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      長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈怎么去除

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        睡眠不足或是睡眠質(zhì)量差,是引起黑眼圈的最主要原因。頂著黑眼圈,十分沒精神,那么,長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈怎么去除呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

        去除長(zhǎng)期熬夜黑眼圈的方法

        一、眼部按摩

        1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷):用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。

        2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。

        3、太陽(yáng)(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處):用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜,用無(wú)名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松,連續(xù)做10次。將中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼,輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。再用食指、中指和無(wú)名指指尖輕彈眼周3~5圈。

        二、食療

        芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。

        三、中藥補(bǔ)腎

        中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽(yáng)不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。

        四、敷眼法

        1、馬蹄蓮藕渣敷眼:洗凈馬蹄、蓮藕,將馬蹄刮皮,然后將馬蹄和蓮藕切碎,放入榨汁機(jī),再加2杯水?dāng)嚢?。睡前用碎渣敷?0分鐘,汁水可飲用。

        2、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆。

        3、柿子泥敷眼:切開熟透的柿子,挖出柿肉,調(diào)勻后敷眼10分鐘,再用濕毛巾抹掉,早晚各一次。

        4、茶葉敷眼:將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上,約5分鐘。

        其他形成黑眼圈的原因

        1、色素沉著

        先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚,或是眼皮膚的色素,先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現(xiàn)出暗灰色眼;

        2、皮膚松弛

        眼皮老化松弛,皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;

        3、眼袋形成

        眼袋出現(xiàn)造成陰影;

        4、眼眶凹陷

        眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝進(jìn)而形成陰影;

        5、血液滯留

        眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深;

        6、化妝品的色素顆粒滲透

        常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之,則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因,這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。
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