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      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

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      當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí),應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?下面是小編整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文1

      為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識(shí),同時(shí)加深相互間的交流,贛南師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓(xùn)的教師開展了戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。8月16日下午2點(diǎn),我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地----贛南師范學(xué)院室內(nèi)籃球場。

      在這里,我們在教練的指導(dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”這種問好方式。接著,全學(xué)區(qū)的80多位老師隨機(jī)成立了8個(gè)小隊(duì),各隊(duì)迅速召集,并制定自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼及隊(duì)歌。10分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力,在隊(duì)長帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長,按照要求時(shí)間定隊(duì)名,畫隊(duì)旗、定隊(duì)歌,當(dāng)“國家隊(duì)、霸氣側(cè)漏”大聲念出時(shí),標(biāo)志著我們國家隊(duì)正式成立。小隊(duì)的成立就是鍛煉短時(shí)間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長發(fā)揮能力。大聲喊出隊(duì)呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致,那一刻我非常自豪。

      拓展活動(dòng)開始前,我們?nèi)筷?duì)伍在活動(dòng)場地仔細(xì)聆聽教練說明活動(dòng)的注意事項(xiàng),了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟,確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。

      我們“國家隊(duì)”第一項(xiàng)活動(dòng)是“擊鼓顛球”,這個(gè)活動(dòng)需要每個(gè)人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來顛球,在5分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的隊(duì)可以獲勝。這就需要大家及時(shí)溝通不斷聯(lián)系,同時(shí)也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵(lì),才能最終勝利到達(dá)。

      第二項(xiàng)是“能量傳遞”。讓我知道控制能力,合作的凝聚力,團(tuán)隊(duì)責(zé)任感,包容理解精神,懂得在思考問題上也能換位著想,能站在對方的角度上思考,讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團(tuán)隊(duì)精神,什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),我們隊(duì)伍共10個(gè)人,每個(gè)人有一個(gè)工具來傳遞乒乓球,要讓全隊(duì)一起通過約20米左右的“路程”,最終將乒乓球傳遞到桶中。隊(duì)員們整齊的排在一起,互相傳遞著,控制著乒乓球的速度,不讓每一位隊(duì)員出現(xiàn)失誤,慢慢往前面移,過程中也因?yàn)殛?duì)員的違規(guī)而重新開始,但是我們不氣餒,并在教練的引導(dǎo)下,前方的隊(duì)員思想一致、腳踩著腳,最終我們隊(duì)在5分鐘內(nèi)取得了不錯(cuò)的成績——成功傳遞了10個(gè)乒乓球。整個(gè)游戲充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神及溝通的重要性,在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮,保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流,注重細(xì)節(jié),減少執(zhí)行力偏差,提高工作效能,個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)才能順利實(shí)現(xiàn)。

      第三項(xiàng)是“驛站傳書”。這個(gè)項(xiàng)目需要兩個(gè)或兩個(gè)以上的隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊(duì)縱向排成一列,將信息從隊(duì)尾傳至隊(duì)首。項(xiàng)目目標(biāo):理解溝通機(jī)制的重要性;學(xué)習(xí)突破思維定式,能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新;提高解決問題的能力和決策能力;如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個(gè)項(xiàng)目中我們組的隊(duì)員個(gè)個(gè)開動(dòng)思維,利用各種簡單的符號(hào)來傳遞復(fù)雜的數(shù)字。

      最后一個(gè)項(xiàng)目是“急速60秒”,項(xiàng)目一開始我們隊(duì)友就說"不就是從1按順序拿到30,我從小就是玩這長大的,我來。"聽他這么一說,我心想:太好了,我們這次贏定了!誰知事情往往沒有我們想象的那么簡單,當(dāng)我們走到跟前一看,頓時(shí)傻了眼,原來卡片上面寫的不是數(shù)字1、2、3……而是圖畫、文字和算式??删驮谶@時(shí),第一次時(shí)間到了,就這樣我們浪費(fèi)了一次機(jī)會(huì),感覺有的圖片跟數(shù)字一點(diǎn)聯(lián)系都沒有,我們一直在那回想著那些圖片,一直在思索哪個(gè)是1、哪個(gè)是2、哪個(gè)是3.......。在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來三個(gè),經(jīng)過一番討論之后,我們小組決定也要分組,一組找1-10、二組找11-20、三組找21-30,這樣時(shí)間就可以減少一半了,再結(jié)合我們上一輪的經(jīng)驗(yàn),我們還是沒能夠完成任務(wù)。

