女性美容食物搭配方法
愛美是女人的天性,女人,當(dāng)然要好好愛自己,如果成了黃臉婆,后悔也來不及!不妨從健康養(yǎng)生食療方開始,下面小編整理了美容食物搭配,一起來看看吧!
女性美容食物搭配
1、芝麻配海帶
把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,其中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起凈化作用。促進(jìn)甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。
2、豬肝配菠菜
豬肝、菠菜都具有補血的功能,一勞一素,相輔相成,對治療貧血的奇效。
3、糙米配咖啡
把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可飲用,糙米營養(yǎng)豐富,對醫(yī)治痔瘡,便秘、高血壓等較好的療效;咖啡能提神,拌以糙米,更具風(fēng)味。
4、牛肉配土豆
牛肉營養(yǎng)價值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有時會破壞胃粘膜,土豆與之同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的維生素,能起到保護(hù)胃粘膜的作用。
5、百合配雞蛋
有滋陰潤燥,清心安神的功效,中醫(yī)認(rèn)為,百合清痰水、補虛損,而蛋黃則能除煩熱,補陰血,二者加糖調(diào)理,效果更佳。
6、羊肉配生姜
羊肉補陽生暖,生姜驅(qū)寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同時還可驅(qū)外邪,并可治寒腹痛。
7、甲魚配蜜糖
不僅甜味上口,鮮美宜人,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素,并含有辛酸,本多酸、硅酸等,實為不可多的強身劑,對心臟病、腸胃病、貧血均有療效,還能促進(jìn)生長,預(yù)防衰老。
8、鴨肉配山藥
既可補充人體水分又可補陰,并可消熱止咳。山藥的補陰之力更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,補肺效果更佳。
9、鯉魚配米醋
鯉魚本身有滌水之功,人體水腫除腎炎外大都是濕腫,米醋有利濕的功能,若與鯉魚共食,利濕的功能倍增。
水果美容護(hù)膚小知識
蘋果美容知識:蘋果含有豐富的有機(jī)酸,令其甜味中又帶有一點點的酸味,這些有機(jī)酸可磁砒皮膚新陳代謝,活化皮膚的細(xì)胞,并且能改善肌膚的膚質(zhì),達(dá)到柔潤肌膚和凈化斑點的效用。
橙子美容知識:用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可完全清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒,使用橙汁后盡量避免陽光曝曬。
菠蘿(鳳梨)美容知識:是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效??梢韵∧w上老化的角質(zhì)。在斯里蘭卡,女士們都習(xí)慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。加隨心手藝 徽信號:zhch377 看了能多活20年,超級享受!
檸檬美容知識:檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
香蕉美容知識:用搗爛的香蕉敷臉,也能柔化干性皮膚。過20分鐘后用溫水洗干凈,涂上面霜,方便快捷。
水梨美容知識:水梨口感香甜多汁,可以生津、去熱,含豐富維生素和多種營養(yǎng)成分,也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁,就能為油性肌膚去油潤,加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好面膜,想美白去斑,可以用梨汁直接擦拭臉龐。
紅棗美容知識:紅棗是護(hù)膚美容佳品,有句俚語說步:要使皮膚好,粥里添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補脾強胃。
核桃美容知識:核桃肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤肌膚、烏須黑發(fā)、滋補肝腎、強筋健骨。
女性美容護(hù)膚小竅門
敷蛋白:對付黑頭
速度:1天
方法是洗面后,敲破一個雞蛋,將蛋白涂在鼻上,然后用片裝(內(nèi)不含軟棉)洗面紙敷在上面,待10~15分鐘洗面紙干后,由下至上拉起棉紙,極有去黑頭功效,不過要記住,棉紙消除后,一定要拍上無酒精的爽膚水。
六日不化妝:對付不易上妝
速度:6天
經(jīng)驗告訴我們,平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉,因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸,讓皮膚較易缺水且變得粗糙,所以最好6日內(nèi)乖乖做個“普通”人,涂點口紅畫畫眉毛,點綴一下就可以了。
牛奶洗面:對付臉色暗沉
速度:5天
上妝前,可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后臉部立即變得順滑,讓上粉更容易。但用牛奶洗面前,應(yīng)用潔面乳先清洗污垢,過水之后才用牛奶洗面。
步驟:
1、先用潔面乳清洗臉部污垢。
2、把適量鮮奶放入面盆內(nèi),用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
3、輕印面孔,反復(fù)做約5~6次。
4、讓牛奶在臉上敷3分鐘,再用清水沖洗即可。
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