夏天應(yīng)如何護膚

　　夏季護膚人們應(yīng)會根據(jù)季節(jié)的變化，來調(diào)整自己的護膚步驟及護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天應(yīng)如何護膚，希望對你有用!

　　夏天護膚要點

　　1、夏季護膚食補更有效

　　說到夏季護膚，大家一定都想到用什么護膚品，什么面膜。其實對皮膚的表面做護理固然重要，飲食調(diào)節(jié)更是不容忽視!

　　大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當(dāng)吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發(fā)黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛后加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。

　　2、夏季補水最關(guān)鍵

　　我們的皮膚，在一年四季中都在強調(diào)補水，但是相較于其他三個季節(jié)來說，夏季補水尤為關(guān)鍵。因為，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分很容易就蒸發(fā)掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因為皮膚缺水導(dǎo)致水油失衡，所以及時給皮膚補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要準備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經(jīng)常在周圍噴霧，讓環(huán)境空氣保持濕潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發(fā)。另外，經(jīng)常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。

　　3、不要忽略頭皮的保養(yǎng)

　　夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽曬傷頭皮，同時，除了皮膚要經(jīng)常擦防曬乳外，頭發(fā)上也可以用防曬用品?；蛘叱鲂袔弦话褌?，徹底阻隔陽光直射。

　　4、游泳時護發(fā)很重要

　　夏季，很多人都喜歡游泳，但是無論是在進行海浴還是去游泳池游泳，除了對皮膚進行防護外，對頭發(fā)的防護往往是大多數(shù)人忽略的。其實，游泳時，不要在干發(fā)的狀態(tài)下去游泳，因為無論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對頭發(fā)都會有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭發(fā)打濕，這樣會給頭發(fā)增加一層保護膜，這樣可以抵御鹽和消毒液的侵蝕。

　　游泳時，除了注意頭發(fā)外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理干凈，因為直接下水，也會造成皮膚的損害。

　　夏季護膚面膜

　　1、補水保濕型面膜

　　夏天，總感覺呆在空調(diào)房里是最舒適不過的，白天在辦公室里被空調(diào)吹著，晚上睡覺也不停，身體是感覺舒服了，可是肌膚確是一天比一天干燥，因為空調(diào)的風(fēng)是十分干燥的，它會帶走你肌膚的水分，而肌膚一旦缺水干燥，整個人就會顯的毫無生機，另外那些惱人的小細紋也會跑出來。干性與中性肌膚都要注意，這個時候要趕緊補水，尤其是干性肌膚的人群，如果不好好為肌膚補水，那么肌膚的老化速度真的會加快很多。

　　日常我們都會用到補水型的爽膚水、和乳液。但是炎熱的夏季，流出的汗往往將這些補水成分都帶走了，肌膚依然很干燥，所以每周2-3次的深層補水是很需要的。就在晚上做一個補水保濕面膜吧，全面放松自己的身體，讓肌膚好好的喝足水!

　　2、美白嫩膚型面膜

　　一到夏天，人們不自覺的就打亂了自己的作息規(guī)律，晚上通常會睡的很晚，白天又要對著電腦緊張的工作，這種不健康的生活方式，會讓我們的肌膚呈亞健康狀態(tài)，無論從膚質(zhì)還是膚色都會受到嚴重影響。

　　另外夏季是一年中紫外線最強的季節(jié)，強烈的紫外線照射UVB，會讓黑色素沉積于肌膚，而UVA則會穿透肌膚表層到達肌膚深層，破壞細胞結(jié)構(gòu)，不僅讓膚色變的晦暗，還會加速肌膚老化速度。還有彩妝、灰塵等，都是會造成肌膚色素沉淀的因素，面對這么多無法避免的客觀問題，你需要的是更加深層更加有效的美白方式，建議用美白型面膜。

　　3、控油祛痘型面膜

　　夏季的高溫會促進肌膚里皮脂腺的分泌，造成油脂分泌過旺，肌膚水油不均，正常情況下水油的比例是4：1，而多數(shù)中性或油性肌膚的人群，到了夏天這個比例就會變成水<4，而油>1。這樣，肌膚看起來就會有一種油膩膩、臟兮兮的感覺，更嚴重的是本身就是油性肌膚的人群，水油比例失衡更加嚴重，過多的油脂堆積在毛孔周圍，堵塞了毛囊，讓肌膚無法正常呼吸，加之外界的細菌和灰塵的侵入，肌膚就會長出黑頭和痘痘了。對待這種肌膚問題，僅僅靠多清潔是不夠的，因為此刻肌膚表面的屏障已被破壞，想從根本解決，就要進行肌膚深層補水，修復(fù)屏障功能后再讓控油消炎的成分對油脂和痘痘進行定向處理，這樣的方法才是從根本上解決了油性肌膚給我們帶來的困擾。