      真的,這個(gè)項(xiàng)目給了我太多的啟發(fā),雖然這次我們失敗了,但這個(gè)游戲告訴我們:不管做什么事都一定要珍惜時(shí)間,時(shí)間一旦錯(cuò)過,就永遠(yuǎn)回不來了。

      在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,今天的夕陽在我眼里特別美麗,雖然有點(diǎn)疲憊,但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來,就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說的那樣,在共同戰(zhàn)勝困難的過程中,我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后,我對困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識(shí),畏懼總會(huì)被信心吞噬,險(xiǎn)阻總會(huì)被行動(dòng)克服。我想我會(huì)把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中,把每一個(gè)任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,信任同事多向前輩們學(xué)習(xí),同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力,爭取得到他人的信任,相信我們都會(huì)在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇!

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文2

      始終來我都說過,進(jìn)展一項(xiàng)素養(yǎng)拓展活動(dòng)/嬉戲/工程,進(jìn)展活動(dòng)的關(guān)鍵點(diǎn)是:玩后的共享!今日我們就一起來共享一下素養(yǎng)拓展活動(dòng)的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想,才有感言可發(fā)。有句話說得好:親眼見得不肯定是真的,親耳聞的也不肯定是真的,旁聽的也未必是真的,只有親身體驗(yàn),專心體會(huì),專心思索過,分析過才是真的!

      有人這樣說過:“人都一樣,只有親身經(jīng)受的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)受和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思索那些看似簡潔平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練,我感悟頗深。

      首先,團(tuán)結(jié)的力氣是強(qiáng)大的。一個(gè)人的力氣是薄弱的,幾個(gè)人的力氣集合起來將解決困難的逆境。工程——求生墻,也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動(dòng),甚至我覺得男生在得意的同時(shí),也是宏大的。當(dāng)最終一個(gè)隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時(shí)候,那一刻的感動(dòng)豈能用言語表達(dá)。一個(gè)個(gè)會(huì)心的微笑,一個(gè)個(gè)深情的歡呼都缺乏以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,對于我們來說,一開頭的反響是“很難”,但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,我們勝利的“獲救”,在全部逃離“危急地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最驕傲的,由于我們組成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁感慨:力氣的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),我要說的是,男生在此工程中發(fā)揮的作用是無可取代的。由于沒有他們,我們就很難勝利。過程中,男生們都主動(dòng)彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,每個(gè)男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,就算受傷了他們也堅(jiān)持到最終?!芭壬稀?,“還有嗎?”,“加油啊”是這個(gè)工程中聽到的最多的話語,簡潔而布滿了責(zé)任感,男生所表現(xiàn)出來的士氣與責(zé)任感,讓每個(gè)女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌,為整個(gè)大家庭鼓掌!

      其次,士氣和拼搏。提起士氣對于一個(gè)人來說并不是那么困難的一件事情,這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作為一個(gè)觀看者,覺得那非難事,但是當(dāng)我爬上高柱,在要站立起來的一瞬間,說也驚奇,我其實(shí)不可怕,也沒想過退縮放棄,但是兩條腿就是不聽使喚?;蛟S是我恐驚吧,我遲疑了將近十幾秒,但是在家庭成員的鼓舞下,我對自己說“我行的,沒有什么事情我是做不到的!”,那一瞬間,我突然感到布滿了力氣,英勇的跨出了那一步。我勝利了。其實(shí),一件很簡潔的事情,在極端的條件下變得困難重重,此時(shí)假如也能擁有一顆尋常心去面對,困難就會(huì)迎刃而解了,而尋常心也是需要不斷培育歷練的,這或許就是我們所說的素養(yǎng)之一吧。

      最終,信任。在玩盲人和啞子嬉戲后,我發(fā)覺信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們往往缺少的就是信任。其實(shí),只要我們彼此相互信任,我們獲得的將是源源不斷的幫忙,也會(huì)少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后,總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中,我告知自己,我要信任,信任身邊的人,要信任對方。在對方貼心的指引下,我們順當(dāng)踏過凹凸不平的小路,穿過一道道“防線”,也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),我想到的就是如何能夠讓對方信任自己,如何讓對方不受損害,如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。

      短短一天的素養(yǎng)拓展生活讓我更進(jìn)一步熟悉了自己,每一個(gè)工程、每一次嬉戲之后的溝通,都會(huì)讓我有新的收獲,帶給我無窮的啟迪,啟迪我們每個(gè)人在今后的工作生活中,不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。

      所以,大家在做完一件事后,在進(jìn)展一個(gè)素養(yǎng)拓展活動(dòng)后不要忘了,大家坐下來好好共享下感想!這樣你的體會(huì)才會(huì)更多,更深,明白的才會(huì)多,活動(dòng)進(jìn)展得才有意義!

