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      祛斑美白的方法

      時(shí)間: 敏敏877 分享

      祛斑美白的方法

        女性們臉上長(zhǎng)斑最煩人,但是很多時(shí)候就會(huì)突然的長(zhǎng)出斑點(diǎn),祛斑是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下祛斑美白的小秘方,歡迎大家的閱讀!

        女性祛斑美白的小秘方

        牛奶核桃糊

        需要材料:琥珀核桃仁300g,豆?jié){200g,牛奶200g,黑芝麻200g

        制作方法:首先核桃仁,黑芝麻倒入攪拌機(jī)攪碎備用;再將牛奶豆?jié){慢慢倒入攪拌機(jī),邊倒邊磨;最后已濃稠核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸,加白糖既成,直接飲用即可。此祛斑法堅(jiān)持使用能讓肌膚光滑富有彈性,可以淡去斑點(diǎn),具有美白肌膚之功效。

        蛋醋溶液

        材料:新鮮雞蛋若干,一斤的優(yōu)質(zhì)米醋。

        制作方法:首先將雞蛋洗凈,然后放在一斤的優(yōu)質(zhì)米醋里,放置一個(gè)月左右,待蛋殼融化掉之后就能使用了。食用方法:取出一湯勺醋蛋液,再加點(diǎn)溫開(kāi)水飲用即可,每天堅(jiān)持喝一杯能消除你面部的斑點(diǎn)。還有一種方法是,將雞蛋泡在醋里,等蛋殼軟化之后,取出其中的蛋清,涂抹在斑點(diǎn)處,過(guò)15分鐘洗掉,每天堅(jiān)持面部色斑會(huì)消除。

        絲瓜汁蜂蜜面膜

        材料:絲瓜一條、蜂蜜及水適量。

        制作方法:將絲瓜曬干,然后研制成細(xì)未;再把蜂蜜加進(jìn)去,再加入適量的水,混合均勻成糊狀。潔面后,把面膜涂在臉上,二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了。此方法可以有效淡化臉部斑點(diǎn),恢復(fù)細(xì)膩緊致肌膚。

        蜂蜜檸檬面膜

        材料:雞蛋清一個(gè),蜂蜜一小匙,10滴橄欖油,3滴檸檬汁,面粉適量。

        制作方法:將雞蛋清、檸檬汁、蜂蜜、橄欖油和適量的面粉混合后進(jìn)行均勻攪拌,調(diào)成膏狀,然后敷在面部,保持15-20分鐘后就用溫水洗干凈就可以了。這個(gè)方法不僅能消除面部的色斑,還可以讓肌膚變得柔滑細(xì)嫩起來(lái)。

        女性美容護(hù)膚的食物

        兩杯白開(kāi)水

        充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會(huì)使她們的身體過(guò)早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會(huì)使身體和皮膚的問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn).女人要做的是,至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來(lái)臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

        一袋茶葉

        女人一定要喝茶的,如果胃沒(méi)有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

        檸檬

        檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說(shuō)明檸檬對(duì)女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,而且能中和堿性,可防止色素沉著,對(duì)皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原,能使皮膚吸收,從而使皮膚潤(rùn)澤。用檸檬汁洗頭,可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育,因?yàn)闄幟仕崮苤泻皖^發(fā)中的堿性成分,從而起到護(hù)發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分,將檸檬 連皮切開(kāi)后泡在水中,用其淋浴,可使皮膚光潤(rùn)、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。 聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。

        蘋(píng)果

        是一種低熱水果,其營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美稱,是很好的美容護(hù)膚品,經(jīng)常食用既可減肥,又可使皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩。據(jù)報(bào)道,這種“活水”有利于溶解體內(nèi)的硫,而硫?qū)ζつw健美有特殊作用,可使皮膚細(xì)膩、滑潤(rùn)。據(jù)測(cè)定,蘋(píng)果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內(nèi)缺少這些元素,會(huì)使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。蘋(píng)果中還含有單寧酸、有機(jī)酸及各種維生素,對(duì)皮膚健美非常有益。此外,蘋(píng)果還具有減肥作用。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),蘋(píng)果有減低血清膽固醇和減肥作用。因?yàn)樘O(píng)果中含有果膠質(zhì),是一種可溶性纖維質(zhì),有助于降低膽固醇。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘋(píng)果的人 ,膽固醇含量比不經(jīng)常吃蘋(píng)果的人低20%左右。蘋(píng)果中,還含有較多的粗纖維,它們?cè)谖钢?消化較慢,具有飽腹感故可以減肥。

        桑椹

        桑椹嫩時(shí)色青,味酸,熟后變?yōu)楹谧仙?,味甜汁多。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果 糖、鞣酸、蘋(píng)果酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。它對(duì)防衰潤(rùn)膚確有療效。桑椹還具有補(bǔ)血功效,血虛體弱者適宜食用。

        絲瓜

        絲瓜的美容作用已為世人所注目。絲瓜中含有豐富的維生素,每100克中含維生素B 10.02毫克,維生素B20.04毫克,胡蘿卜素90微克,維生素C5毫克。此外,還含有較豐富的鉀、磷、等礦物質(zhì)及微量元素硒。這些成分對(duì)美容是十分有益的。目前,在日本,絲瓜已成 為風(fēng)靡一時(shí)的天然美容品。經(jīng)常用絲瓜擦洗面部,可減少皺紋的出現(xiàn)。據(jù)報(bào)道,日本有位老婦用此法養(yǎng)膚,90歲時(shí),臉上皺紋減少。

