熬夜黑眼圈如何去除
容易消失的黑眼圈和缺乏睡眠有關,不容易消失的黑眼圈則跟多種因素有關。那么熬夜出現(xiàn)黑眼圈如何消除呢，學習啦小編現(xiàn)在就告訴你去除熬夜黑眼圈的小竅門，快來看看這篇文章了解詳情吧。
熬夜出現(xiàn)黑眼圈的原因
對于黑眼圈,醫(yī)學上沒有確定的研究結論。醫(yī)學上針對黑眼圈的研究,主要集中在長期的或由某種癥狀導致的黑眼圈。黑眼圈本身可以由很多原因引起,缺乏睡眠只是其中之一。遺傳、過敏反應、貧血(缺鐵)、懷孕、月經、脫水、一些藥物、衰老等都會產生黑眼圈。而且不同原因導致的黑眼圈,其生理機制可能完全不同。例如,缺鐵導致黑眼圈的機制和缺乏睡眠相似,都是由皮膚變蒼白而凸顯的;遺傳因素或懷孕導致的黑眼圈,往往與黑色素的沉積有關;隨著年齡增加而出現(xiàn)的黑眼圈,則與皮膚變薄變松弛、陰影加深有關。與這些原因引起的黑眼圈相比,睡眠不足引起的黑眼圈很容易消退,對健康影響不大,因而相關的研究文獻不多。
為什么熬夜會出現(xiàn)黑眼圈?
較普遍的觀點認為:這是眼瞼下分布著的血管顯出的顏色。缺乏睡眠使得皮膚顯得蒼白,因而使血管的顏色看上去加深了。這種現(xiàn)象之所以發(fā)生在眼睛下方,是因為這個部位的皮膚是人體全身最薄的,只有0.5毫米(其他部位為2毫米左右),這里的血管距離皮膚表面很近,因而會在眼睛下方產生暗藍色的陰影。
去除熬夜黑眼圈的小竅門
一：冷敷消腫
對付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多。
二：自制小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
三：熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然后，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，讓你在領導面前變得有精打彩哦。
四：酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘后洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
五：土豆去黑眼圈
早上起床潔面后，用土豆切片來敷眼約十五分鐘，也可以讓你不做大熊貓哦。不過土豆要選擇大個，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬不要用哦。
六：馬蹄蓮藕渣敷眼
先將馬蹄蓮藕清潔干凈，再將馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。因為蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。所以用來敷眼，可以幫助眼部肌膚血液循環(huán)。
七：蜂蜜去黑眼圈
蜂蜜也是去除黑眼圈的法寶之一哦，在洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，約十分鐘后洗去，你會發(fā)現(xiàn)眼周肌膚變得滋潤了，黑眼圈也淡化了不少。
八：按摩眼部肌膚
眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養(yǎng)輸送到臉部要經過穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進血液循環(huán)，淡化黑眼圈。
日常預防熬夜黑眼圈的方法
1、在晚餐時應多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復彈性和光澤。晚上千萬不要吃辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。
2、敏感性皮膚應盡量少食用海鮮,而酒精類飲料對皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣,也要盡量少飲用。臨睡前要使用一些保濕效果比較好的護膚品,給皮膚補充足夠水分。
3、一般而言,皮膚的作息時間是在晚上10:00～11:00點之間進入晚間保養(yǎng)狀態(tài),在這段時間睡覺可以讓疲勞的皮膚很快恢復活力,這樣,皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補充,黑眼圈也不會形成了。
4、如果不可避免要熬夜,那么在熬夜時應該注重讓室內空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無法改變身處的環(huán)境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等),可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液進行護理,易于皮膚吸收水分。
5、熬夜的人通常會喝濃茶或咖啡、酒類等維持精神狀態(tài),這樣卻容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現(xiàn)象,所以熬夜的時候保持沉靜很重要,不飲用有提神效果的飲品。
6、熬夜的時候無論多累,中間最好不要上床休息,對身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。若困乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神,但要應熱飲,濃度不要太高。熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。事情忙完后,要讓心情靜下來,再慢慢入睡。
7、經常熬夜的人,除了有黑眼圈,通常還會有腸胃毛病,這時可通過食療進行改善,比如,可用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有消除黑眼圈作用,也能達到護胃目的。
8、每天要飲用夠8杯水之外,還要在辦公室備一瓶眼藥水,隨時讓眼睛水靈靈。
9、彩妝品對眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門的眼唇卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
10、每工作2個小時以后你就要站起來讓眼睛休息一下。眺望一下遠方,輕輕按摩眼眶,然后閉眼5分鐘,讓眼部得到充分的放松。
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