登高望遠(yuǎn)，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富業(yè)余生活。以下是小編整理的員工爬山活動策劃方案，歡迎閱讀！

員工爬山活動策劃方案（精選篇1）

為豐富公司員工文體娛樂活動，提高員工身體素質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍，根據(jù)文體活動工作安排意見，擬于20__年3月25日組織一次爬山競賽活動，具體方案如下：

一、指導(dǎo)思想和目的

以國家體育總局“全民健身”重要指示為指導(dǎo)，以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。

二、競賽內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)

（一）內(nèi)容：

爬山競賽：競賽共分3個(gè)組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

（二）活動時(shí)間及地點(diǎn)：

1、時(shí)間：20__年03月25日

2、地點(diǎn)：__

三、參加人員

公司全體人員參加，名單附后。有特殊情況不能參加的，必須與3月24日16時(shí)前由各部門報(bào)公司綜合管理部，呈公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。參加人員務(wù)于3月25日7︰00前在公司門前集合，7：30出發(fā)。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

本次活動由__任總指揮。下設(shè)競賽評比、管理保障兩個(gè)小組。

（一）競賽評比組

組長：__

成員：__、__、__、__、__

主要任務(wù)：評定競賽情況。

（二）管理保障組

組長：__

成員：__、__、__、__、__

主要任務(wù)：

1、負(fù)責(zé)參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；

2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛、安排就餐；

3、負(fù)責(zé)衛(wèi)生急救保障，攜帶醫(yī)藥箱、急救包，協(xié)助隨隊(duì)醫(yī)生做好醫(yī)療救護(hù)工作。

五、獎項(xiàng)設(shè)置

活動共設(shè)五個(gè)獎項(xiàng)，分別為男子第一名、第二名，女子第一名，第二名，團(tuán)體第一名。

六、活動流程

1、評委會組長就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據(jù)各組到達(dá)時(shí)間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名；

3、主持人宣布名次，由評委會成員為獲獎的選手頒獎；

4、__作總結(jié)發(fā)言，活動結(jié)束。

七、準(zhǔn)備工作

1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；

2、聯(lián)系旅行社組團(tuán)，預(yù)計(jì)支出__元；

3、聯(lián)系隨隊(duì)醫(yī)生，購買衛(wèi)生急救包及相關(guān)藥品；

4、購買獎品：一等獎二份，各價(jià)值100元；二等獎二份，各價(jià)值70元；團(tuán)體獎一份，價(jià)值60元，預(yù)計(jì)支出400元。

員工爬山活動策劃方案（精選篇2）

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的`建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動——爬堯山。具體如下：

一、活動時(shí)間：

20__年__月__日

二、活動地點(diǎn)：

桂林堯山

三、活動口號：

放松心情，勇攀高峰

四、活動人員：

參加人員：所有同事。（分為兩班次參加）

活動安全負(fù)責(zé)人：__，聯(lián)系電話：__

活動拍照、衛(wèi)生負(fù)責(zé)人：__，聯(lián)系電話：__

娛樂活動主持人：__，聯(lián)系電話：__

撰寫活動總結(jié)：__，聯(lián)系電話：__

點(diǎn)名及秩序維護(hù)人員：__，聯(lián)系電話：__

五、注意事項(xiàng)：

1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的日常用品。

2、爬山當(dāng)天的早、中餐自行準(zhǔn)備，垃圾集中處理，不得亂扔。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。

4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

6、在登山及游玩中，含有一定危險(xiǎn)，要盡量結(jié)伴而行。

7、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。

8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

員工爬山活動策劃方案（精選篇3）

為了培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)意識，也為了增強(qiáng)同學(xué)們愛護(hù)大自然的意識，稟承“強(qiáng)身健體，團(tuán)結(jié)合作”的宗旨，進(jìn)一步加強(qiáng)班級凝聚力，也給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會。我們五年級一班計(jì)劃在本周組織一次爬山活動，走進(jìn)大自然，在鍛煉身體的同時(shí)也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。

爬山活動策劃方案

一、活動目的：

有句名言說：種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運(yùn)。

我們申請這一個(gè)活動就是想給同學(xué)們提供一個(gè)空間和平臺，豐富他們的學(xué)校生活，并對他們進(jìn)行熱愛大自然的教育。以這一個(gè)活動為媒介，加強(qiáng)同學(xué)間交流，展示自己的才能，開闊同學(xué)們的視野，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

