怎么美白最快最有效

　　擁有白皙水亮的肌膚是每個(gè)女生的追求，所以平時(shí)的的她們總是在嘗試各種各樣的護(hù)膚方法，想知道哪種最有效。小編今天就分享最快速有效的美白方法。

　　最快最有效美白方法之西米奶茶

　　原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

　　做法：

　　1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。

　　2.將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。

　　3.將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時(shí)攪拌均勻即可。

　　最快最有效美白方法之桂花奶茶

　　原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

　　做法：

　　1.先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水沖開(kāi)

　　2.加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。

　　3 .這款奶茶香氣四溢，還沒(méi)飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢。

　　最快最有效美白方法之玫瑰奶茶

　　原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

　　做法：

　　1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開(kāi)

　　2.當(dāng)紅茶和玫瑰花泡開(kāi)后，加入適量蜂蜜。

　　3.最后根據(jù)自己的口味加入適量牛奶調(diào)勻飲用。

　　玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　最快最有效美白方法之棒骨蘿卜湯

　　材料：棒骨、白蘿卜、蔥、姜

　　做法：1. 棒骨從中砍斷，焯水后洗凈浮沫備用

　　2. 蘿卜去皮切滾刀塊備用

　　3. 燉鍋中水開(kāi)后，放入棒骨，待水再一次開(kāi)時(shí)，撇盡浮沫

　　4. 倒入料酒，如家中有菜籽油的話可在這個(gè)步驟中滴上三四滴，這個(gè)做法能讓湯汁濃白

　　5. 放入拍松的姜塊與蔥結(jié)，改小火燉3小時(shí)以上

　　6. 放入蘿卜，再燉30分鐘，加鹽與雞精調(diào)味即可

　　注意：要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)忌食該品，以免影響療效。

　　最快最有效美白方法之土豆燒排骨

　　材料：土豆、排骨、姜、糖、花椒

　　做法：把排骨過(guò)沸水，然后撈出濾水;炒鍋放油，燒熱后放入郫縣豆瓣醬、切開(kāi)的干辣椒、適量的花椒、一到兩個(gè)大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒;調(diào)料炒好后，開(kāi)大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出來(lái)的時(shí)候;放水淹過(guò)排骨，繼續(xù)蓋鍋燉;燉至湯所剩無(wú)幾的時(shí)候倒些香油進(jìn)去，然后放胡蘿卜和土豆充分翻炒;再度添水沒(méi)過(guò)材料，蓋鍋燉

　　最快最有效美白方法之薏米百合粥

　　材料：薏米、百合

　　做法：：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開(kāi)花，湯稠即成。

　　最快最有效美白方法之檸檬飲品

　　做法：取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時(shí)，放冷，飲用時(shí)可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌，提高機(jī)體新陳代謝。檸檬汁對(duì)舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經(jīng)常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

　　最快最有效美白方法之5種具有美白功效的水果皮

　　1、葡萄皮

　　葡萄皮中的天然色素對(duì)降低血糖、抗癌有良好的效果，而含有的豐富纖維素、果膠質(zhì)和鐵就具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕紅潤(rùn)變得更水潤(rùn)透亮。可以邊吃葡萄時(shí)邊把摸或皮直接貼到臉上，等干了以后用清水洗臉就可以了!

　　2、蘋(píng)果皮

　　大家都知道吃蘋(píng)果有美容的效果，但蘋(píng)果皮效果會(huì)更好喲，它富含豐富的果酸和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以清潔牙齒。另外，還含有豐富的維生素C和其他多酚類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能抵抗衰老，使人皮膚細(xì)嫩，柔滑。

　　3、檸檬皮

　　檸檬皮具有美容的功效,用檸檬和檸檬皮一起來(lái)做天然面膜可以防止和清除肌膚中的色素沉淀,可快速有效的去除油脂油垢,同時(shí)還具有抗菌,軟化及清潔皮膚的作用,可有效增加臉部彈性,是美容的天然的護(hù)膚品。

　　4、西瓜皮

　　因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，經(jīng)常用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

　　5、柚子皮

　　柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對(duì)炎性痘痘具體調(diào)理作用，而所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。所以，可用柚子皮自制沐浴液可對(duì)保養(yǎng)皮膚很有好處。