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文3

      20xx年4月10日,是我最值得銘記的日子,是我生命中最難忘的一天,我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天,我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代教師應(yīng)具備的主動(dòng),合作,智慧,溝通,責(zé)任,欣賞,感恩和超越。雖然是短暫的一天,但讓我體會(huì)到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量是無止境的,給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。

      在素質(zhì)拓展中,我們每個(gè)人都是一個(gè)普通的,獨(dú)立的個(gè)體,不需要外界的幫助,也再?zèng)]有什么職務(wù)頭銜,都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策,一個(gè)人的成功也不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過程中,隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。

      在“同舟共濟(jì)”這個(gè)活動(dòng)中,每個(gè)組都是由9個(gè)成員組成,這個(gè)“舟”先是由4塊泡沫板組成,9個(gè)人都必須站在上面,并且保持10秒鐘才算過關(guān)。然后去掉一半的泡沫板,9人同樣站在上面,同樣保持10秒鐘,最后再去掉一半,只剩下其中的一小塊。這三關(guān)都過了才算圓滿完成任務(wù)。我們第一關(guān)很容易就完成了任務(wù),可是到了第二關(guān)的時(shí)候,我們試了好幾次都沒有成功,站在里頭的人,分別安排了高大的、強(qiáng)壯的、瘦弱的,隊(duì)員們有時(shí)候能同時(shí)站在上面,站在船上面,有些搖晃,不能保持10秒鐘,試了幾次,終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來是第三關(guān),印象最深刻了。這個(gè)時(shí)候,其他隊(duì)都已經(jīng)完成了任務(wù),我們都有些著急了,這到底有什么訣竅呢?隊(duì)員們都在思考著,討論著,都在獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。最后,隊(duì)員們安排我站在中間,我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面,另一只腳抬起來,隊(duì)員們圍成一個(gè)圈,緊緊地抱著,不落下任何一個(gè)。我站在中間最能感覺到力度傾斜方向,當(dāng)力度往一邊倒的時(shí)候,我站在中間往另外一邊加力,以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”終于我們都通過了這關(guān)。隊(duì)員們歡呼著,蹦跳著,是那么的開心、快樂??鞓返耐瑫r(shí),讓我想到在學(xué)生當(dāng)中,也同樣可以開展這個(gè)活動(dòng),能讓學(xué)生體會(huì)到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量。

      在“我們都是一個(gè)人”活動(dòng)中,如果沒有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)參差不齊,訓(xùn)練項(xiàng)目也難以在短時(shí)間內(nèi)取得成功。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,要協(xié)調(diào)有序,速度保持一致。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好,以便達(dá)到勝利的彼岸。

      在“真誠贊美”活動(dòng)中,讓我們體會(huì)到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人,在我們的生活中是多么的重要。通過這次心與心的交流,更加拉近了我們之間的心理距離。

      拓展折射人生。一天的訓(xùn)練和每次活動(dòng)后的交流,給我收獲頗豐,啟迪無窮。作為新時(shí)代的教師,在今后的工作生活中,要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中,將自己的所得運(yùn)用到工作去,以積極樂觀的態(tài)度去面對自己的生活和工作;用感恩的心去面對生活;認(rèn)真履行自己的職責(zé),不為失敗找借口,只為成功找方法;努力營造團(tuán)隊(duì)良好的工作氛圍,努力工作,爭取更好的成績。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文4

      20xx年10月22日公司組織培訓(xùn),原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓(xùn),懶懶的興致不高的去了,集合后才知道不是一上午就能結(jié)束的培訓(xùn),而且是游戲性質(zhì)的培訓(xùn),就抱著看看的態(tài)度呆著了,就這樣開始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓(xùn)過程。

      首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)歌及口號(hào)。我們的隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”,隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量,口號(hào)是我們的隊(duì)伍向太陽---根據(jù)一部電視劇名而來的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中最小個(gè)的李海芬擔(dān)任。

      接著游戲才真正開始,正是接下來的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì)到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴,也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義:一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)就是要在相互信任的基礎(chǔ)上,發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能,為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實(shí)施,最終收獲超出想象的豐厚成果。

      一、信任背摔_負(fù)起責(zé)任 信任他人

      當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲎?,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動(dòng),我們體會(huì)到了:無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。

