痘痘肌膚一定要多方面來調(diào)理，那么痘痘皮膚怎么保養(yǎng)呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹痘痘皮膚保養(yǎng)的方法，希望對你有用!

　　痘痘皮膚保養(yǎng)的方法

　?、儆脺厮茨?，不用刺激性肥皂，不用油脂類的化妝品;

　　②多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類、刺激性食物，保持大便通暢;

　　③不要用手?jǐn)D壓，以免引起發(fā)炎，形成痘坑和痘印;

　?、軇谝萁Y(jié)合，保持精神愉快，適當(dāng)排解心理壓力和負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)性內(nèi)分泌紊亂。

　　青春痘皮膚保養(yǎng)方法

　　1、保持心情愉快、睡眠充足。不要因?yàn)榍啻憾挥绊懥嗣娌康男蜗蠖员?、焦慮，適當(dāng)排泄這些不良情緒，保證良好的作息習(xí)慣，越緊張，越煩惱，青春痘就會越多，這是青春痘恢復(fù)的前提。

　　2、不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品會引發(fā)青春痘，或是讓青春痘更加惡化。?？梢姷揭恍┡繛榱搜陲椖樕系那啻憾欢瘽鈯y，其實(shí)，這么做，只會讓毛孔阻塞更嚴(yán)重，而對臉上的青春痘沒半點(diǎn)好處。

　　3、保持臉部的清潔，使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通，不要過力洗青春痘患部，不要用過冷或者過熱的水。

　　4、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

　　油痘肌改造目標(biāo)

　　1：干癟→飽滿

　　How to do：“高階”卡絲全能保濕活膚精華乳，從肌底開始潤澤

　　熟女肌膚容易干燥，是因?yàn)榧∧w的保水力下降，因此要用“高階”卡絲全能保濕活膚精華乳把水分牢牢鎖住，讓肌膚時(shí)刻保持潤澤狀態(tài)。而保濕最忌諱表面功夫，只有配合正確的按摩，將雙手化為“導(dǎo)入儀”，才能最大限度發(fā)揮保濕精華的作用。

　　下面為大家介紹臺灣美容專家傳授的“三線掌心按摩法”，以鼻子為中心，將最缺水的兩頰分成3部分下手。只需動(dòng)動(dòng)手指就能輕松擁有水潤肌!

　　第一線：下巴中線到耳下

　　將精華液倒入手心搓熱，找出下巴中間線，用右掌心貼緊下巴往右上涂抹至右耳下，動(dòng)作重復(fù)2次，反之亦然。

　　第二線：人中到耳中

　　右掌心放在人中，往右上拉至右耳，接著換左掌心從人中拉到左耳中，每邊2次。

　　第三線：鼻翼到耳上

　　右掌心靠放在右鼻翼，往右上拉到右耳上方，接著換左掌心從左鼻翼拉到左耳上，每邊各2次。

　　2：油皮→水嫩

　　How to do：“卡絲嫩膚潔面泡泡”清潔，洗出水感嫩皮

　　油痘肌的最大元兇是“水油失衡”，所以千萬不要將油分“趕盡殺絕”，專家建議使用“氨基酸”成分的洗面奶，避免過度清潔，同時(shí)保留肌膚的保濕功能。

　　洗臉時(shí)不要超過30秒，洗得越久反而會破壞皮脂膜，引發(fā)干燥等肌膚問題。最好是先T后U，分區(qū)洗臉更佳。

　　Step1. 從T字開始洗

　　用中指與無名指的指腹，先從鼻子開始畫圈清潔，接著向上帶到額頭。

　　Step2. 泡沫移到兩頰

　　加入食指指腹，用三指同時(shí)畫圓按摩兩頰與下巴，嘴周用順時(shí)鐘畫圓做加強(qiáng)。

　　Step3. 用大量清水沖凈

　　一定要將臉上的殘留物清洗干凈，洗完臉后可以用礦泉水或蒸餾水(冷開水效果更好)擦拭肌膚。

　　TIP ：洗臉次數(shù)太多也不好，專家建議，早晚各洗一次就夠了。

　　3：粗糙→光滑

　　How to do：卡絲祛痘套裝“無痘人生”

　　“油痘膚”角質(zhì)粗厚卻容易敏感，建議避開“顆粒狀”去角質(zhì)，使用含“酸性成份”的煥膚品，尤其推薦延展性佳的膠狀質(zhì)地(卡絲礦物凈化煥顏清潔DC霜);平時(shí)一周一次規(guī)律角質(zhì)、預(yù)防毛孔阻塞長痘。“漏網(wǎng)之痘”絕對不用手?jǐn)D，派“卡絲祛痘套裝”來滅火。