最簡單的美容方法維E的內(nèi)服外用_維生素E的作用
最簡單的美容方法維E的內(nèi)服外用_維生素E的作用
維E被美容專家譽(yù)為“青春之泉”。維E作為一種良好的脂溶性天然抗氧化劑，能從內(nèi)加固肌膚的天然保護(hù)屏障，帶來去斑養(yǎng)顏、鎖水滋養(yǎng)、活膚防皺的三重美麗成效。只要從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持內(nèi)服、外用維E，你也能擁有不老的青春容顏。今天，讓小編為你講講維E內(nèi)服外用的簡單美容方法。
一、維E的美容作用介紹
維E美容作用1、延緩衰老
維E有很明顯的延緩衰老的作用。它有一個響亮的名字，叫做“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維E能夠?qū)⑺ダ戏怕?、4倍。
維E美容作用2、防皺
人之所以會產(chǎn)生皺紋，往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯(lián)結(jié)膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維E能抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保持組織間聯(lián)系，從而使我們的皮膚光滑，有彈性。
維E美容作用3、鎖水
由于維E能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。
維E美容作用4、消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。而天然維E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對人體細(xì)胞的侵蝕作用。
維E美容作用5、去皺
外用維E能加快皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞修復(fù)和再生，同時還能產(chǎn)生抗自由基成分，增進(jìn)皮膚的彈性。不管是眼外角出現(xiàn)的魚尾紋，口周圍出現(xiàn)的環(huán)口紋，鼻唇溝出現(xiàn)的表情線，還是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂維E的方法來消除。
維E美容作用6、祛班美白
維E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)內(nèi)服3～9個月大劑量維E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%、
維E美容作用7、增強(qiáng)女性生育機(jī)能
維E又叫生育酚，人的體內(nèi)缺乏維E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維E。
維E美容作用8、年輕心血管
近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。
二、維E內(nèi)服美容法：
維E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑可是超有效果的哦，想要祛斑的MM們可以持續(xù)內(nèi)服3～9個月維E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%。
維E內(nèi)服1、維E適合什么年齡的人吃
維E并沒有明確規(guī)定年齡限制，維E是適合大部分人內(nèi)服的，沒有分年齡段的，因?yàn)椴煌挲g段的人需要的維生素的劑量也是不同的，而維E吃得過量具有一定的危害，建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下內(nèi)服。
無病最好不要亂吃維E，長期過量內(nèi)服會造成頭痛頭暈、惡心嘔吐、性功能障礙、免疫功能下降、低血糖、血栓靜脈炎、婦女可引起月經(jīng)量過多或閉經(jīng)等。
建議成年之后內(nèi)服較好，常用口服量應(yīng)為每次10-100毫克，每日1-3次。
年齡小的話以飲食調(diào)理為主，不適合在這個時段通過藥物性的補(bǔ)充維E，可以從飲食中攝取含維E的食物。
例如：胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、綠葉蔬菜、谷類制品等。
維E內(nèi)服2、維E適合什么人群吃
青年女性內(nèi)服維E
好處：抗氧化，延緩衰老，抑制黑色素，抗皺養(yǎng)顏，保護(hù)皮膚，減少紫外線、污染物等對皮膚的損傷。
中老年人內(nèi)服維E
好處：延緩衰老，抑制老年斑，年輕血管，保護(hù)心腦血管，提高免疫力，防癌抗癌，降低癌癥發(fā)病率，輔助治療更年期綜合癥。
吸煙者內(nèi)服維E
好處：保護(hù)肺臟，減少煙中有害物質(zhì)對肺的損傷。
青少年內(nèi)服維E
好處：保護(hù)皮膚，減少紫外線、臭氧和化學(xué)污染所造成的傷害，預(yù)防近視，改善營養(yǎng)不良，促進(jìn)生長發(fā)育。
衰退性疾病患者內(nèi)服維E
好處：預(yù)防和輔助治療冠心病、糖尿病并發(fā)癥、老年性癡呆、白內(nèi)障等。
生殖疾病患者內(nèi)服維E
好處：保護(hù)生殖健康，促進(jìn)性激素分泌，促進(jìn)孕期保健，治療習(xí)慣性流產(chǎn)，治療不孕不育和男性不育等。
皮膚疾病患者內(nèi)服維E
好處：淡化痘印、黃褐斑、色素斑、老年斑，抑制黑色素，滋潤皮膚，治療急性皮膚曬傷，輔助治療皮膚灼傷或發(fā)炎。
肝膽疾病患者內(nèi)服維E
好處：輔助治療慢性肝炎、肝硬化等。
腫瘤疾病患者內(nèi)服維E
好處：減輕放療、化療引起的副作用，如：黏膜潰瘍、心臟毒性等。
三、維E外用美容法：
維E外用美容方法1、美白保濕霜=維E+乳液or面霜
做法：用針刺破維E軟膠囊外衣，滴一滴與適量乳液或面霜混合。
用法：洗完臉將自制的面霜或乳液直接搽在臉上并稍加按摩使皮膚吸收，或者搽在比較干燥的身體部位。洗完澡時，取一粒維E搽遍全身，可防皮膚干燥、癢、脫皮、推遲皮膚老化。
維E外用美容方法2、深層清潔面膜=維E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
做法：將3粒維E與2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙檸檬汁調(diào)成糊狀。
用法：敷面15分鐘后，用溫水洗凈。
維E外用美容方法3、美白祛斑面膜=維E+牛奶
做法：在牛奶中滴入2滴維E充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，浸入一粒壓縮面膜紙。
用法：將自制的面膜放置5分鐘后，取出，敷在臉上，待半干時，用溫水洗凈臉即可。
維E外用美容方法4、降火去痘面膜=維E+珍珠粉+綠豆粉+礦泉水
做法：將1粒維E與適量珍珠粉，綠豆粉及礦泉水調(diào)和。
用法：均勻敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。
維E外用美容方法5、抗老除皺面膜=維E+蛋黃
做法：取1/3蛋黃與5滴維E及適量蜂蜜、面粉混合調(diào)勻。
用法：均勻敷于面部或頸部，15～20分鐘后用溫水洗凈。
維E外用美容方法6、補(bǔ)水保濕面膜=維E+蛋清+黃瓜
做法：在少許黃瓜汁中加入蛋清及1滴維E混合調(diào)勻。
用法：敷面15分鐘后，用溫水洗凈臉。
維E外用美容方法7、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)洗發(fā)乳=維E+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素
做法：洗發(fā)時，將1粒維E滴在洗發(fā)水中混合使用，或與護(hù)發(fā)素混合輕輕按摩發(fā)絲。 功效：堅(jiān)韌發(fā)根，營養(yǎng)頭發(fā)，減少分叉，頭發(fā)變得烏黑亮澤。
看過“最簡單的美容方法之維E的內(nèi)服外用”的人還看了：
3.維e的功效與作用
5.維E祛斑的方法