做好準(zhǔn)備，擺好姿勢(shì)。感受肌肉的力量，折射出自己的美麗。這里小編為大家整理了關(guān)于自由體操有哪些專業(yè)的術(shù)語，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

自由體操有哪些專業(yè)的術(shù)語

手倒立

體操中靜止動(dòng)作之一。用手掌撐地，頭部朝下，兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動(dòng)作。按動(dòng)作完成的姿態(tài)分為：屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對(duì)上肢力量及身體控制能力的要求較高。

手翻(beuypitch;handspring，semi—aerial tumbling;spring)

體操翻騰動(dòng)作之一。指用手支撐于地面或器械上，人體徑倒立，然后在手推撐的同時(shí)翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作。按翻轉(zhuǎn)的方向，分向前、向后、向側(cè)手翻三種。也是技巧運(yùn)動(dòng)支撐跳躍等項(xiàng)目的`基本動(dòng)作之一。

支撐

體操動(dòng)作之一。指人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的一種靜止動(dòng)作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時(shí)支撐器械)。是器械體操練習(xí)的基本動(dòng)作之一。

水平支撐(front rest horizontal hanging scale lever)

體操支撐動(dòng)作之一。指身體呈水平姿勢(shì)的支撐或靜用力動(dòng)作。力量素質(zhì)要求較高。是一種高難度的靜止動(dòng)作。

騰越

體操動(dòng)作之一。指整個(gè)人體騰起后從器械上空越過的一類動(dòng)作。按人體運(yùn)動(dòng)的方向，分正騰越、背騰越、側(cè)騰越三種;按騰起后人體的姿勢(shì)，有分腿騰越、屈體騰越、挺身騰越等。做此類動(dòng)作時(shí)，人體騰起較高，飛行時(shí)間較長(zhǎng)，具有驚險(xiǎn)性。

靜止動(dòng)作

體操動(dòng)作的一種。指通過肌肉的協(xié)調(diào)用力，維持身體的平衡與穩(wěn)定，按規(guī)定要求，在空間停止一定時(shí)間來完成的靜止姿勢(shì)。如各種懸垂、支撐和倒立動(dòng)作。在動(dòng)作完成過程中，就肌肉工作特點(diǎn)而言，屬于等長(zhǎng)收縮;就呼吸特點(diǎn)而言，有腹式和胸式兩種呼吸形式。

懸垂

體操動(dòng)作之一。指人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的一種靜止動(dòng)作。只用手懸垂于器械的，稱“單純懸垂”。如單杠上的懸垂。手和身體的一部分同時(shí)懸垂于器械或接觸地面的，稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習(xí)的基本動(dòng)作之一。

旋翻

體操空翻動(dòng)作之一。指人體在騰空后沿橫軸翻轉(zhuǎn)兩周的同時(shí)，繞縱軸轉(zhuǎn)體的復(fù)合空翻動(dòng)作。按翻轉(zhuǎn)方向，分前旋、后旋;按人體姿勢(shì)，分團(tuán)身旋、屈體旋、直體旋;按轉(zhuǎn)體的周數(shù)分兩周旋、三周旋等。

滾翻

體操動(dòng)作之一。指軀干依次接觸地面或器械、也經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。分前滾翻(動(dòng)作方向向前)和后滾翻(動(dòng)作方向向后)。是體操啟蒙訓(xùn)練的內(nèi)容之一。

擺動(dòng)動(dòng)作

體操動(dòng)作的一種。指通過肌肉用力，改變?nèi)梭w各部分的相對(duì)位置，進(jìn)行人體各部分運(yùn)動(dòng)速度的調(diào)配和組合，使人體產(chǎn)生變速移動(dòng)的一種動(dòng)作。

按人體各部分運(yùn)動(dòng)速度調(diào)配的特點(diǎn)，可分為大擺、屈伸、回環(huán)等多種，是器械體操中內(nèi)容最多，變化最復(fù)雜的一類動(dòng)作。有利于培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感，提高機(jī)體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)肌肉的力量和空間三度的定向能力。

自由體操是怎么比賽的

計(jì)分和規(guī)則(女子)

在女子體操里，自由體操的規(guī)定時(shí)間是70到90秒。動(dòng)作是預(yù)先編排好的，由技巧動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作組成。這個(gè)項(xiàng)目和其他項(xiàng)目不同之處在于允許體操運(yùn)動(dòng)員通過舞蹈和音樂自由表達(dá)她們的個(gè)性。