二、活動意義：

爬山是戶外運(yùn)動，可以享受到新鮮的'空氣和明媚的陽光。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使同學(xué)們心胸開闊起來。

有人說：爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學(xué)生在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

三、活動對象：班級學(xué)生（可自愿參加）

四、活動時(shí)間和地點(diǎn)：周五下午2：00大南山

五、活動注意事項(xiàng)：

活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。

1、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負(fù)全責(zé)，鑒于戶外運(yùn)動具有一定的危險(xiǎn)性，對活動中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任，本次活動“組織者”會盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動聽指揮。

2、集體活動，需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松（運(yùn)動服和休閑服為好）。

4、隨身要帶一些水或飲料，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

5、撿垃圾時(shí)要注意安全。

6、爬山時(shí)身體前傾，不可以打鬧；下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。

7、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路線登山。

9、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。

10、建議學(xué)生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

11、全班分成8個(gè)組，每組6人、小組長。1人，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，組織同學(xué)撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。

12、本次爬山活動須由家長的同意并簽字，否則不可以參加。

六、活動后續(xù)：

活動后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動的收獲與感受，400字左右。或著感受春天的美好，寫一篇描寫春天的文章。

員工爬山活動策劃方案（精選篇4）

為全面提升職工的身體素質(zhì)，積極倡導(dǎo)全民健身活動，同時(shí)發(fā)揮優(yōu)秀黨員兩學(xué)一助的學(xué)習(xí)活動。讓全體員工在登廬山同時(shí)，感受體育鍛煉的魅力，享受成功登上山頂?shù)南矏?。從而也陶冶情操、豐富員工業(yè)余生活，加深團(tuán)隊(duì)合作精神，創(chuàng)建和諧家文化。公司決定在本周六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動。

一、活動意義：

通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

二、活動前期準(zhǔn)備：

由總公司行政部負(fù)責(zé)此次活動的組織工作，并安排專人負(fù)責(zé)整個(gè)活動的安全預(yù)防工作。各分公司的部門主管負(fù)責(zé)本次活動的宣傳，企劃部負(fù)責(zé)活動中的攝影和后期的宣傳工作。

三、活動所需物品：（辦公室準(zhǔn)備）

隊(duì)旗：每面隊(duì)旗上印有名稱和LOGO。

隊(duì)員分為男子隊(duì)、女子隊(duì)；并做對牌“男子組、女子組”。

參與人員每人身穿統(tǒng)一的`公司運(yùn)動服裝。

礦泉水：約6箱，發(fā)放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶。

口哨：1個(gè)

登山隊(duì)員牌號（男子組、女子組）。

四、活動時(shí)間：

5月28日上午9點(diǎn)

五、活動路線：

石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點(diǎn)入口）→原路返回。

六、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成：

比賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個(gè)聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報(bào)銀負(fù)責(zé)裁判工作。劉少輝責(zé)安全工作。

七、比賽辦法：

上午9點(diǎn)在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊(duì)以后由行政部安排人員對隊(duì)員的進(jìn)行登記并發(fā)牌號，（攝影師負(fù)責(zé)登山前攝影活動）聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到，由裁判員做好名詞和時(shí)間登記，比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

八、活動安排：

早晨7、30在廠里集合，8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負(fù)責(zé)人陳和余分別帶隊(duì)，并講解登山時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)和比賽規(guī)格。

9：00由兩隊(duì)人員全部到石門澗山下起始點(diǎn)集合，由裁判長講解活動規(guī)則，公司董事長比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始，放槍；9：15：比賽開始，直至活動結(jié)束。

12點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)統(tǒng)一集合頒發(fā)證書和獎品，并拍照留影。

（中午就餐：工作餐7桌）

參賽的人員人數(shù)，由辦公室于5月26日報(bào)給行政部。

九、活動經(jīng)費(fèi)：

略

十、注意事項(xiàng)：

1、登山前做好熱身運(yùn)動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時(shí)聯(lián)系。

2、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動鞋或者球鞋，登山時(shí)注意途中安全；一切以安全為重，一切行動聽指揮，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)的攀爬行為。

3、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神；發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)照。

