父母全心呵護(hù)寶寶必知的健康知識_寶寶必知的健康知識

注重鍛煉嬰幼兒的聽力、視力、語言和運(yùn)動能力，鼓勵他們多接觸大自然，多進(jìn)行戶外活動和親子互動。這里小編為大家整理了關(guān)于父母全心呵護(hù)寶寶必知的健康知識，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

父母全心呵護(hù)寶寶必知的健康知識

一：新生寶寶

1、母乳喂養(yǎng)：母乳是嬰兒的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都無法代替的嬰兒營養(yǎng)品。

母乳的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅及維生素的.比例適合嬰兒，利于嬰兒消化吸收;有利于增強(qiáng)嬰兒的抗病能力。因?yàn)槟溉橹泻写罅康幕钚悦庖咭蜃?，使肌體對細(xì)菌、病菌的抵抗力增強(qiáng);同時也不容易引起嬰幼兒腸道少量出血或者嬰幼兒濕疹等過敏現(xiàn)象。

2、牛奶：不能以母乳喂養(yǎng)寶寶的時候必須以牛奶代替，但是要注意以下幾點(diǎn)：不要以為牛奶越濃越好，牛奶越濃營養(yǎng)越高，超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度。不但消化不掉還可能對消化器官造成傷害，從而出現(xiàn)腹瀉，便秘，食欲不振等現(xiàn)象。所以在給寶寶喂奶粉的時候要參考奶粉的質(zhì)量、營養(yǎng)成分及寶寶年齡來決定加水多少;不要多加糖。正確的是每100毫升加蔗糖5—8克。過多的糖會使嬰兒的水分滯留在體內(nèi)，結(jié)果肌肉和皮下組織變得松軟，同時還容易讓嬰兒發(fā)生齲齒。

二：4—6月寶寶

寶寶在4—6月后，所含鐵、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對不足，如果不適時添加其他食物，孩子就有患貧血、佝僂病等疾患的可能。所以在飲食上應(yīng)該采取由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種食物到多種的原則給寶寶添加食物，如：蛋黃、米粥、面片、肉末、肝泥等。

三：12個月的寶寶

一歲的寶寶處在斷奶期，所以應(yīng)該主食和零食同時兼顧。一般來講：上午應(yīng)該給少量高熱量食品如一小塊蛋糕或2—3塊餅干，下午吃少量水果，晚餐后杜絕零食，但睡覺前可給一杯牛奶。另，進(jìn)食時一定要飲水(宜白開水，礦泉水)。因?yàn)樗菢?gòu)成人體組織細(xì)胞的重要成分，是人體新陳代謝的重要工具。

四：寶寶如何健康過冬

嬰兒可做被動體操;兒童多參加戶外活動、游戲，以增強(qiáng)體質(zhì);保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣新鮮;及時注射疫苗增強(qiáng)免疫力;可在10攝氏度的冷水和38攝氏度的熱水中交替浸泡手和腳，提高皮膚對寒冷的適應(yīng)能力。

五：誰的寶寶要補(bǔ)鈣

生活中有些孩子會突然出現(xiàn)腹痛，疼痛幾分鐘后自行消失。專家研究發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣引起腸道痙攣。從生理上看，血鈣是維持神經(jīng)肌肉正常興奮性的重要因素，一旦此濃度降低，神經(jīng)肌肉的興奮性就會增高，腸道平滑肌也因之強(qiáng)烈收縮，于是出現(xiàn)腹痛。因此應(yīng)該多食用一些高鈣食品，如：蛋，蝦，牛肉，豆類等來維持正常的血鈣濃度。

讓寶寶更健康的事

1、趴著玩

剛出生的寶寶大局部時間都在睡覺，少有的蘇醒時間不是躺著，就是被抱著。實(shí)踐上，寶寶從醫(yī)院回到家里的第一天，就能夠讓他趴著玩了。讓寶寶盡早趴著玩，不只能夠預(yù)防扁平頭，還能促進(jìn)早期頭部控制，鍛煉背部、頸部和手臂的力氣，有助于寶寶之后學(xué)習(xí)翻、滾、爬這些動作。

2、添加含鐵輔食

在寶寶滿 4～6 個月以后，就能夠依據(jù)寶寶的狀況添加輔食，而最初添加的輔食應(yīng)該是富含鐵的食物，比方強(qiáng)化鐵的谷類食品、紅肉泥、魚泥、豆腐等。

3、用杯子

寶寶 6 個月以后，就能給他用杯子了，在剛開端能夠先用學(xué)飲杯過渡。讓寶寶半歲之后開端學(xué)用杯子，1 歲左右分開奶瓶，最晚也不要超越 18 個月。及時用杯子，不只能進(jìn)步寶寶眼、手、嘴的諧和才能，還能促進(jìn)口唇才能和咀嚼吞咽才能的開展，對孩子的心理、言語才能發(fā)育都有益處。

4、口腔護(hù)理

在寶寶長出第一顆牙齒，就應(yīng)該給他刷牙了，而且應(yīng)該用含氟牙膏，讓寶寶習(xí)氣每天刷牙。在牙齒萌出后，只需孩子能配合牙醫(yī)了，就能夠帶他去涂氟預(yù)防;然后在 3～4 歲、6～9 歲和 11～13 歲對分別乳牙和恒牙停止窩溝封鎖。