動(dòng)作的組合是由運(yùn)動(dòng)員和她們的教練決定的。很多國(guó)家隊(duì)聘請(qǐng)了專門的編排專家為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)整套動(dòng)作。著名的自由體操編排專家包括Adriana Pop(曾為羅馬尼亞、法國(guó)和中國(guó)隊(duì)編排動(dòng)作)，Nancy Roche(曾為美國(guó)隊(duì)編排動(dòng)作)和Geza Pozar(曾為羅馬尼亞和美國(guó)隊(duì)編排動(dòng)作)。

也有一些是自己編排動(dòng)作。有的運(yùn)動(dòng)員每年更換一套自由體操動(dòng)作，而有些在幾個(gè)賽季里保持同一套動(dòng)作。通常，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員不會(huì)在一個(gè)賽季里同時(shí)使用一套以上的自由體操高難度動(dòng)作。

但是也有例外，如1996年奧運(yùn)會(huì)，俄羅斯的Dina Kotchetkova在全能比賽和自由體操單項(xiàng)決賽中使用的.是不同的音樂和兩套不同的動(dòng)作。

從1958年第10屆

世界體操錦標(biāo)賽開始，規(guī)定女子自由體操必須有音樂伴奏。音樂的選擇也是由運(yùn)動(dòng)員和她們的教練決定的。音樂原則上可以是任何樂器演奏的任何音樂風(fēng)格，但是要求無伴唱。運(yùn)動(dòng)員和教練負(fù)責(zé)將自由體操的CD或磁帶交給比賽的工作人員。

整套動(dòng)作設(shè)計(jì)通常包括3到5個(gè)空翻組合和一些舞蹈技巧，旋轉(zhuǎn)和跳躍。根據(jù)體操計(jì)分規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員必須從五個(gè)規(guī)定的動(dòng)作組里面選擇動(dòng)作，包括至少540度的旋轉(zhuǎn)，空翻兩周，向前和向后的空翻。

評(píng)分是根據(jù)規(guī)定動(dòng)作的難度，藝術(shù)性，感染力和整套動(dòng)作的完成質(zhì)量。缺少規(guī)定動(dòng)作，動(dòng)作沒有按要求完成，失誤等等都會(huì)扣分。與男子比賽不同，女子比賽在落地的時(shí)候允許一腳在前，另一腳在后。運(yùn)動(dòng)員要求在整套動(dòng)作中盡量利用整塊場(chǎng)地，但是，出界是嚴(yán)重的失誤，要被扣分。

運(yùn)動(dòng)員在自由體操比賽時(shí)允許擦鎂粉并可以帶護(hù)腕。女子自由體操自1952年起被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

計(jì)分和規(guī)則(男子)

在男子體操里，自由體操的規(guī)定時(shí)間是50到70秒，沒有配樂。和其他體操單項(xiàng)比賽一樣，評(píng)分是根據(jù)規(guī)定動(dòng)作的難度，編排和整套動(dòng)作的完成質(zhì)量。裁判檢查所有的規(guī)定動(dòng)作是否都完成，根據(jù)難度來確定起評(píng)分。

運(yùn)動(dòng)員要求在整套動(dòng)作中盡量利用整塊場(chǎng)地，和女子自由體操不同的是在落地的時(shí)候必須雙腳同時(shí)落地，并且不能前后分開，向前的跳躍和落地分腿都會(huì)扣分。

體操

1. 現(xiàn)代體操：通過徒手 持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個(gè)動(dòng)作 組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。

2. 對(duì)體操不同內(nèi)涵的理解a競(jìng)技層面上的體操，即競(jìng)技體操b基礎(chǔ)層面上的體操指隊(duì)列隊(duì)形 徒手體操 輕器械體操 利用器械的體操及被簡(jiǎn)化了的競(jìng)技體操內(nèi)容。

3. 擴(kuò)展層面上的體操，即類別體操，包括體操 藝術(shù)體操 健美操 蹦床及體育舞蹈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4. 體操協(xié)會(huì)：藝術(shù)體操 健美操 蹦床 體育舞蹈

