課間,我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操,我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放松一下。

      2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛躺著看電視,上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學(xué)習(xí)。

      3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛(wèi)生,我們要像愛護(hù)自己的生命一樣去愛護(hù)自己的眼睛。

      我們要自覺的去愛護(hù)它、保護(hù)它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,充滿快樂(lè)的小天地吧!

      倡議人:

      _年_月_日

      關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書4

      親愛的同學(xué)們:

      眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒(méi)有了希望,沒(méi)有了希望,只能毫無(wú)目的地活著。

      眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書??這種.種的事情,不就是說(shuō)明人們不愛惜自己的眼睛。

      看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助啊!我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔? 啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

      從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

      1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

      2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

      3、堅(jiān)持做眼保健操。

      4、注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

      5、堅(jiān)持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽(yáng)光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

      同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧,那么,我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

      倡議人:

      _年_月_日

      關(guān)于愛護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書5

      親愛的同學(xué)們:

      眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。

      環(huán)視周圍,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視。

      1.看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

      2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過(guò)度疲勞。

      3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。 注意,看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。

      4.均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

      5.認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

      6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。

      7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

      以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!

      現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛護(hù)自己的眼睛吧!

      倡議人:

      _年_月_日

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