健康祛痘的方法有哪些
由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人們處于忙碌的狀態(tài)中，長(zhǎng)期精神緊張忙碌又沒(méi)有養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，臉上便會(huì)起出煩人的痘痘。怎么健康去痘痘呢?下面是小編為你帶來(lái)的健康祛痘的方法，一起來(lái)看一看吧。
健康祛痘的方法
1.白菜面膜祛痘
白菜價(jià)格低廉，用來(lái)做面膜也很方便。將整片菜葉洗凈平鋪在干凈的菜板上，用小搟面杖或者酒瓶輕輕碾壓呈糊狀后，貼在臉上即可。
點(diǎn)評(píng)：白菜中含有豐富的維生素C和水分，它的葉片經(jīng)絡(luò)還能祛除油脂，有獨(dú)特的清熱解毒、嫩白肌膚作用。不過(guò)敏感肌膚要慎用，因?yàn)榘撞酥泻辛蚧恰?/p>
2.酸奶祛痘
把喝剩的酸奶滴在準(zhǔn)備好的少量珍珠粉里，攪勻后涂在有痘印的地方，可以直接去睡覺(jué)了，第二天洗掉就行了。
點(diǎn)評(píng)：這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，適合家常去痘，但見(jiàn)效不是那么快，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
3.大蒜祛痘
這個(gè)方法超簡(jiǎn)單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕涂抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒(méi)破皮。
點(diǎn)評(píng)：大蒜有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)發(fā)炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性較強(qiáng)，不建議全臉使用。
4.土豆片祛痘
把土豆去皮切成薄片后貼在痘痘處，等最初的清涼感消失后，再更換新的土豆切片，三次后痘痘的腫痛感能明顯減輕。這個(gè)法子還能起到消炎消腫的作用。
點(diǎn)評(píng)：土豆具有消炎、活血、消腫和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎等功效，它所含的微量元素和礦物質(zhì)也比一般食物多，是一種營(yíng)養(yǎng)又保健的好東西。
5.洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來(lái)泡茶，將洋甘菊茶倒在一個(gè)大碗里，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用熏蒸的方法祛痘。
點(diǎn)評(píng)：洋甘菊中的洋甘菊環(huán)烴是一種高級(jí)的消炎成分，它能舒緩干燥發(fā)癢的肌膚，還能滋潤(rùn)頭發(fā)。很過(guò)抗過(guò)敏的護(hù)膚品中就含有洋甘菊成分。
6.胡蘿卜祛痘
將胡蘿卜煮熟，包在干凈的紗布里取汁，再熬成糊狀，最后涂在長(zhǎng)痘的地方或干脆整張臉，每日做2—3次。用這個(gè)方法一般兩三天就能痊愈。
點(diǎn)評(píng)：這個(gè)祛痘偏方的食材很好找，但是熬制的過(guò)程比較繁瑣，要煮要擠要熬還要涂，不過(guò)見(jiàn)效很快倒是真的。
預(yù)防痘痘的十個(gè)好習(xí)慣
1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4.適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7.精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
8.無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
9.洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
痘痘肌膚洗臉的方法
晨間潔面
其實(shí)早上起來(lái)臉部并沒(méi)有那么臟，大部分人只要用大量清水就能把臉洗干凈，包括油皮、痘痘肌膚!洗臉的時(shí)候用溫水是最合適的，不要用太熱的水洗臉，不然會(huì)刺激皮膚。
晚間潔面
白天不化妝，只涂防曬霜。
這種情況下痘痘肌膚只需用普通的潔面產(chǎn)品來(lái)清潔，純物理防曬比物化合一的防曬稍微難洗一點(diǎn)，但是大部分氨基酸潔面也足夠?qū)⒎罆裣锤蓛袅恕Ｈ绻X(jué)得洗不干凈，可以用溫和的卸妝水先擦拭一遍。
白天化妝。
大部分淡妝都可以用洗面奶洗去，不要為了那一點(diǎn)點(diǎn)會(huì)被代謝掉的殘留物去把你的臉洗的跟一張紙干凈，因?yàn)殚L(zhǎng)痘、悶閉口純粹是過(guò)度清潔、手法暴力造成的。至于化濃妝的痘痘肌膚，推薦使用卸妝水，而不是卸妝油。
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