4、參賽人員注意環(huán)保，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾，保護(hù)山上的一草一木。

5、工作人員要堅(jiān)守崗位，沿途維護(hù)比賽秩序，確保此次比賽有序進(jìn)行。

6、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。

員工爬山活動策劃方案（精選篇5）

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，公司組織員工開展戶外活動——爬岳麓山。具體如下：

一、活動時(shí)間：

20__年6月7日

二、活動地點(diǎn)：

岳麓山

三、活動口號：

放松心情，勇攀高峰

四、參加人員：

全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）

五、地點(diǎn)、路線

起點(diǎn)：公司

終點(diǎn)：東方紅廣場

乘車安排：1點(diǎn)在公司集合，乘坐公司商務(wù)車以及各部門部長車輛?；蜃孕凶卉嚕挛?點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)東方紅廣場。

2、爬山路線

東方紅廣場——景區(qū)管理處——鳥語林

六、爬山比賽獎品：

第一名：1名；獎品：花雕酒一壇

第二名：2名；獎品：襯衣每人一件

第三名：3名；獎品：中國紅瓷杯每人一個(gè)

七、具體要求：

1、所有員工統(tǒng)一于下午2點(diǎn)從東方紅廣場開始登山。

2、所有人員必須于下午2點(diǎn)前全部到達(dá)山頂，下午3點(diǎn)正式組織公司團(tuán)隊(duì)活動。

團(tuán)隊(duì)活動——擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ??；ㄔ谡l手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內(nèi)容豐富，形式多樣。

八、注意事項(xiàng)：

1、全體人員在出游過程中保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。

2、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。

3、爬山嚴(yán)格按照指定的參賽路線，嚴(yán)禁在危險(xiǎn)的地方行走停留。

4、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。

5、請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

員工爬山活動策劃方案（精選篇6）

活動目的：

為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當(dāng)舒緩壓力，同時(shí)也為促進(jìn)員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。

活動時(shí)間：

待定

活動地點(diǎn)：

__

參與人員：

全公司員工

具體方案：

1、爬山活動需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn)，手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn)，按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分

2、到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂，按先后順序給分、

3、附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵(lì)分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)？計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖：預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分，最多五張得11分。

具體的行程安排如下：

13：00行政樓集合出發(fā)。

13：40到達(dá)東山，宣布規(guī)則，以及注意事項(xiàng)。

14：00—14：30預(yù)定地點(diǎn)。

15：00比賽開始。

16：00山頂集合休整。

17：00公司聚餐、頒獎活動。

注意事項(xiàng)：

1、要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

2、手機(jī)電量情況。

3、智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)。

4、請維護(hù)好公司形象。

5、注意安全，保管好自己隨身物品。

6、按指定時(shí)間集合，隨時(shí)保持電話暢通。

員工爬山活動策劃方案（精選篇7）

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計(jì)劃4月份組織員工舉行青城山一日游活動，具體如下：

一、活動意義：

豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、活動時(shí)間：

20__年4月11日（星期六）

三、活動口號：

頑強(qiáng)拼搏、勇攀高峰！

四、活動地點(diǎn)：

青城山后山

五、參加人員：

全體公司員工及親人

六、行程安排：

①7：00從公司統(tǒng)一乘車前往青城山后山景區(qū)。

②8：30到達(dá)青城山景區(qū)，購買門票按指定線路游行。

③13：00登上山頂。

④13：00—15：00在山頂休息吃飯、拍照留念。

⑤15：00—17：00沿指點(diǎn)線路下山。

⑥17：00—19：30晚飯、逛南橋夜景返程。

七、注意事項(xiàng)：

1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

2、不明山頂能否就餐，建議貯備食物和水山頂野炊，爬山沿途公司將組織競賽活動（爬山比賽、智能游戲等）并設(shè)置獎項(xiàng)。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

5、在游玩中，注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

6、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。

7、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

員工爬山活動策劃方案（精選篇8）

一、活動目的：歡度五一勞動節(jié)，登高望遠(yuǎn)，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。為此，工會將舉辦全校教工“歡度五一勞動節(jié)、喜登白云山活動”。

二、活動內(nèi)容：登白云山

三、組織機(jī)構(gòu)

總指揮：范獻(xiàn)華

工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強(qiáng)、各工會小組長

四、具體事項(xiàng)

