隨著年齡的增長，很多女性臉上都出現(xiàn)了密密麻麻的小斑點(diǎn)，那么祛斑美白方法有哪些?現(xiàn)在就跟著小編一起來看一看實(shí)用祛斑美白方法，資料僅供參考。

　　實(shí)用祛斑美白方法

　　祛斑美白方法

　　美白保養(yǎng)著重在追求膚色的均勻與白皙，可說是消極地以抑止的方式，攔截形成中的黑色素，或以補(bǔ)充角質(zhì)水分促進(jìn)細(xì)胞更新、導(dǎo)引表皮細(xì)胞脫落的方式，代謝黑色素而達(dá)到透亮勻白的膚色。然而對于“黑斑”——是麥拉寧黑色素日積月累的肌膚問題，如果只是全臉搽上美白保養(yǎng)品，整體膚色變白，那么斑點(diǎn)也只是相對變淡，在視覺上，與臉部肌膚的色差現(xiàn)象并沒有改善。因此，對于斑點(diǎn)護(hù)理，必須對癥下藥，進(jìn)行局部消斑護(hù)理。

　　慎選激光手術(shù)淡斑

　　斑點(diǎn)有分很多種的，大家要小心分清楚，不能亂用祛斑方法。如肝斑因?yàn)榉秶鷱V泛而且非常容易再發(fā)，不宜用激光治療，以免斑點(diǎn)越打越黑，建議使用淡斑保養(yǎng)品或淡斑藥膏來改善。而發(fā)炎后的外傷性色素沉淀，則因?yàn)閭€別差異頗大，也不建議施行激光治療，建議先用淡斑保養(yǎng)品，改善到一定的階段之后，再判斷是否要進(jìn)行激光治療。針對已經(jīng)沉淀于真皮組織的黑色素斑點(diǎn)，例如顴骨母斑以及太田式母斑，就不太可能由淡斑保養(yǎng)品來改善了。

　　秒殺區(qū)域小斑點(diǎn)

　　如果臉上斑點(diǎn)還不是成塊狀或者片狀，只是零零星星一點(diǎn)點(diǎn)，建議MM們使用淡斑貼或者濃度高的淡斑精華，貼在斑點(diǎn)上，或把化妝棉剪成一小片沾上淡斑精華敷在斑點(diǎn)上，這樣可以減少對其他部位肌膚的負(fù)擔(dān)，更集中高效地淡化“初生”斑點(diǎn)，把它們扼殺在源頭。

　　美白精華淡斑妙法

　　如預(yù)算有限，建議善用美白化妝水與美白精華液，同樣能達(dá)到淡斑的效果。先使用化妝棉蘸取美白化妝水，在斑點(diǎn)部位加強(qiáng)以擦、拍的方式護(hù)理，一方面代謝多余角質(zhì)，一方面角質(zhì)層充分浸潤水分，可以讓美白精華液更好吸收，涂抹美白精華液時(shí)，以全臉使用的分量，集中涂抹于斑點(diǎn)部位，然后再將蘸上美白化妝水的化妝棉片敷在斑點(diǎn)部位5-10分鐘，促進(jìn)美白精華的完整吸收，每天進(jìn)行，大約一個月的時(shí)間，你就能明顯看到斑點(diǎn)變淡、變小。

　　選對保養(yǎng)手法

　　淡斑精華液應(yīng)該以指腹在斑點(diǎn)處原地輕拍的方式讓其集中吸收。還有，你是否只注重美白淡斑產(chǎn)品，而忽略充分的防曬，進(jìn)一步退兩步的保養(yǎng)方法，當(dāng)然只會讓你的保養(yǎng)無效。

　　表層淡斑

　　如果你的斑點(diǎn)屬于表淺斑，例如：雀斑、肝斑、曬斑、老人斑及發(fā)炎后的色素沉淀，由于這些斑點(diǎn)的黑色素大多集中于肌膚表皮，所以可以借由淡斑保養(yǎng)品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能將小、不明顯的斑點(diǎn)去除，或者讓斑點(diǎn)的顏色變淺、面積變小。

　　錯誤的使用方式有可能讓保養(yǎng)品徒勞無功，淡斑保養(yǎng)品不論以精華液的形式，還是局部面膜的形式，都必須是“充分集中使用于斑點(diǎn)部位，同時(shí)順利被肌膚吸收”，才能發(fā)揮效果。如果你使用的精華液過于延展，斑點(diǎn)部位還是無法吸收到足夠量的淡斑成分，或淡斑片膜貼的時(shí)間不足，也會影響效果。

　　祛斑小妙招

　　1、堅(jiān)持使用祛斑產(chǎn)品

　　想要去除臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，祛斑產(chǎn)品可少不了哦。別以為祛斑產(chǎn)品，使用過后馬上就能變少，其實(shí)要持之以恒，要長時(shí)間的堅(jiān)持，這樣它才能真正達(dá)到美白祛斑的作用。

　　2、小秘方內(nèi)調(diào)養(yǎng)

　　每天喝上一杯番茄汁或胡蘿卜汁，都有效美白祛斑。因?yàn)閮煞N材料中都含有豐富的維生素，長期飲用，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

　　3、臉部按摩要適度

　　每天都對臉部進(jìn)行一次按摩，用手指跟著面部輪廓進(jìn)行有規(guī)律的按摩，并參考穴位的位置按壓，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機(jī)會，不可不防。

　　4、全年防曬不偷懶

　　易長斑點(diǎn)的肌膚都是比較脆弱的，如果長期在外暴曬的話，皮膚容易沉淀黑色素，只會加重色斑，臉部肌膚就更黑。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品，做好曬工作，敏感性肌膚最好使用物理防曬。

　　美白祛斑飲食法

　　健康飲食法1：小火慢工

　　慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。

　　低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過程中不會產(chǎn)生過多的糖化終產(chǎn)物。

　　更重要的是，美國植物學(xué)協(xié)會在2006年的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，用蒸的方法，蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力，但水煮時(shí)，只能保留30%。

　　所以少烹調(diào) = 更多的抗氧化保護(hù) + 更少的糖化終產(chǎn)物——讓你看起更年輕!

　　健康飲食法2：遠(yuǎn)離糖釉

　　玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖，這反而又增加血液中的糖分。

　　從邏輯上講，體內(nèi)的血糖含量越多，形成糖化終產(chǎn)物的糖分子越多。

　　健康飲食法3：遠(yuǎn)離白面包和意大利面

　　根據(jù)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一篇文章顯示，高血糖指數(shù)食物(如白面包)會導(dǎo)致血糖水平飛速增加，同時(shí)低血糖指數(shù)食物(如全燕麥)消化的更慢，進(jìn)食后血糖水平的變化也是溫和的。

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