斑點(diǎn)是愛美的妹子的致命傷。面對臉上的斑點(diǎn)，是不是很煩惱呢?怎么才可以祛斑呢?有效的祛斑方法有哪些呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的美白去斑湯及其他有效的美白祛斑方法，希望大家喜歡。

　　八種美白去斑湯

　　1、綠豆百合美白湯：

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

　　綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、羊奶雞蛋羹：

　　羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

　　3、檸檬冰糖汁：

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲：

　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

　　5、桃仁牛奶芝麻糊：

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

　　功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　6、山楂橘皮飲：

　　山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

　　7、美膚汁：

　　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

　　早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　8、消斑飲：

　　黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。

　　長斑的原因有哪些

　　NO.1-偏愛濃妝

　　化妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。

　　肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

　　NO.2-過度美白

　　一白遮白丑，MM們愛美白是理所當(dāng)然的事。但是你知道嗎?過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機(jī)會。

　　有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。美白很重要的，但是也要有度!

　　NO.3-不良的清潔習(xí)慣

　　長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎?這是因?yàn)槲覀兩钪械暮芏嘤闷范紩ζつw，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則后悔莫及。

　　NO.4-長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開電腦。

　　怎么辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。

　　NO.5-遺傳因素

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　NO.6-內(nèi)分泌的失調(diào)

　　女人的臉長斑點(diǎn)的一個重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

　　如何預(yù)防長斑

　　一年四季外出要注意防曬

　　對于一年四季的防曬工作，也是我們反復(fù)關(guān)注的問題，較普通肌膚相比，長斑的皮膚對陽光中的紫外線、X線等要敏感的多，在太陽的照射下，皮膚中的黑色素的活性要較普通肌膚活性更高，這樣斑點(diǎn)的顏色會加深，色斑的數(shù)量會增加。而在能夠防止陽光直射肌膚的情況下，斑點(diǎn)的顏色也會變淺，數(shù)目也會減少。

　　所以斑點(diǎn)女孩要減少太陽直射皮膚的機(jī)會，除了在夏季外，在春秋兩季也不能忽視防曬問題，最安全的方式就是在四季都要涂上優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品，這樣就可以對肌膚做到更好的防曬工作。

　　遠(yuǎn)離工作環(huán)境中的各種電離輻射

　　在我們的工作環(huán)境中，會有各種各樣的電離輻射，這些射線對肌膚的傷害非常嚴(yán)重，會加深斑點(diǎn)的生成。如各式的熒光燈、紫外線照射儀、X光機(jī)、各種波殼顯示屏等，同時在我們使用電腦工作的同時，我們也要注意在工作環(huán)境內(nèi)多擺上幾株綠植，用空氣加濕器讓環(huán)境保持濕潤，也能減輕斑點(diǎn)的加重。

　　在祛斑工作中要選擇正確的方式

　　當(dāng)MM長了斑點(diǎn)，祛斑工作是當(dāng)務(wù)之急，但是祛斑要選擇一種適合自己皮膚的方式，不要聽一些廣告的“忽悠”，盡量不要選擇如激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿、冷凍等方式祛斑，這些方法是對皮膚組織具有破壞性的方式，或許有的可以很快看到效果，但是對于皮膚的傷害卻是長久的，甚至不當(dāng)?shù)牟僮鲿齺須?

　　同時，祛斑是一個內(nèi)調(diào)外護(hù)相結(jié)合，循序漸進(jìn)的過程，任何速效的祛斑方式都不是很靠譜。一些速效的祛斑產(chǎn)品中，都含有一些重金屬，對肌膚的傷害可是很長久的。

　　護(hù)膚過程中的注意事項(xiàng)

　　一般情況下，斑點(diǎn)肌膚要比普通肌膚更加敏感，所以在日常護(hù)理中就要更加注意，其中有兩點(diǎn)是必須注意的：一，首先要注意不要總?cè)ソ琴|(zhì)，因?yàn)榘唿c(diǎn)肌膚更加敏感，頻繁去角質(zhì)，會加重肌膚的敏感度，甚至?xí)茐谋韺悠つw的保護(hù)膜，加重斑點(diǎn)的生成。第二，對于張斑點(diǎn)的肌膚，更要注意水油的平衡，不能只考慮控油還要注意補(bǔ)水的，同時也要注意身體環(huán)境的調(diào)節(jié)，要多吃一些蔬菜水果以及清淡食物，減輕身體的代謝壓力，這樣才有助于對斑點(diǎn)的淡化。

　　六種其他有效的祛斑方法

　　美白祛斑方法一

　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強(qiáng)效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之后不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。

　　美白祛斑方法二

　　多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

　　美白祛斑方法三

　　將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅(jiān)持一次月，你會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。

　　美白祛斑方法四

　　準(zhǔn)備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一同研成細(xì)粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗臉?biāo)?，進(jìn)行洗臉，使用一個月后，肌膚會變得非常白嫩。

　　美白祛斑方法五

　　將新鮮的雞蛋洗凈，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一個月后，蛋殼融入醋中，就可每次取一小匙加入開水中服用。每天一次，堅(jiān)持服用一個月，能清除肌膚所有色斑。

　　美白祛斑方法六

　　要想肌膚永遠(yuǎn)白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要涂抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強(qiáng)的冬天也要做好防曬的工作。

　　
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