(1)時(shí)間;20__年4月30日下午14：30—17：30

(2)地點(diǎn)：白云山風(fēng)景區(qū)

(3)形式：自由組合，自由活動

(4)考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，并領(lǐng)取100元活動費(fèi)。

(5)要求：希望各位工會會員準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護(hù)公物，注意安全，參加活動有始有終。

員工爬山活動策劃方案（精選篇9）

為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進(jìn)教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學(xué)校工會將舉辦“20__年元旦登山健身活動”。為了保證此項(xiàng)活動能夠安全順利的進(jìn)行，特制定本活動方案。

一、參加人員

身體狀況適宜參加登山活動的全校在職在崗教職工。

二、活動安排

（一）活動時(shí)間

20__年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行）。

（二）活動地點(diǎn)

鼎山公園

（三）活動項(xiàng)目

徒步登山活動。

（四）活動流程

1、活動起點(diǎn)：鼎山公園牌樓處

2、到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，按學(xué)校安排統(tǒng)一發(fā)令后開始登山，到達(dá)山頂后以教研組為單位，各組組長負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，做好登記。

3、裁判組負(fù)責(zé)登記好各組名次。年齡分組安排：45歲以上（分男、女）、45歲以下（分男、女）共四組，每組取一等獎（1人）、二等獎（3人）、三等獎（6人）。

4、活動結(jié)束回學(xué)校食堂就餐。

三、組織領(lǐng)導(dǎo)

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：__

副組長：__

成員：全體行政人員、各教研組組長

（二）裁判組

組長：__

組員：__、__、__、__、__

四、活動要求

（一）對所有參加人員的要求

1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，按時(shí)參加登山活動。

2、整個(gè)活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)。

3、必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。

4、不要在危險(xiǎn)的地段照相，在狹窄路段逗留時(shí)千萬不要擁擠。

5、通訊順暢，溝通及時(shí)，反應(yīng)迅速。

五、溫馨提示

1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。

2、請根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時(shí)間情況，原地休息。

3、登山前做熱身運(yùn)動，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。

4、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。

員工爬山活動策劃方案（精選篇10）

為了增強(qiáng)我校教職工“健康生活、快樂工作”的理念，促進(jìn)教職工間的`溝通和營造愉快和諧的伙伴氛圍，校工會決定在20__年金秋來臨之際舉行趣味登羅山活動，方案如下：

一、活動時(shí)間：

20__年11月3日星期日（如遇雨天，活動順延，具體時(shí)間另行通知）

二、活動地點(diǎn)：

羅山

三、活動形式

根據(jù)本次活動的實(shí)際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進(jìn)”的特點(diǎn)，設(shè)置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。

（一）趣味探寶比賽方法：

1、設(shè)個(gè)人比賽和團(tuán)體比賽，同時(shí)進(jìn)行。

2、登山沿途設(shè)有藏寶瓶多處，掩埋于石縫、樹枝、樹葉及沙土中，取出瓶中的`兌寶，并將瓶子合理處置；

3、參賽者個(gè)人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將尋獲的.兌寶到評處登記和兌換個(gè)人獎品。

4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團(tuán)體獎。

5、評：待定

（二）野外烹飪競技比賽方法：

1、以組為單位，只設(shè)團(tuán)體比賽。

2、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料

3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。

4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。

5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團(tuán)體獎。

6、評：待定

四、活動流程

8：00學(xué)校集合；公布分組情況，講解活動規(guī)則；

8：10各組組員自己拼車，開車到山下；

8：30趣味探寶組出發(fā)；

10：00羅山山頂集合、兌獎登記；

10：10野外烹調(diào)競技開始；

11：00開始評比，先規(guī)定菜，在特色菜；

11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜；

12：00組會公布比賽結(jié)果和獎勵(lì)方式

12：30野外探險(xiǎn)開始

15：00下山

16：00聚餐

五、代表隊(duì)組成辦法和報(bào)名截止時(shí)間：

各級段自行組織報(bào)名和分組，不限人數(shù)，不限報(bào)，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準(zhǔn)備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。

報(bào)名截止時(shí)間：11月1日（星期五上午）。

六、注意事項(xiàng)

1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時(shí)與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。

2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子。

3、活動參加者都有紀(jì)念品。