5. 隊(duì)列隊(duì)形：分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)。隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)形練習(xí)有圖形練習(xí)，隊(duì)形變換，散開和靠攏等。

6. 徒手體操：是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，由舉 踢 擺 振 蹲 轉(zhuǎn)體 繞環(huán) 屈體 跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向 路線 幅度 頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。

7. 輕器械體操：在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過手持啞鈴 實(shí)心球 體操棍 跳繩 火棒 沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。

8. 技巧運(yùn)動(dòng)：包括滾動(dòng) 滾翻 平衡 倒立手翻 空翻等動(dòng)作。

9. 支撐跳躍：指經(jīng)過手或身體其他部位支撐山羊 跳箱 跳馬等器械的跳躍練習(xí)和騰越練習(xí)。

10. 器械體操：包括單杠 雙杠 吊環(huán) 鞍馬 平衡木高低杠等競(jìng)技器械項(xiàng)目還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì) 健身和掌握實(shí)用技能的器械內(nèi)容，如肋木 云梯 體操凳 爬繩以及各種練習(xí)器等。

11. 實(shí)用類體操：包括攀登 爬越 負(fù)重搬運(yùn) 翻越障礙和爬桿爬墻等內(nèi)容。作用：增強(qiáng)體質(zhì) 鍛煉身體 提高基本技能。

12. 自由體操：由徒手體操 技巧的翻騰 跳躍 倒立 平衡和力量 柔韌動(dòng)作等一起連接組成。

13. 健美操：深受學(xué)生和廣大群眾喜愛的健身和競(jìng)賽項(xiàng)目，它融體操 舞蹈 音樂于一體，通過徒手和使用健身器械進(jìn)行身體鍛煉的項(xiàng)目。

14. 藝術(shù)體操：是在音樂伴奏下徒手或持器械進(jìn)行的身體練習(xí)，是女子特有的 符合女子生理特點(diǎn)和藝術(shù)性較強(qiáng)的體操項(xiàng)目。

15. 蹦床運(yùn)動(dòng)：是體操 跳水等運(yùn)動(dòng)的輔助性訓(xùn)練手段，也是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

16. 體操的分類:a根據(jù)練習(xí)形式的不同，可將體操分為徒手體操 輕器械體操 器械體操及專門器械體操三類。b根據(jù)體操的目的和任務(wù)，可以將體操分為基本體操 競(jìng)技體操 和表演體操。

17. 體操的特點(diǎn)：a具有廣泛的群眾性 b能全面而有針對(duì)性地鍛煉身體 c廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助(最大特點(diǎn)) d具有較強(qiáng)的藝術(shù)性 e技術(shù)不斷創(chuàng)新

18. 競(jìng)技體操：是國(guó)際競(jìng)賽項(xiàng)目之一。男子競(jìng)技體操有6項(xiàng)，即自由體操 鞍馬 吊環(huán) 跳馬 雙杠和單杠，女子競(jìng)技體操有4項(xiàng)，即跳馬 高低杠 平衡木 和自由體操。

19. 世界大型體操賽事有奧運(yùn)會(huì)體操比賽和世界體操錦標(biāo)賽。奧運(yùn)會(huì)體操比賽有3種形式，即團(tuán)體賽 個(gè)人全能決賽和個(gè)人單項(xiàng)決賽。

20. 技巧比賽設(shè)有男子單人 女子單人 男子雙人 女子雙人 男女混合雙人 女子三人 男子四人7個(gè)項(xiàng)目。

21. 藝術(shù)體操是純女子比賽項(xiàng)目 84年首次進(jìn)入洛杉磯奧運(yùn)年會(huì) 正式比賽器械有繩 圈 球棒 帶等。

22. 1958年，于烈峰男子鞍馬第6名，第一次在國(guó)際體操賽場(chǎng)上升起了五星紅旗，標(biāo)志著我國(guó)競(jìng)技體操進(jìn)入世界先進(jìn)水平。

23. 1964年，由于國(guó)際體聯(lián)原因，我國(guó)退出國(guó)際體操組織。1978年，國(guó)際體聯(lián)重新恢復(fù)我國(guó)在國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的合法席位。。

24. 1979年，在第20屆世界體操錦標(biāo)賽上，馬燕紅一鳴驚人，奪得女子高低杠冠軍，中華人民共和國(guó)國(guó)歌第一次在國(guó)際體操賽場(chǎng)上奏響。

