天氣開(kāi)始慢慢地變熱了，女生們都開(kāi)始穿起短褲、裙子等露胳膊、漏大腿等衣服，可是有些女生的皮膚有些黑怎么辦呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹全身美白的方法，希望對(duì)你有用!

　　全身美白技巧

　　一：保濕美白

　　肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護(hù)膚，因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時(shí)機(jī)哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達(dá)到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

　　二：牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺(jué)會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　三：綠茶沐浴

　　將喝過(guò)的綠茶渣或喝過(guò)的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時(shí)間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過(guò)酸或過(guò)堿都會(huì)對(duì)肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對(duì)身體虛寒的人尤為適宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以達(dá)到美白的功效。

　　四：番茄美白

　　可將半個(gè)蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　五：肌膚去角質(zhì)

　　老舊角質(zhì)堆積，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)。老舊角質(zhì)堆積，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)?？梢赃x擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會(huì)有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開(kāi)，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

　　六：使用防曬產(chǎn)品

　　很多MM都以為防曬只是夏天的工作，秋冬季就開(kāi)始偷懶，那就大大錯(cuò)了。使用防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬是非常必要的。即使現(xiàn)在陽(yáng)光并不強(qiáng)烈也要做好防曬，因?yàn)樽贤饩€無(wú)時(shí)不在，直接接觸過(guò)多會(huì)對(duì)肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時(shí)使用1次防曬品是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

　　七：拒絕人工食品添加劑的食物

　　人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會(huì)成為內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等?，F(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對(duì)皮膚的護(hù)理是非常有益的。

　　祛痘美白護(hù)膚技巧

　　NO.1冰毛巾敷痘痘

　　準(zhǔn)備好一條干凈的毛巾，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱稍稍冰鎮(zhèn)后，取出直接敷在痘痘處，這個(gè)方法雖然不能立刻祛痘，但對(duì)痘痘的消炎、緩解痘痘紅腫還是很有作用的!

　　NO.2仙人掌祛痘

　　家里如果種有仙人掌的MM不妨嘗試一下這個(gè)方法：取一小塊仙人掌，然后用刀切開(kāi)一個(gè)口子，然后取出仙人掌汁，將汁液涂抹在臉上長(zhǎng)痘痘的地方，等待15分鐘之后，用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

　　NO.3蘆薈祛痘

　　蘆薈有清熱解毒的作用。將蘆薈鮮液抹在長(zhǎng)痘的地方，能軟發(fā)皮膚，消炎止痛。還可以內(nèi)服蘆薈汁，早晚各一次，每次10毫升。

　　NO.4凡士林祛痘

　　用凡士林和青霉素粉3比1的比例調(diào)成膏狀，用調(diào)好的膏狀物，擦在長(zhǎng)痘痘痘地方。能起到除痘的效果。