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      長斑該吃什么水果

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      長斑該吃什么水果

        水果對祛斑能起到些作用,所以長斑該吃什么水果呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下長斑可以祛斑的水果,歡迎大家的閱讀!

        長斑該吃什么水果:可祛斑的水果

        1、橘子

        桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

        2、桃子

        桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。

        3、檸檬

        檸檬被稱之為“神秘的藥果”,因為它是抗壞血酸的要素,也就是因為檸檬含有豐富的維生素C成分。

        維生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果,檸檬的吃法很多,最常見的是檸檬榨汁喝,然后就是檸檬片片泡水,初次之外我們還可以稀釋檸檬汁來潔面洗臉,也具有去除暗黃暗沉的效果。

        4、番石榴

        番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng),光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

        5、番茄

        番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。

        6、櫻桃

        新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

        7、葡萄

        我們吃葡萄建議大家是榨汁喝,因為葡萄對于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面的葡萄多酚和花青素。

        葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍,比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。

        8、獼猴桃

        獼猴桃,所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

        9、西紅柿

        女人吃什么可以美白,西紅柿絕對是日常果蔬里面性價比比較高的一種,西紅柿里面豐富的維生素C成分很容易被人體吸收哦。

        建議大家可以養(yǎng)成每天吃一個西紅柿或者喝一杯西紅柿汁的習(xí)慣,這樣有助于為肌膚和身體集中補充維生素成分。

        10、荔枝

        荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng),不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。

        11、草莓

        經(jīng)常吃草莓的人,皮膚一般都白皙嫩滑。因為草莓的營養(yǎng)很豐富,非常適合油性皮膚的人美白護膚;草莓有去油、清潔皮膚的作用,將草莓榨汁敷面是非常不錯的祛斑美容圣品,對皮膚保持彈性也是非常有幫助。

        12、菠蘿

        菠蘿可淡化面部色斑,菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。  膚色暗沉的人可用 紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用于皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物 質(zhì),它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。

        13、蘋果

        常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可獲得維生素C。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷于面上15分 鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。

        長斑后的祛斑小偏方

        1、絲瓜曬干,研為細未,每晚用水調(diào)涂面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂,還可去面部皺紋。

        2、茄子1個,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天見效。

        3、檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻后入瓶封存,3日后啟用,每天早晚用此少許沖溫水適量,斑處1次約3分鐘,一段后雀斑可隱退。

        4、冬瓜瓤搗爛取汁,涂患處,一日數(shù)次。

        5、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患處。

        6、洗臉水中加少量食醋,一日數(shù)次。

        7、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻,搽面部。

        8、牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點變小,再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點即可消除。

        9、金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部。

        10、把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉。

        11、杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。

        12、茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。

        13、蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去,一周一次。

        14、果或者土豆去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天。

        15、檬攪汁,加冰糖適量飲用。

        16、木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

        17、鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

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