25. 1982年，李寧在第六屆世界杯體操賽上一人獨(dú)得全能和5個(gè)單項(xiàng)冠軍，開創(chuàng)體操史上在一屆比賽中個(gè)人奪取金牌最多的記錄。

26. 在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上，男隊(duì)首次奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體冠軍。

27. 在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，男隊(duì) 女隊(duì)雙雙獲得奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體冠軍，并一舉奪得9枚金牌，寫下我國(guó)體操史上新的輝煌。

28. 1896年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)成立。同年在希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會(huì)上舉辦了體操比賽，以后每四年舉行一次。由于第一二次世界大戰(zhàn)原因，第6 12 13(1916 1940 1944年)奧運(yùn)會(huì)體操比賽未能舉行至今已經(jīng)舉辦28屆。

29. 1928年，奧運(yùn)會(huì)增設(shè)了女子體操比賽。

30. 首屆世界體操錦標(biāo)賽于1903年進(jìn)行，每?jī)赡昱e行一次，從1922年的第7屆開始，改為每四年舉行一次。1978年第19屆世界體操錦標(biāo)賽后，又改為兩年一次。

31. 1979年，舉行了第20屆世界體操錦標(biāo)賽。

32. 世界杯體操賽開始于1975年，到1990年為止，共舉行了8屆。

33. 至1991年，世界杯體操賽被更改，目前世界杯體操比賽以國(guó)際體聯(lián)系列分站賽形式出現(xiàn)，年終對(duì)男子6項(xiàng)，女子4項(xiàng)進(jìn)行單項(xiàng)總分排名。

34. 術(shù)語是指各領(lǐng)域個(gè)學(xué)科中的專門用語。

35. 體操術(shù)語不是對(duì)體操動(dòng)作過程的描繪，而是確切說明和界定動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的名稱。

36. 對(duì)體操術(shù)語的界定有3個(gè)要求a正確b簡(jiǎn)練c易懂

37. 體操術(shù)語包括結(jié)構(gòu)術(shù)語和命名術(shù)語。結(jié)構(gòu)術(shù)語包括完整術(shù)語和簡(jiǎn)化術(shù)語。命名術(shù)語包括形意術(shù)語和國(guó)名 地名 人名術(shù)語。

38. 縱軸：通過身體重心上下德的連線。人體圍繞縱軸可進(jìn)行各種轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，如原地轉(zhuǎn)180度，雙杠向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下等。

39. 橫軸：通過身體重心左右的連線。人體圍繞橫軸可進(jìn)行各種錢 后翻得動(dòng)作，如墊上前后翻，單杠支撐前翻下。此外，通過人體兩肩的連線稱為肩軸，同屬橫軸。

40. 前后軸：通過身體重心前后的連線。人體前后軸可做各種左右翻得動(dòng)作，如側(cè)手翻 側(cè)空翻等。

41. 身體部位與器械關(guān)系術(shù)語：正：肩軸與器械平行的姿勢(shì)，如前正立 后立 左右立 內(nèi)立。

42. 側(cè)：肩軸與器械垂直的姿勢(shì)，如前后側(cè)立 左右側(cè)立 內(nèi)側(cè)立。

43. 前 后：胸向器械為前，背向器械為后，但身體倒置時(shí)則相反，背部所向?yàn)榍?，胸部所向?yàn)楹蟆?/p>

44. 左右：肩側(cè)對(duì)器械的方向

45. 內(nèi)外：指人與雙杠高低杠之間的關(guān)系。

46. 遠(yuǎn)近：指身體與器械的距離。

47. 縱橫：人體前后軸與器械軸成平行時(shí)為縱，人體前后軸與器械軸成垂直時(shí)為橫。

48. 斜：人體前后軸與器械約成45度角時(shí)為斜。

49. 動(dòng)作關(guān)系術(shù)語：同時(shí)：?jiǎn)蝹€(gè)動(dòng)作中身體不同部位要在同一時(shí)間內(nèi)完成或兩個(gè)動(dòng)作必須在同一時(shí)間內(nèi)完成時(shí)用 同時(shí) 表示。

50. 依次：在單個(gè)動(dòng)作中，身體某些動(dòng)作部位有先后動(dòng)作時(shí)，用 依次 表示。