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      秋季20歲女生怎么護膚

      時間: 梁珊924 分享

        秋季風大塵多,空氣十分干燥,人們的肌膚處于缺水狀態(tài),那么,秋季20歲女生怎么護膚呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

        秋季20歲女生的護膚方法

        1、及時補水

        秋季一定要多喝水,從內(nèi)部保證皮膚的水分供應,不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄,調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物,改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

        2、注意飲食

        秋季護膚,也少不了從飲食方面入手。那么秋季養(yǎng)生吃什么好?養(yǎng)陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則??墒秤们嗖恕⒗?、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜,多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助于促進肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響,從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質(zhì),如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng),以供應肌膚的需要要。

        3、防曬護理

        很多MM以為秋天不用防曬,但是這個步驟還是不能少的哦,即使沒有陽光,肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害,出門前不僅要涂抹防曬霜,還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了,不需要用太高的,因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點,而且指數(shù)太高的反而會給皮膚帶來負擔。

        4、用對洗面奶

        每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季,皮膚干燥了許多,夏天強去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水,用對一款洗面奶很關鍵詞,此時不再適用那些控油型的洗面奶,過度控油會皮膚在秋風里格外容易干燥,還可能導致干裂脫皮,所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。

        5、遠離過敏源

        如果你碰巧是敏感膚質(zhì),那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時,你需要時刻關注皮膚的變化和不適,遠離會使肌膚過敏的一切因素,選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品,還要適當舒緩皮膚,讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài),防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。

        6、洗澡時間不要長

        秋季洗澡時間不要長,否則容易導致過多水分蒸發(fā),可以適當減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水,還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇,或者是簡單的牛奶浴,但是水溫最好控制在37°以下,時間不要超過20分鐘。

        日常護膚的要訣

        1、清潔:崇尚“高清爽”

        現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿動感,長期勞累奔波,需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”,仿佛永遠也甩不掉。所以,清潔乃男士護膚的第一要義,“高清爽”的感覺能回復男人的瀟灑本色!剃須后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。

        2、清理:我要“最舒適”

        清潔過后的第二步,就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水,其實它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚,在潔面、剃須后使用,感覺更加舒適,還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過敏現(xiàn)象。

        3、滋潤:追求“零負擔”

        男人在護膚上總是很怕臉上有負擔,他們討厭面部被護膚品“糊”著的感覺,所以,追求“零負擔”是男士好產(chǎn)品的標準之一。清爽型的潤膚露,不油膩,會讓臉部感覺輕松并迅速滲透,形成一層保護膜,有效鎖住肌膚內(nèi)水份,給肌膚持久的潤澤。
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