秋冬護膚小技巧
秋冬季節(jié)天氣對肌膚的傷害更大,如果不寵愛自己的肌膚,就會提前衰老了。下面學習啦小編給大家介紹秋冬護膚小技巧,希望對你有用!
秋冬護膚小技巧
1、秋冬也要防曬
防曬一年四季都不可停止,皮膚在夏季殘留的黑色素一定要在秋冬更好的淡化和修復,即使你只是短時間外出,也要涂抹具有保濕效果、至少防曬指數(shù)SPF30PA++的防曬霜進行保護。因為皮膚仍然裸露在紫外線并被損傷,常年累月積累的損傷會導致肉眼可見的皮膚問題,而紫外線會給皮膚帶來的傷害,黑色素、皺紋這些問題是會長期潛伏的。
2、睡前一定要卸妝
晚上睡前要卸妝,就像每晚都要刷牙一樣自然。如果你認為不化妝就不用卸妝就真的OUT了!現(xiàn)在的空氣環(huán)境遠沒有你想象的那么好,只要是涂了防曬、隔離晚上都要乖乖的卸妝,不是光用洗面奶就能把臟東西洗干凈的喔!建議可以一回到家就卸妝潔面,讓污垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多待。如果特別懶,無論如何請撐住最后一口氣把妝卸了再睡覺。
3、溫水洗臉
在冬天,很多 mm不愿意用冷水洗臉,但是用熱水洗臉可是秋冬季護膚的大忌!過高溫度的水會令皮膚毛孔張開,容易帶走皮膚的水分,導致皮膚越來越干燥。而水溫較涼,會妨礙廢物的排出,使毛孔粗大。因此,選擇溫水潔面是正確的選擇。
4、護膚品要換季
一年365天都用一樣的保濕霜是懶人的做法,隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換,你的服裝和飲食都在調(diào)整,皮膚的需求也在轉(zhuǎn)變。隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變,冬天可以選擇豐潤一些的面霜。干性肌膚需要更多的補水保濕,而油性肌膚則要調(diào)節(jié)水油平衡分泌,當你給皮膚按照季節(jié)來更換需求產(chǎn)品,你會發(fā)現(xiàn)肌膚問題會減少很多。
5、注意飲食和適當運動
合理的飲食方案非常有利,要記得吃蔬菜水果。營養(yǎng)專家建議每天吃三份水果五份蔬菜,避免咖啡因和糖的食物,還有油膩的食物。同時,適當?shù)倪\動有助于新陳代謝,溜溜狗,或者上上瑜伽課,情況會大不同,健康的皮膚也是健康的身體的一部分。
6、保持充足的睡眠
現(xiàn)在挺流行的一句話:“我去睡我的美容覺了。”充足的睡眠是最有效最省錢的保養(yǎng)方法哦?,F(xiàn)代女性似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關(guān)重要,合理的皮膚休息,可促進皮膚細胞的分裂。一天當中,皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上,特別是晚上10點左右到清晨2點之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠,就能加快皮膚的新陳代謝,使皮膚延緩老化。
秋季美容護膚小竅
睡前保濕工作
一定要做保濕工作,可以敷塊睡眠面膜,讓肌膚在睡眠時也能補水,在臉上一層厚厚的乳液,有效鎖住水分。
避免用過油護膚品
油份可以起到皮脂膜的作用,減少水分的蒸發(fā),但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕,也不會造成毛孔堵塞。
多喝水
油份可以起到皮脂膜的作用,減少水分的蒸發(fā),但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕,也不會造成毛孔堵塞。
正確洗臉習慣
用冷水或者溫水洗臉,選擇溫和的弱酸性洗面奶,洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐,將水吸干,預防缺水。
秋季紫外線
秋冬的紫外線一樣強烈,會增加皮膚黑色素,使膚色變深,令肌膚衰老,選擇護膚品時最好是兼具美白、保濕和營養(yǎng)功能的,這樣才能更好保護肌膚。
洗澡時敷保濕面膜
洗澡時敷保濕面膜,在蒸汽作用下毛孔打開,面膜中的成分更容易快速被吸收,保濕效果大大增強。
潤唇膏
秋冬擦潤唇膏拯救干燥雙唇,在唇上厚厚涂上幾層,然后用保鮮膜封閉唇部,同時將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右。
長期使用電腦后
經(jīng)常面對電腦,輻射大,肌膚水分大量流失,長期使用電腦后可以給需要補水的臉部擦點保濕乳,或貼個眼霜,緩解皮膚和眼部疲勞。