5、培育睡眠習(xí)氣

好的睡眠習(xí)氣不是與生俱來的，而需爸媽好好培育。每天到了固定時間，就能依照固定步驟(拉窗簾、洗澡、換尿不濕、喂奶、刷牙等)，讓寶寶明白睡覺時間到了，然后就把他放床上，用輕拍或輕哼來安撫，讓寶寶逐步學(xué)會本人入睡，而不是不斷依賴抱哄或吃奶才干睡著。

6、戒安撫奶嘴

超越 6 個月，還用安撫奶嘴會增加寶寶發(fā)作中耳炎的風(fēng)險，要是到 4 歲還在繼續(xù)用安撫奶嘴，還可能會對牙齒形成不好的影響(比方牙齒不劃一、地包天、上牙前突等)。普通在寶寶 6 個月～1 歲，就應(yīng)該逐步減少或中止給他用安撫奶嘴，最晚也最好不要超越 2 歲。

7、添加維生素 D

自然食物中(包括母乳)維生素 D 的含量普遍比擬少。所以，在寶寶出生后幾天，就能夠給他補(bǔ)充維生素 D，至少補(bǔ)充到 2 歲，有條件的還能夠繼續(xù)補(bǔ)充到青少年以至成年。

8、讓寶寶本人吃飯

寶寶多大能本人吃飯，其實(shí)很大水平上取決于父母什么時分給孩子本人吃飯的時機(jī)。在 8～12 個月的時分，就能夠讓寶寶本人嘗試用手抓著吃，之后再幫孩子逐步熟習(xí)用勺子或是其他工具吃東西。

9、分床睡

對小嬰兒，最好跟父母同房不同床，只在喂奶或安撫時才把孩子抱到大人床上，要睡覺時就放回他的小床。當(dāng)寶寶逐步長大開端逐步留意到男女差異，假如還繼續(xù)和爸媽一同睡，不只可能會影響性認(rèn)知開展，還會影響夫妻生活和夫妻關(guān)系，而夫妻關(guān)系不和睦也會影響孩子人格的安康開展。所以，普通在 2 歲以后 4 歲之前，爸媽就能夠逐步引導(dǎo)孩子分房睡啦。

寶寶健康知識

1、歡笑幫寶寶制造好情緒

快樂的寶寶更愛笑?絕對正確!而且反過來也一樣：多笑一笑可以讓寶寶更快樂，因?yàn)樾せ盍藢殞毶砩纤写硇腋５暮蔂柮?。歡笑著的寶寶不會同時悲傷著，因此好情緒就隨著笑聲蔓延開來。不信的話，你可以和孩子一起對著鏡子笑一笑試試!孩子因?yàn)槭裁炊κ歉鶕?jù)年齡而不斷變化的，比如小寶寶喜歡在和媽媽玩藏貓貓的游戲時格格地笑個不停;上了幼兒園的孩子一聽到他不明白的“古怪的詞，就會哈哈大笑;再大一些的孩子已經(jīng)能聽懂簡單的幽默故事，所以想讓寶寶笑，也要找好方法。

2、歡笑可以鍛練寶寶的呼吸器官

很多時候人們會告訴你“讓寶寶多哭一哭，喊一喊，可以鍛煉他的呼吸器官。其實(shí)相比之下歡笑在這方面的作用要更大一些，而且不會讓寶寶感到痛苦。專家解釋說，歡笑需要集中利用呼吸器官，笑著的寶寶，通常呼吸無比順暢，因?yàn)樾κ菑母共堪l(fā)出的。而且歡笑的過程中氧氣與二氧化碳能夠更好地交換，通暢的呼吸道受到感染的風(fēng)險也會降低。所以，喜歡笑的寶寶肺活量一定不會小，大多都是吹肥皂泡的高手。

3、歡笑幫寶寶增強(qiáng)抵抗力

歡笑不僅讓寶寶感到快樂，而且對他的免疫系統(tǒng)有積極的作用。德國的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在注射疫苗之后，心情愉快、可以開心笑的寶寶對疫苗的接受能力更強(qiáng)，能夠產(chǎn)生更多的抗體。另外，在寶寶大笑之后唾液和血液中的抵抗細(xì)胞大大增多。顯著的效果就是，總是心情愉快、喜歡笑的寶寶都很少生病，哪怕是被雨淋濕了，打著哆嗦回家的時候。相反，生病的寶寶如果能多笑一笑，也能康復(fù)得更快一些。這是因?yàn)樵陂L期緊張和郁悶的情緒下，細(xì)菌和病毒很容易趁虛而入。

4、歡笑能夠緩解寶寶的疼痛

當(dāng)孩子看著馬戲團(tuán)的小丑表演而樂不可支的時候，就會忘記腿上的傷痛。歡笑不僅可以轉(zhuǎn)移對寶寶疼痛的注意力，而且的確有緩解疼痛的效果。實(shí)驗(yàn)表明，在10分鐘的開懷大笑之后，疼痛會被擋在“門外一到兩個小時。而且經(jīng)常笑一笑還可以降低寶寶對疼痛的敏感度。所以下次寶寶再肚子的時候，你不放給他看看搞笑的卡通片。

5、歡笑讓寶寶放松

當(dāng)寶寶在盡情地歡笑之后，會感到昏昏欲睡和放松。因此經(jīng)常會有人告訴你“如果寶寶不喜歡睡覺，就在睡前多讓他笑一笑。其實(shí)原因很簡單，寶寶在開懷大笑時調(diào)動了身體的很多肌肉，笑聲停止后又將它們放松，這時候?qū)殞毦蜁械椒潘?、很想睡覺。如果寶寶感到緊張，也不妨用歡笑替他放松。