夏天全身美白的方法

　　夏日來了很多美眉都想穿美美的衣服，但是又怕曬黑，那么夏日有哪些美白的方法呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天全身美白的方法，希望對(duì)你有用!

　　夏天全身美白方法

　　深層清潔：

　　我們可以利用牛奶 洗臉達(dá)到更好的護(hù)膚美白效果，因?yàn)榕Ｄ讨泻蟹浅I養(yǎng)的脂肪和維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護(hù)皮膚干裂和光滑柔嫩，用牛奶洗臉可以使肌膚變得更加白嫩，達(dá)到很好的美白護(hù)膚效果。

　　給皮膚補(bǔ)水、鎖水：

　　缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會(huì)令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會(huì)造成膚色晦暗，而且還會(huì)因肌膚血液循環(huán)不良而導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個(gè)是非常重要的環(huán)節(jié)。

　　可以擠出一點(diǎn)美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有點(diǎn)暖意時(shí)把雙手捂住臉上，堅(jiān)持5-10分鐘，這樣可以將皮膚內(nèi)的水份和營養(yǎng)鎖住，抑制黑色素的形成，從而提亮膚色，令肌膚看起來更加白皙。

　　避免與陽光直接接觸：

　　做好基礎(chǔ)美白功課之后，我們需要提防戶外強(qiáng)烈的紫外線，盡量減少每天曬太陽的時(shí)間，即使是陰天也要注意防曬的功夫，因?yàn)樽贤饩€會(huì)在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得涂抹一些防曬霜，這樣就可以很好的保護(hù)肌膚不受到傷害。

　　出門可以穿好防曬衣!

　　夏季能夠美白肌膚的食物

　　一、西紅柿

　　西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)預(yù)防雀斑有較好的作用。那么如何利用西紅柿達(dá)到祛斑效果呢?

　　1.選用新鮮的西紅柿，將西紅柿榨汁，最好用手動(dòng)榨汁機(jī)，將渣濾掉，也可以先將西紅柿捏軟，然后慢慢的將汁擠出來，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后將面膜紙泡在果汁中，一面涂滿西紅柿的汁和肉，另一面只是被汁泡過，然后用沒有涂西紅柿的一面敷臉，敷完后就能發(fā)現(xiàn)肌膚更加白嫩紅潤呢，堅(jiān)持幾天斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡掉直至不見。

　　2.每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治長斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。同時(shí)對(duì)防止雀斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　3.可將西紅柿茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個(gè)美白祛斑面膜可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　二、黃瓜

　　黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用。黃瓜粥或黃瓜面膜，都可以讓臉上斑點(diǎn)漸漸褪去，消除雀斑，美白肌膚。黃瓜令人驚異的祛斑美白效果，最能實(shí)現(xiàn)自己的無斑夢(mèng)想。而且黃瓜具有鎮(zhèn)靜作用，可以用來做曬后修復(fù)。那么黃瓜祛斑方法都有哪些呢?

　　1.大米黃瓜粥

　　【原料】：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　【做法】：將黃瓜洗凈，去皮、去心、切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　2.黃瓜汁祛斑面膜

　　【原料】：黃瓜一根、半杯牛奶、3匙面粉

　　【做法】：將一根黃瓜榨汁，加入小半杯牛奶、3湯匙面粉攪拌均勻，用軟刷涂在臉部，15分鐘后用溫水清洗掉。

　　3.檸檬黃瓜祛斑汁

　　【原料】：黃瓜一根 新鮮檸檬一個(gè)

　　【做法】：把黃瓜和檸檬分別榨出汁，分別放好。把臉洗干凈，分別涂上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40至50分鐘。然后洗掉，如果再涂上點(diǎn)護(hù)膚霜，效果會(huì)更好一些。

　　三、西瓜

　　在炎熱難熬的夏天，西瓜深得人們的喜愛，西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎樣吃才能吃出健康呢?當(dāng)然西瓜的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這個(gè)，西瓜皮更有美容的功效，用西瓜皮來美容，既方便又有效!　具有止渴，解暑清熱，利水下氣，解酒解毒，保護(hù)肝臟，治療黃疸也有一定作用，促進(jìn)大便通暢，瓜清香，湯汁鮮、適口，為夏令佳肴。特別適用于腎炎患者、發(fā)熱，美容愛好者，西瓜能治療腎炎，降低血壓，利尿并消除腎臟炎癥。對(duì)心腦血管亦具有保護(hù)作用，西瓜中含有大量水分，可以緩解熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。

　　方法1：把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。

　　方法2：整個(gè)西瓜，洗干凈，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上，大約5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然后用清水沖洗干凈。