      二、天翻地覆——勇于嘗試變不可能為可能

      剛一看到約2平方米的毯子,要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來,這簡直就是不可能完成的任務(wù)嘛,我們一群人都沒頭緒了,在很長一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”,就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間,最終我們沒有完成這個(gè)游戲,很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路,開始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們:什么事沒有去實(shí)施,沒有盡全力時(shí)不要輕易說“不可能”,只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文5

      在8月份我參加了礦團(tuán)委組織的團(tuán)支部書記拓展訓(xùn)練活動(dòng),通過參加這次拓展訓(xùn)練,使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。這使我更深刻地意識(shí)到,其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。

      在教練的介紹下,我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵,是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然只有短短三天時(shí)間,但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論將來我身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

      團(tuán)隊(duì)意識(shí),合作精神

      在達(dá)到火鳳凰訓(xùn)練場地后,按照教練的要求,我們被分為了兩個(gè)小隊(duì),每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名,并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)呼。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后,我們都大聲的唱隊(duì)歌,喊隊(duì)呼,這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到,自己不是一個(gè)人,而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,需要每一個(gè)人的努力,需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項(xiàng)目中,大家都充分發(fā)揮了合作精神,成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

      目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

      在訓(xùn)練中,無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟(jì)、漫漫人生路等,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣,口號(hào)一致,步調(diào)一致,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。并且在“信任背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo),突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法,只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧,才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂,在感悟中得到升華。

      在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是,我們快樂著,我們幸福著。

      總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,通過這次拓展訓(xùn)練,增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文6

      4月21日,天氣涼爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織,公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地,進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。

      這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

      此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕,在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

      統(tǒng)籌規(guī)劃,合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

      各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,特別強(qiáng)調(diào)的是,在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,否則便是失敗??墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比,想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中,托舉者手上承載著他人的“性命”,而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中,做任何事情都需要有這種信任精神,而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴,人人都要以他人為先,那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,首先是制定好切實(shí)可行的方案,然后齊心協(xié)力的合作,如果大家都各存異心,各自為戰(zhàn),關(guān)系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

      齊心協(xié)力,合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋”

      集體木鞋是各成員合力配合,所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子,大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走,又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后,大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競爭激烈社會(huì)環(huán)境中,一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中,個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整,做出迅速反應(yīng),帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問題。

      相信他人,為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”

      背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來,它驗(yàn)證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文7

      其次次參與素養(yǎng)拓展,和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心,多了份成長。記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒有真正的投入進(jìn)去,固然有收獲,但是不多,也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬里”,“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”,“首領(lǐng)風(fēng)采”,我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團(tuán)隊(duì)到整個(gè)三翼的團(tuán)結(jié),情感的升華。

      “珠行萬里”時(shí)正好在順風(fēng),對我們很不利,但是我們堅(jiān)持了,剛開頭我們都很急燥,手忙腳亂的,但是我們隊(duì)長還有隊(duì)友始終鼓舞我們,漸漸的我們安靜下來,開頭查找方法,總結(jié),我們一次次離終點(diǎn)近了我們差點(diǎn)勝利,雖然有點(diǎn)圓滿,但是我們學(xué)到了團(tuán)結(jié),不要埋怨,相互鼓舞,做任何事都不能急躁,要想好方法,學(xué)會(huì)總結(jié)…

      “孤島求生”我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說沒事,我們信任他們,我們一起抱著,遺忘性別,遺忘年齡,遺忘身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子,我們要會(huì)溝通,會(huì)協(xié)調(diào)等等,同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,確實(shí),以后的人生確定會(huì)遇到性格或愛好不同的隊(duì)友,但我們要學(xué)會(huì)妥協(xié)。

      或許上午的只是一個(gè)熱身,下午教練先讓我們感受一個(gè)氣氛,我們都被困在牢中,有一個(gè)電網(wǎng),洞很小,不能遇到又要過真的很難,但是我的隊(duì)友開頭先過去了兩個(gè),然后去接我們,我是被抬過去的,我沒有用一點(diǎn)力氣,很放松,我信任我的隊(duì)友。在隊(duì)友的幫忙努力下我們獲得了自由,可是幫我們的隊(duì)友還在里面,于是我們和教官用俯臥撐買洞,真的很累,從來沒有做過那個(gè)的我,真的不行,后來每次都很困難,都爬不起來,想不做,甚至想哭,但是不能我的隊(duì)友需要我們,他們救了我們。在我們的堅(jiān)持下又救出了兩個(gè)隊(duì)友。可是可是我們的隊(duì)長和一名隊(duì)友還在里面我們卻無能為力。教官說現(xiàn)在我們可以用買洞,可是以后的職場呢?我們之前應(yīng)當(dāng)籌劃好,讓隊(duì)友都能勝利出來……

