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      怎樣防治老年斑

      時(shí)間: 淑賢744 分享

        老年斑又叫“壽斑”,常常出現(xiàn)在老人的手、臂、面頰等位置,醫(yī)學(xué)上稱之為“脂褐質(zhì)色素”。怎樣防治老年斑?

        怎樣防治老年斑 飲食多攝入維生素E:

        目前研究證明,要想不長或少長老年斑,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長壽命的功效。因此,維生素E自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。老年人在平時(shí)的飲食中可以多食用如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。

        怎樣防治老年斑 進(jìn)餐是盡量細(xì)嚼慢咽:

        美國專家調(diào)查,演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普痛人要推遲8~10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng),因此人們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候細(xì)嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝,推遲老年斑的發(fā)生。

        怎樣防治老年斑 防曬

        身體裸露處要盡量避免紫外線長期照射,老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象,皮膚過多得接受紫外線的照射會(huì)使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

        怎樣防治老年斑 去老年斑小偏方

        生姜:

        生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。

        洋蔥:

        含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

        大蒜:

        把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。

        銀耳鵪鶉蛋:

        取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個(gè),加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。

        杏仁:

        杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

        如何防治老年斑

        茯苓:

        茯苓適量,研成細(xì)末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗去。

      怎樣防治老年斑

      老年斑又叫壽斑,常常出現(xiàn)在老人的手、臂、面頰等位置,醫(yī)學(xué)上稱之為脂褐質(zhì)色素。怎樣防治老年斑? 怎樣防治老年斑 飲食多攝入維生素E: 目前研究證明,要想不長或少長老年斑,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,
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