15歲黑眼圈很重怎么改善
15歲黑眼圈很重怎么改善
黑眼圈要如何去除?怎樣調(diào)理才能夠解決美眉們的黑眼圈煩惱呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去除黑眼圈的有效方法，希望對(duì)各位有幫助!
去除黑眼圈的有效方法
1、穴位按摩
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
2、適當(dāng)休息，做眼保健操
注意眼睛的保健，積極參加戶(hù)外活動(dòng)，每次連續(xù)用眼半個(gè)小時(shí)，最好站起來(lái)休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠(yuǎn)處眺望，視疲勞會(huì)立刻解除。
3、溫和熱敷
熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。
4、補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)
及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。
5、坐姿正確
佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書(shū)本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右?？磿?shū)的姿勢(shì)要正確，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。
6、保持充足的睡眠
平時(shí)要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類(lèi)、豆類(lèi)、水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其周末多睡美容覺(jué)，勝過(guò)多種護(hù)理方法。
7、徹底卸妝
如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專(zhuān)用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應(yīng)使用眼部專(zhuān)用化妝品，不可以面部化妝品代。
8、常喝菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當(dāng)感到眼球疲勞時(shí)，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
9、注意眼部調(diào)節(jié)
有眼病和其他全身性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護(hù)，在干燥、長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。
去除黑眼圈的6個(gè)妙招
妙招一：熱敷去黑眼圈
黑眼圈的產(chǎn)生多數(shù)是因?yàn)樗卟蛔愣鴮?dǎo)致眼部的血液循環(huán)不通暢而出現(xiàn)的黑色素沉淀。當(dāng)早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了黑眼圈，那么可以可以用和自己的體溫差不多的熱毛巾來(lái)敷眼，然后再用冷卻的毛巾交換敷，持續(xù)十分鐘左右便能讓黑眼圈淡化不少。
妙招二：酸奶去黑眼圈
酸奶對(duì)于MM們來(lái)說(shuō)真的是一樣非常好的東西，不僅能減肥，還能美容，同時(shí)也是去黑眼圈的好幫手。將紗布放在酸奶中完全浸濕之后敷在眼部周?chē)昼娮笥?，讓眼部充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，這樣不能能夠抑制和淡化黑眼圈的產(chǎn)生，還能夠有效去除眼袋。
妙招四：冰牛奶敷眼緩解黑眼圈
準(zhǔn)備好棉花球(或化妝棉)，冰水，冷的全脂牛奶，然后將冰水和冷的全脂牛奶一比一的混合，再將棉花球浸泡在混合液體中，然后用棉花球拿起敷在眼睛上15分鐘左右就能夠有效緩解嚴(yán)重的黑眼圈現(xiàn)象。
妙招五：馬蹄蓮藕去黑眼圈
馬蹄和蓮藕含有豐富的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠有效活血祛瘀，對(duì)于去黑眼圈有很好的效果。將馬蹄或蓮藕洗凈去皮之后，剁成小塊之后放入榨汁機(jī)中和兩杯水調(diào)和之后隔渣，然后敷在眼部周?chē)蟾?0分鐘左右就可以了。
妙招六：去黑眼圈食譜
材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
15歲黑眼圈很重怎么改善_去除黑眼圈的有效方法相關(guān)文章：