      之后首領(lǐng)風(fēng)采我們是報(bào)數(shù)錯(cuò)了則由我們部長來承受懲處,剛開頭我們還是第一,我們還挺快樂的,可是我們還是落后了一次,我們祈禱著不要出錯(cuò),我們不想我們的部長為我們的錯(cuò)誤來買單,做俯臥撐真的很累,很累,后來我們一起說我們是一個(gè)人,漸漸的好了,我們更團(tuán)結(jié)了,沒有出錯(cuò),只是其他的部長姚做100,160的,放著傷感的音樂,女孩哭了,看著他們欺侮的身影我知道真的很累,尤其一個(gè)部長還發(fā)著高燒,我們都哭了,三翼人都心疼了,我們?nèi)轮家孀?,可是教官不同意,看著那位部長還在和我們說笑話,我們更感動(dòng)更受不了,突然三翼的全部人都趴下去了,我們都在做著,三翼的心更近了……

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文8

      “拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,但是并未親身參加其中,所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容。這次有時(shí)機(jī)參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

      當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他鼓勵(lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在力量,制造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)力量。

      雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶,無論我們身處何種崗位、只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

      一、目標(biāo)全都、相互信任

      無論是訓(xùn)練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎全部的工程,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔膜和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作,假如我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大分散力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體會(huì)到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

      二、永恒的微笑

      畢業(yè)墻這個(gè)工程,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,最終制服了“石墻“,但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人鄙視的是為了幫忙最終一名隊(duì)員順當(dāng)攀上畢業(yè)墻,取得最終成功的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

      拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我熟悉到個(gè)人的勝利永久基于團(tuán)隊(duì)的勝利,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人勝利的團(tuán)隊(duì)勝利所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所賜予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了深厚團(tuán)隊(duì)氣氛所激發(fā)出的昂揚(yáng)斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得勝利的精華。

      世上無難事,只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些士氣和毅力,許多時(shí)機(jī)就不會(huì)溜走,要信任自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

      通過拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為勝利注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同擔(dān)當(dāng)?shù)募w責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就猶如一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

      通過這次拓展活動(dòng),使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了很多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的特長和短處,學(xué)會(huì)鼓舞他人,學(xué)會(huì)觀賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力,提高了解決問題的力量;熟悉到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參加意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)懷,更為融洽地與群體合作。

      總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更寬闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)展得更好!

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文9

      與眾多的應(yīng)屆大學(xué)生一樣,20xx年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí).原因很簡單,我感覺自己已經(jīng)儲(chǔ)備了足夠的能量,能夠迎接未來的挑戰(zhàn).但是在20xx年的立夏戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)中,我感覺自身原來不是那么強(qiáng)大,又或者說根本不需要我那么強(qiáng)大,因?yàn)槲疫€有團(tuán)隊(duì).不可否認(rèn),在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我一直認(rèn)為自己很優(yōu)

      秀.同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的幫助,隊(duì)友對于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會(huì)感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強(qiáng)烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘.顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突.那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭執(zhí).原因是我一個(gè)人不滿足當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對面的隊(duì)獲勝.

      我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊(duì)友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會(huì)成功.(這里要補(bǔ)充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因?yàn)橹攸c(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì).很顯然,這份道理對于當(dāng)時(shí)的我來說,似乎永遠(yuǎn)也不會(huì)明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友.正好接下來的項(xiàng)目,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功.有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿,這對于有點(diǎn)恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時(shí)不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)害怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘激勵(lì)我.說實(shí)話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因?yàn)槲腋杏X這是對于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人.

      但隨著時(shí)間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動(dòng).那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓勵(lì),我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì).

      當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語,我油然的感覺到很快樂.

      入夏來的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,因?yàn)樗虝?huì)了我.就算個(gè)人再強(qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),因?yàn)槲蚁嘈艌F(tuán)隊(duì)的力量無與倫比.