        大白菜

        是我國(guó)北方冬季的主要蔬菜。它具有營(yíng)養(yǎng)豐富、菜質(zhì)鮮嫩、清爽適等特點(diǎn) ,是深受我國(guó)人民喜食的蔬菜之一。大白菜不僅是日常佳蔬,還具有藥用價(jià)值,對(duì)人體有很好的保健作用。它含有豐富的纖維素,不僅可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,還可用來(lái)防治結(jié)腸癌。另外,特別值得推崇的是,大白菜中維生素E的含量比較豐富,因此大白菜為一種能防治黃褐斑、老年斑的美容美顏蔬菜。因?yàn)?,維生素E是脂質(zhì)抗氧化劑,能夠抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的形成。皮膚出現(xiàn)色素沉著,老年人的老年斑,就是由于過(guò)氧化脂質(zhì)增多造成的。所以,常吃大白菜,能防止過(guò)氧化脂質(zhì)引起的皮膚色素沉著,抗皮膚衰老,減緩老年斑的出現(xiàn)。

        香菇

        香菇又名香蕈,是食用菌中的一個(gè)珍貴品種,因其肉厚、味鮮,香氣濃而被譽(yù)為“蘑菇皇后”。香菇的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。據(jù)分析,每100克干品中含蛋白質(zhì)20.0克,脂肪1.2 克,碳水化合物30.1克,膳食纖維31.6克,維生素B10.19毫克,維生素B21.26毫克,尼克酸 20.5毫克,鈣83毫克,磷258毫克,鐵1.05毫克。此外,香菇中還含有18種氨基酸,30多種酶等,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體健美和營(yíng)養(yǎng)皮膚都十分有益。常食這種高蛋白的食用菌,可源源不斷地補(bǔ)充人體組織的“建筑材料”,使皮膚得到營(yíng)養(yǎng)而滑潤(rùn)細(xì)膩,毛發(fā)得到營(yíng)養(yǎng)而烏黑亮澤。香菇中所含的微量元素及豐富的維生素B2、D及維生素A原,都是容顏悅色、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的好材料。因此,香菇不愧是美膚佳品。

        松子仁

        松子仁是松樹(shù)的果仁,其脂肪含量特別豐富,每百克果仁中含脂肪70.6克。這種脂肪大部分為油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸。松子仁具有較好的潤(rùn)膚作用。《名醫(yī)別錄》 載:松子仁“可以潤(rùn)澤皮膚,驅(qū)除死肌”。因?yàn)榕悦嫒葶俱?,肌膚粗糙,形神枯槁,如不是由疾病引起,就是因?yàn)橹救狈λ?。如能?jīng)常食用松子仁,其中的油脂能營(yíng)養(yǎng)肌膚,若每天吃數(shù)粒,堅(jiān)持半年,皮膚就會(huì)漸見(jiàn)潤(rùn)澤,容光煥發(fā),皺紋也可減少。

        杏仁

        杏仁是內(nèi)服外用的美容佳品。分苦、甜二種??嘈尤视置毙?,主要含有苦杏仁甙 、蛋白質(zhì)和各種氨基酸成分,內(nèi)服有止咳平喘、潤(rùn)腸通便作用;甜杏仁含有維生素A及維生 素B1、B2、C和脂肪、蛋白質(zhì)及鐵、鈣、磷等多種微量元素,有補(bǔ)虛潤(rùn)肺作用。杏仁主要作 用于肺經(jīng),而“肺主皮毛”,杏仁不論內(nèi)服或外用均是一種天然的植物性美膚護(hù)膚佳品?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發(fā)油等成分。脂肪油可滋潤(rùn) 皮膚,揮發(fā)油可刺激皮膚血管擴(kuò)張,改善皮膚的血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),起到潤(rùn)澤面容,減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用;還可對(duì)皮膚局部的補(bǔ)經(jīng)末梢起麻醉止癢作用。用其制成粉霜乳膏涂于面部,可在皮膚表面形成一層皮脂膜,既能滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚彈性,又能治療色素痣等各種皮膚病。杏仁也是現(xiàn)代美容面膜的極好原料。方法是將杏仁在熱水中浸泡 2小時(shí)后,晾干磨成極細(xì)粉末,再用水調(diào)和均成為稀糊狀,涂于面部20分鐘后再用溫水洗凈 ,并涂上營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)膚霜,堅(jiān)持每周一次,可使面部皮膚變得光滑細(xì)膩。用杏仁、滑石各等份研成細(xì)末,蒸過(guò)后加入冰片、白芷少許,用雞蛋清調(diào)勻成膏,每日洗臉后將此膏涂于面部,2小時(shí)后洗凈。此膏氣味芳香,除有駐顏美容作用外,還可治療多種面部皮膚病。據(jù)說(shuō)楊貴妃除常堅(jiān)持用此膏涂面外,還經(jīng)常食用鮮杏,使得肌膚細(xì)嫩飽滿,晶瑩潤(rùn)澤,從而深得唐明皇的愛(ài)。

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