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      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典)

      時間: 黃浩0 分享

      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典5篇)

      運動與健康關(guān)系是非常緊密的。只要保持經(jīng)常的運動,那么才能讓身體的很多機(jī)能得到很好的保養(yǎng)。這樣對于健康來說是非常重要的。這里給大家分享一些關(guān)于我運動我健康的演講稿,供大家參考。

      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典)

      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典)篇1

      老師、同學(xué)們:

      大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康我快樂!》

      有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……

      可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡?!?/p>

      同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

      除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學(xué)??上鹊竭\動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

      為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點:

      第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

      第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

      第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

      來吧,親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,面對嚴(yán)寒,讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典)篇2

      尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

      大家早上好!

      我非常喜歡運動,運動帶給我無限的快樂。有人說:“生命在于運動?!蔽曳浅Y澩@句話,因為運動就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長。

      在我很小的時候,我就被運動深深的吸引住了,不過我當(dāng)時還不知道什么是運動,只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……

      當(dāng)我上小學(xué)的時候,我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動會的時候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長跑中,我都會參加,而且都會在前十名。

      在我上四年級的時候,我不知不覺的喜歡上了籃球,每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候,連帶球都不連貫,投籃的技術(shù)也十分生疏。

      當(dāng)我上五年級的時候,我對跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的田徑隊,每天早上都要跑x公里,我就這樣堅持了一個學(xué)期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。

      運動伴隨我成長,籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊,每天下午,我和球友們聚到籃球場上,站在被太陽烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟?!钡母ㄘ堃粯?。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作,我們一起分享著運動中的快樂,結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員,但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢,因為我深知成功沒有捷徑,只有努力。

      我愛運動,運動使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老!

      我運動,我健康,我快樂!

      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典)篇3

      尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

      大家好!

      在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!我說,如果你想快樂,那就一起來運動吧,因為,我運動,我健康,我快樂!

      體育是力量的角逐,是智慧的較量,更是美的展示。

      我運動,我健康,我快樂,運動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了,因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程,運動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

      適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信改善情緒,適當(dāng)?shù)倪\動,能有效地緩解生活壓力,將不愉快帶走,通過運動,你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,你會發(fā)現(xiàn),運動也是一種浪漫。

      記得小時候,每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去,歡快自在,我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上,心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動,心里那個癢啊,當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼,游泳館里的水還算溫暖,尤其是水淺,我都踩得到底,這樣,我懸著的心可算是放下來了,看著許多游泳高手凌空展翅,在空中翻幾個跟頭,一頭扎進(jìn)水中,他們在水中跳起舞蹈,那樣地?fù)]灑自如,我羨慕極了,看了看不淺的池水,便和他們一樣,一頭扎進(jìn)了水中,“撲哧”,我嗆著了一口水,狼狽地冒出了頭,看來游泳還真不好游啊,別人告訴我,游泳時,腳要用力往后蹬,頭要抬起,就不會喝到水,隨著時間的流逝,漸漸地,我頭抬得越來越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游得速度越來越快,我終于不是“旱鴨子”啦,瞧,運動還是門藝術(shù)呢!

      運動之中,我們體會到生命的可貴,生活的美好,運動沒有年齡的限制,沒有身份、地位和種族的差別,他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,交織著血與淚,它會給我們健康,給我們快樂!

      因為我運動,所我健康,因為我運動,所以我快樂,向快樂出發(fā),跑步前進(jìn)!

      謝謝大家!

      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典)篇4

      尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

      你們好!

      今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動,我健康》。

      莎士比亞說過“只有運動,生活才會不斷進(jìn)步”;的確,生命在于不斷運動,只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。

      今年全市的中小學(xué)運動會就要開始了,昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新,競技場上的運動員奮勇拼搏,用頑強(qiáng)的毅力,用強(qiáng)健的體魄,贏得了一潮又一潮的掌聲,運動會上所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的,它所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)奮斗的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。

      運動——像一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運動讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動!

      健康需要運動,運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),強(qiáng)健自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆上進(jìn)的心,才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。

      各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們,在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。為此,我想同學(xué)們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,請來參加運動吧?!币驗?,只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。

      我運動我健康的演講稿(經(jīng)典)篇5

      尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛的同學(xué)們:

      大家早上好!

      我是來自五年級二班的__。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是:我運動、我健康、我快樂。

      法國哲學(xué)家伏爾泰說過:“生命在于運動”,中國先哲也曾說過:“流水不腐,戶樞不蠹,動也?!边\動是生命最好的狀態(tài)。運動使我們健康,只有擁有健康,我們才會更加快樂。在運動中,我們磨煉了堅強(qiáng)的意志;在運動中,我們體會了團(tuán)結(jié)的力量;在運動中,我們懂得了友誼的可貴。

      身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不,金秋時節(jié),咱們__小學(xué)一年一度的__趣味運動會也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典。運動會上設(shè)置了各項有趣的比賽環(huán)節(jié),比如__小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

      短繩比賽中,你一定感受到了一分鐘的速度與激情。__小騎兵中,當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點線時,你一定感受到了來自團(tuán)隊的力量。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時,你一定感動于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。

      對于即將到來的__趣味運動會,我要向大家倡導(dǎo):秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧運精神,感受陽光體育的快樂!既要勇于拼搏,賽出自己最好的水平,又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,文明參賽,尊重裁判老師,尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲,不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,更要給予堅持到底的每一位選手。

      我運動、我健康、我快樂!讓我們一起運動吧!一起投入到多彩的校園體育活動中,在陽光下?lián)]灑汗水,在磨礪中茁壯成長!

      我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

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