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文10

      11月17日,秋高氣爽。經(jīng)過人力資源部的細(xì)心籌劃和組織,公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山,進(jìn)展為期半天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參與訓(xùn)練。

      這不是一次一般的郊游或者消遣活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又特別具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。雖然只有半天的訓(xùn)練,卻使平常耳熟能詳?shù)膱F(tuán)隊(duì)精神變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練中的每個(gè)工程都給我?guī)砹诵撵`的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自己印象最深刻的工程和心得和感受與全部的同仁們進(jìn)展共享。

      此次拓展訓(xùn)練首先以爬山拉開帷幕,在爬山前進(jìn)展團(tuán)隊(duì)組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

      團(tuán)結(jié)全都,合力完成目標(biāo)珠行萬里

      在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里,而在傳球過程中,每個(gè)成員各拿一條管子相互接起來,管子之間必需要相互接觸,不能空接;在傳送的過程中球不能停或者倒退以及不能發(fā)出聲音;否則都要重新傳送。整個(gè)嬉戲最能表達(dá)的就是團(tuán)體的合作力量,大家必需團(tuán)結(jié)全都,才能合力的完成目標(biāo);其次就是聽從隊(duì)長的安排,由于在傳送過程中不能說話,所以必需聽從隊(duì)長的指示;第三就是要擅長總結(jié)閱歷,不要埋怨隊(duì)友的失誤,只有總結(jié)和分析了失敗的緣由,才能邁向勝利。這是一個(gè)嬉戲,卻不僅僅是個(gè)嬉戲,它映射到我們的生活和工作中,尤其是我的工作工程治理。優(yōu)秀的工程治理,必需要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部門同事,才能完成目標(biāo)如期的將工程導(dǎo)入量產(chǎn)。

      統(tǒng)籌規(guī)劃,合力安排資源穿越電網(wǎng)

      各成員必需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(20分鐘)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,且一人只能穿越一個(gè),特殊強(qiáng)調(diào)的是,在穿越過程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音,否則便是失敗,則全體重來。嬉戲的過程中,托舉者手上承載著他人的性命,而被托舉者又是肯定信任的把自己的生命交給了自己的同伴來把握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中,做任何事情都需要有這種信任精神,而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴,人人都要以他人為先,那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,首先是制定好切實(shí)可行的方案,然后齊心協(xié)力的合作,假如大家都各存異心,各自為戰(zhàn),關(guān)系冷漠,缺乏溝通,甚至相互猜嫉,那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

      總結(jié):良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的根本素養(yǎng),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行,離開了團(tuán)隊(duì),你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團(tuán)隊(duì),你或許什么都行!

      感謝此次活動(dòng)全部隊(duì)員的積極參加和真誠相助,盼望我們都能專心去體會(huì)拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素養(yǎng),更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更昂揚(yáng)的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富分散力和戰(zhàn)斗力!

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文11

      很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),在笑翻天樂園,讓我們親身體驗(yàn)了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活,增強(qiáng)了對彼此的了解與信任,樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

      早上很多就到達(dá)笑翻天基地,下車后,教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動(dòng),一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。

      短短的訓(xùn)練只有一天,項(xiàng)目不算多,但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園,有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;在笑翻天樂園,有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文12

      20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,受益匪淺,現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下:

      一、家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作精神。

      根據(jù)培訓(xùn)老師的安排,我們的拓展以家庭為單位展開,我有幸擔(dān)任了我們家庭的家長,雖然是臨時(shí)組建的家庭,但是我們家庭的口號(hào)和精神是"永爭第一"。作為家長的我雖然盡心盡力在做,但是整個(gè)活動(dòng)結(jié)束還是感覺自己是個(gè)不合格的家長,感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致,同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極,尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作的重要性,因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,只有積極的參與,時(shí)刻想著為別人服務(wù),才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量,才能更好的發(fā)揮自己的特長。

      二、我和你—互相信任。

      在拓展中,根據(jù)老師的安排,我們每個(gè)人都被蒙上眼睛,然后在茫茫人海中行走。此刻,讓我真正的感覺到了無助,也體會(huì)到了眼睛對我們的重要性,同時(shí)我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因?yàn)樵谡麄€(gè)行走中,總有一雙溫暖的大手把我們從危險(xiǎn)中解救出來??墒?,當(dāng)我們千辛萬苦好不容易找到自己的同伴時(shí),卻又被無情的雙手分開了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性,只有互相信任,才能團(tuán)結(jié),才能永不分開,才能做好一切。

      三、穿越時(shí)空—回憶、成長。

      在拓展中,老師帶領(lǐng)我們回到了童年,回到了小時(shí)候自己住過、玩耍過的地方,回到了小時(shí)候和玩伴們在一起的美好時(shí)光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義,但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己,孤獨(dú)的自己......回到現(xiàn)實(shí)中的自己,讓我感覺到成長的意義,感覺到生命的偉大和神圣,珍惜今天,珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。

