亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容護(hù)膚>

      天生黑眼圈怎么改善

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        黑眼圈不僅使人看上去沒(méi)精神,還會(huì)影響人的形象。那么,天生黑眼圈怎么改善呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

        有助于去除天生黑眼圈的食物

        一、芝麻

        大家應(yīng)該都知道芝麻有烏發(fā)的功效,但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的維生素E,可以緩解黑眼圈的形成。

        既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

        除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

        二、胡蘿卜

        除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。

        此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。

        其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

        三、海帶

        由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力。

        而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。

        其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

        四、雞蛋

        雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

        五、豬肝

        含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補(bǔ)血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

        六、綠茶

        綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

        改善天生黑眼圈的方法

        一、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周?chē)钠つw。

        二、雙手對(duì)搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善。

        三、用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。

        四、注意勞逸結(jié)合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài)。

        五、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>

        六、多食雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入,以滿(mǎn)足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

      天生黑眼圈改善的方法相關(guān)文章:

      1.天生黑眼圈怎么辦

      2.有效改善黑眼圈的方法

      3.如何去掉天生的黑眼圈

      4.怎樣去除天生黑眼圈?

      5.如何去天生黑眼圈

      6.14歲怎么去黑眼圈和眼袋

      7.如何去黑眼圈和眼袋

      2079593