祛斑養(yǎng)膚的食物推薦
祛斑養(yǎng)膚的食物推薦
無暇的臉蛋總是能夠給美麗加分，然而現(xiàn)在不少的女性都有小斑點(diǎn)，并且怎么擦護(hù)膚品都沒有用，怎么辦呢?下面是小編為你帶來的祛斑養(yǎng)膚的食物，一起來看一看吧。
祛斑養(yǎng)膚的食物
祛斑食物TOP1：獼猴桃
祛斑指數(shù)：★★★★
獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn)，祛斑效果不錯。
做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機(jī)，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。
祛斑食物TOP2：檸檬
祛斑指數(shù)：★★★☆
檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。
做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。
祛斑食物TOP3：黃豆
祛斑指數(shù)：★★★★
黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水?dāng)嚢?，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
祛斑食物TOP4：西紅柿
祛斑指數(shù)：祛斑指數(shù)：★★★☆
實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈?；蛘咧苯邮秤枚际怯行У姆椒ā?/p>
四物湯能美白祛斑
1、四物湯的配方
四物湯是一首養(yǎng)血活血之方,其藥物組成為熟地12g,當(dāng)歸9g,白芍9g,川芎6g。用法:水煎服。
《仙授理傷續(xù)斷秘方》曰:“凡傷重,腸內(nèi)有瘀血者用此,白芍藥、當(dāng)歸、熟地黃、川芎各等分,每服三錢,水一盞半。”張山雷曰:“本方實(shí)從《金匱要略》膠艾湯而來,即以原方去阿膠、艾葉、甘草三味”(《沈氏婦科輯要箋正·卷下》)。仲景膠艾湯本為治療婦人沖任虛損,陰血不能內(nèi)守而致的多種出血證而設(shè),藺氏減去其中暖宮調(diào)經(jīng),養(yǎng)血止血之阿膠、艾葉和甘草,將生地易為熟地、芍藥定為白芍,保留原方之當(dāng)歸、川芎,并名之以“四物湯”,從而使養(yǎng)血止血,調(diào)經(jīng)安胎之方變?yōu)橹委焸蒲撗獪C候之劑?！短交菝窈蛣┚址?middot;卷九》謂:“當(dāng)歸(去蘆,酒浸,炒)、川芎、白芍藥、熟干地黃(酒灑蒸),各等分”。
2、四物湯能美白祛斑
四物湯可以說是女性最好的一種保健湯了,喝四物湯對女性朋友的健康有很多的好處,四物湯的主要功效有調(diào)理月經(jīng),止痛,活血等功效,同時四物湯也是預(yù)防貧血,頭暈的最好方法之一,對于那些經(jīng)常喝四物湯的女性來說還有助氣血通順。
四物湯更可補(bǔ)充鐵劑,減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。 滋潤肌膚、防止老化:四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血劑,若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,并使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機(jī)能老化,看起來更為年輕。更是起到可以美白祛斑。
3、喝四物湯的女人不用做美容
補(bǔ)血最快的方式,就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯,連喝3天。女性最好養(yǎng)成從年輕時就開始服用四物湯的習(xí)慣,不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群,到老年時生理機(jī)能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵。可以起到美容的效果。
美白祛斑小偏方自制篇
1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑。
2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉?biāo)邢茨槪Ｏ纯墒姑娌抗鉂嵢彳洝?/p>
3、把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會保持光滑潤澤。
4、曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小(檸檬不可直接敷面 建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部)，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會變得白嫩。
6、怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
7、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈。
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