      四、小我大我—個(gè)人和集體。

      老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等,讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及"自以為是"的后果。因此,我們在集體中要以集體為家,處理好個(gè)人和集體的利益,只有大河有水小河才能源源不斷。

      五、感謝使你受傷害的人—做勇敢的自己,善于承擔(dān)責(zé)任。

      拓展中,根據(jù)老師的安排,讓我們回憶最使你受傷害的事情,然后傾訴給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認(rèn)真傾聽,我們都回到了受傷害的時(shí)刻,成了最委屈的人??墒蔷驮诖藭r(shí),培訓(xùn)老師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題,然后反思,并且讓我們感悟,隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎?反之,而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來傷害的人,感謝他使我們成長。所以,通過這種方式讓我們要做勇敢的人,要善于承擔(dān)責(zé)任。

      以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得,通過這次活動(dòng)之后,讓我真心體會(huì)到學(xué)院的用心良苦,使我們在緊張的工作中既充電,又感受到了心理歷程變化的微妙過程,真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃,同時(shí)也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中,我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消除自身不足,積極工作,為學(xué)院作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文13

      6月19-20日,我參加了公司組織的戶外素質(zhì)拓展練習(xí)。兩天的戶外素質(zhì)拓展練習(xí)中,固然雨水不時(shí)地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,在輕松氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,縱情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的氣力!

      這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓(xùn),經(jīng)過練習(xí),我更加深入地感遭到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和回宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中在的定位與責(zé)任;把握溝通技能,進(jìn)步溝通能力;加強(qiáng)競爭意識(shí),熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與把握調(diào)和各種關(guān)系的能力;激起本身潛能,熱忱投進(jìn)團(tuán)隊(duì)練習(xí)。

      練習(xí)開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。首先是大家分小組,給所在的小組命名、選隊(duì)長、隊(duì)秘、旗手,設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。大家一起高聲回答好、很好、非常好,振興士氣,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投進(jìn)到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中往。

      這次戶外拓展練習(xí)的項(xiàng)目有相依為命、真人CS、不倒森林、有軌電車等等,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

      19號(hào)上午,我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是相依為命,――也就是兩個(gè)人站在兩條離地七八米高的鋼絲上,面對面相互支持,在高空中行走一段間隔。當(dāng)我站在那條鋼絲上時(shí),只覺得世界是空的,只剩那條鋼絲,風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著,我的腿有些顫抖,手心濕漉漉地冒汗,雖然腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩,雖然我知道萬一失足也不會(huì)有危險(xiǎn),可是,我還是慌恐,沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手下面?zhèn)鱽黻?duì)友們的鼓勵(lì)聲,我們盡對不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀,我和我的搭檔相互鼓勵(lì)著、支持著,緩慢的挪向終點(diǎn)。有風(fēng)吹過,鋼絲微微地晃動(dòng),像是召喚,又像示威。終究,我和我的搭檔成功的走到了終點(diǎn)! 當(dāng)我重新站在地面上時(shí),仍然有些不敢相信,自己真的做到了嗎?高高的空中,鋼絲仍然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)練習(xí)的整個(gè)進(jìn)程,我經(jīng)歷了恐慌英勇成功的進(jìn)程,成功后心里有說不出的興奮。從此也能夠看出,人的潛能是需要發(fā)掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋覓機(jī)會(huì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。這個(gè)練習(xí)項(xiàng)目告知我們:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說不,要重新熟悉自我,超出自我。

      下午各隊(duì)進(jìn)行了真人CS 練習(xí),通過這個(gè)項(xiàng)目,使我在突破自我極限、打破舊的思惟模式、建立勇于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,磨煉意志,建立全局觀意識(shí)方面有了新的熟悉和進(jìn)步。

      20號(hào)的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目有軌電車使我感受最深。12名隊(duì)員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.16米的木板,手提兩根與木板連接的繩索,依照教練的命令前進(jìn)或后退,十二名隊(duì)員同時(shí)站在木板鞋子上行走到達(dá)目的地,用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,一個(gè)錯(cuò)誤的指令或?qū)χ噶畹恼`解都會(huì)出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個(gè)項(xiàng)目,必須明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo),加強(qiáng)有效溝通與合作能力,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的氣力,感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人發(fā)揮作用;個(gè)人在組織中起積極作用時(shí)或許不明顯,但一旦起破壞作用,對組織的危害就非常大,從而再引發(fā)大家思考甚么才是真實(shí)的溝通。

      兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深入內(nèi)涵的練習(xí)項(xiàng)目所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同事們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文14

