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      學生近視主題的演講稿

      時間: 詩英20 分享

      人們常說:“眼睛是一架照相機,每一天,它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口,無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來。這里給大家分享一些關于學生近視主題的演講稿,供大家參考。

      學生近視主題的演講稿1

      眼睛,對于每個人來說是多么的重要。如果近視了,要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要,重要的是自我的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預防近視,必須要愛護眼睛。

      相信大家都會充滿疑問,要怎樣要愛護眼睛呢在學校,每一天我們都會有五分鐘的眼保健操,可是有許多同學都認為沒有什么,都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操能夠松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深,如果不是近視眼,還能預防近視。同時我們要注意用眼衛(wèi)生,千萬不能用臟手來揉眼睛,會讓細菌感染到眼睛里面。也要堅持充足的睡眠時間,注意營養(yǎng),加強鍛煉和注意營養(yǎng)。看書、看報時眼睛與書面堅持30公分,45度角的距離,并避免長時間近距離使用眼睛。看電視時最少距離3米,不要長時間看著手機與電腦。大家可必須要記住哦!

      隨著社會的發(fā)展,電子產(chǎn)品越來越為廣泛,每個家庭都離不開它們,雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便,但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家小學生近視率占全國的25%,小學生近視的主要原因有以下幾點:看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書,長時間的在電腦前,不合理飲食等等。

      眼睛一旦近視,將會給我們平添許多煩惱。同學們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材,我們可必須不要像他們一樣呀。我們要珍惜自我的眼睛,愛護自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!

      學生近視主題的演講稿2

      “眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還十分嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護好自我的眼睛呢我想提醒同學們做到以下幾點:

      首先要正確使用眼睛,預防近視。不良的用眼習慣,都可能引起眼睛疲勞,導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視,就應當做到科學用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須堅持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

      其次,在學習過程中,要注意勞逸結合。堅持每一天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,能夠調節(jié)眼部的血液循環(huán)。每一天要有足夠的睡眠時間,至少9-10小時??措娨暤臅r間也不要過長,眼睛與電視機的距離應在2米以上。

      最終,還應做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

      同學們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!期望你從此刻做起,從小做起,保護好自我的眼睛吧!

      學生近視主題的演講稿3

      我頭大大的,眼睛又圓又扁,眼珠像珍珠。

      小朋友們,你明白眼睛的功勞嗎讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈,看書,寫作業(yè)可是有許多盲人,看不見東西。我覺得他們很可憐。還有些沒有完全近視的人,就戴眼鏡,有很多煩惱,比如,下雨天,雨水掉到鏡片上,鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處,就讓我來告訴大家怎樣保護眼睛。第一點就是眼保健操;第二點就是讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書的距離要堅持一尺的距離

      小朋友們,你明白怎樣保護眼睛嗎你近視了嗎寫了這篇文章,我想起了大人們常說的一句話:眼睛是心靈的窗戶。

      當我看電視時,趴在電視上。小眼睛說:小主人別趴在那里了呀。做眼保健操時,我不做,小眼睛說:小主人,你怎樣不愛護我!

      學生近視主題的演講稿4

      誰都期望自我有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后,那厚厚的眼鏡片,像什么似的,顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質。

      那么怎樣才能保護好自我的眼睛,預防近視呢?

      首先要有正確的用眼姿勢,同學們每一天都要讀書寫字,有的人寫字時,下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鉆到紙里去,這樣眼睛為了調節(jié)適宜的距離,使肌肉得不到放松,晶狀體凸度增大,長久之下,睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松,變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態(tài),所以,眼睛就會看不清遠處的東西,所以,我們必須要使用正確的用眼姿勢,眼與書的距離要堅持33厘米左右,千萬不能躺著或走著看書喲!

      其次要注意適宜的光線,簡單的說,就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你必須經(jīng)歷過。

      還有就是要注意勞逸結合,看書一小時后,就要向遠方眺望一會,看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。

      眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們必須要愛護它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們進取的預防近視,讓你的心靈之窗永遠明亮。

      學生近視主題的演講稿5

      傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。以往聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因,并且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

      經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時間玩電腦,80%的能夠不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應當不是近視的主要原因,應當是自立本事那一塊。主要是學生做作業(yè)時照明不足,迫使學生把書本移近,長時間來,近視就會加深。

      過量使用電腦,眼睛疲勞。并且千萬不要把電腦放在臥室里,因為電腦有輻射,對身體不好,異常是眼睛。當有灰塵的時候,千萬別用有細菌的手擦拭眼睛,要不細菌進入眼睛,眼睛會紅腫,惡化,異常是別揉眼睛。

      我以往調查過一位近視的同學,他的寫字姿勢是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導致他近視,可是他的睡眠時間很足、每一天早上都出去運動,我相信只要把坐姿改好,眼睛就能夠恢復健康。

      大家記住幾條預防近視的規(guī)則:1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當調整好睡眠時間,早睡早起。記住啦!必須要勤洗手。

      保護眼睛,人人有責。

      學生近視主題的演講稿6

      眾所周知,眼睛號稱“心靈的窗戶”,我們理應保護它才是??墒谴丝?,有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞,變得越來越不明亮了。

      眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線,再將這些視覺人的眼睛十分敏感,形象轉變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。由于視覺對人如此重要,所以每個人都更應當保護自我的眼睛。在學校里,隨著年齡的增長,戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢?原因主要有3點:一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度,導致眼部肌肉疲勞,從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書,造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應當正確,否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上,看書彎著腰。如果這樣,時間長了,就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜,電視機應當與眼睛平視,看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時,并且每用一會兒就要歇一下,讓眼睛放松放松。還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜,里邊富含維生素A、D,有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操,姿勢要正確,這樣才能起到保護眼睛的作用。

      俗話說得好:“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛能夠看到光明,能夠看到多姿多彩的世界,眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼,適當?shù)挠秒娔X、看電視,并且不挑食,一齊努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧!


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