      六月二號(hào)對于我來說是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。

      曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是"玩",我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。

      在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

      早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),報(bào)數(shù),分成了兩個(gè)對隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,對訓(xùn)是"俠劍相逢,亮劍必勝",是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌"我相信"開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

      第一個(gè)項(xiàng)目,信任背摔

      這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說"xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!"當(dāng)臺(tái)上的人問到:"準(zhǔn)備好了嗎?",臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答"準(zhǔn)備好了,請相信我們!321"這是一種承諾,臺(tái)上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。

      承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

      第二個(gè)項(xiàng)目,高空抓杠

      這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),我真不覺得害怕,隊(duì)長第一個(gè)上去,我在下面一直盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時(shí)教練告訴隊(duì)長,不要害怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

      從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。

      第三個(gè)項(xiàng)目,穿越電網(wǎng)。

      在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡單其實(shí)很難的活動(dòng),因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。

      這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實(shí)踐起來卻很困難,更不是一個(gè)人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

      第四個(gè)項(xiàng)目,畢業(yè)墻。

      在這個(gè)項(xiàng)目里,我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個(gè)人要上去,必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。

      最后,我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,"抱怨不如改變",改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。

      通過這樣一天的訓(xùn)練,我知道了組織這次活動(dòng)的意義,什么是合作,什么是團(tuán)結(jié),什么是凝聚力……

      素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文15

      20xx年6月19日,我很榮幸的參加以“團(tuán)隊(duì),目標(biāo),榮譽(yù),責(zé)任”為主題的互動(dòng)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng),我不僅了解了自己,同時(shí)也考驗(yàn)了自己團(tuán)隊(duì)合作,不拋棄,不放棄的精神,還從各個(gè)活動(dòng)中受益匪淺,感悟頗深。

      18日晚,隨著大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就緒,我校大學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開了帷幕。19日早晨,全體學(xué)員在圖書館門前莊嚴(yán)宣誓,激情澎湃的口號(hào)聲秀出了我們當(dāng)代大學(xué)生特有的品質(zhì)。隨后,學(xué)員們聆聽了主教練“天籟”對本次活動(dòng)相關(guān)情況的說明,對此活動(dòng)的意義,期望進(jìn)行闡述。我們便開始培訓(xùn)前的熱身階段,以便于調(diào)動(dòng)學(xué)員們的積極性和熱情。熱身的內(nèi)容包括:分小組,給所在的小組命名,設(shè)計(jì)隊(duì)徽,隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌。我和遠(yuǎn)媛很榮幸的分到第五小組,由杜鵑老師指導(dǎo),隊(duì)長,政委自由競爭自選形式,我們的隊(duì)名取為“利劍”,隊(duì)訓(xùn)“利劍出擊,所向披靡”,隊(duì)歌以精忠報(bào)國為藍(lán)本,歌詞稍作改動(dòng),便形成了第五小組的基本骨骼和靈魂。

      考驗(yàn)我們的時(shí)刻到來了,隨著一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的順利開展,自己經(jīng)歷了汗水,疲憊,但收獲了勝利果實(shí)的喜悅。這項(xiàng)目對人的體能要求并不高,更多是心理咨詢的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到,體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)生命的意義。更重要的是我發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。就拿“無軌電車”這個(gè)項(xiàng)目來說,這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事(nothingisimpossible),不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。我記得主教練“天籟”說過這么一句話“我希望我們團(tuán)隊(duì)是一團(tuán)水,把水變成一塊冰,砸在地上,它就是一塊坑”。同樣的一支隊(duì)伍可以庸碌無為,也可以成就大業(yè)。此外,“智解手結(jié)”,“驛站傳書”屬于益智性項(xiàng)目,啟發(fā)了我做事情多動(dòng)動(dòng)腦子,學(xué)會(huì)用發(fā)散思維來解決事情,不要拘泥于形式,條條框框等。

      成功取決于堅(jiān)持到底,決不放棄,人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?!叭f里長城”上我們這支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了真誠,看到了早已被淹沒的樸實(shí),看到了為達(dá)到目的,大家眾志成城,甘于奉獻(xiàn),永不認(rèn)輸?shù)脛?dòng)人一幕,感受著親愛的同學(xué)們帶來的震撼。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量,才是成功的保證。

      緊張的一天拓展訓(xùn)練中,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服困那的一剎那,分享了成功一刻的喜悅,完成了一次對自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了心魔,有內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理咨詢與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更融煉了一支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對我們以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。相信每個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但是我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)很長的磨練過程。

      勉乎哉!

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