現(xiàn)在很多的MM都會有斑點，雖然斑點的種類不同，不管是長在眼角，鼻子還是其他部位，都會影響整體的形象，那長斑了怎么辦?怎么祛斑呢?小編告訴你。

　　祛斑方法之八寶甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

　　做法：取一個干凈砂鍋，除去粳米暫時備用，其他都放進鍋里，加水至砂鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，記住早晚各服一碗，長期食用。

　　功用：八寶粥補中益氣，健脾除濕，還能美白祛斑。

　　祛斑方法之黃芪燉甲魚

　　原料：鮮活甲魚一只約500g，黃芪50g，寧夏枸杞30g。

　　做法：先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，將枸杞子洗凈，甲魚要除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟后再撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌即可。

　　功用：這個燉湯能夠滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，還能調(diào)理長斑根源，作菜食用美味又滋補。

　　祛斑方法之玉露美膚飲

　　原料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：什么方法可以祛斑 祛斑小竅門，將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調(diào)勻后裝進干凈容器蓋好，飲用時倒出即可。每日早晚一次，沖入溫開水飲用。

　　功用：雪梨有清肺潤腸的功效，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，堅持飲用，你的容顏會變得光潔無斑，煥發(fā)白嫩光彩。

　　祛斑方法之蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。

　　桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

　　蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好

　　做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

　　祛斑方法之紅酒蜂蜜面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

　　做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

　　祛斑方法之美白補水面膜

　　用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化痘痘，還可以做曬后修復(fù)?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的。

　　祛斑方法之絲瓜祛斑法

　　操作方法：將絲瓜曬干，研磨成未，每天晚上睡覺前涂面，第二天早上在用溫水清洗。

　　意見

　　這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

　　提醒：加蜂蜜后不宜過夜，二十分鐘后清洗。

　　祛斑方法之密陀僧祛斑法

　　操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

　　意見

　　密陀僧外表有金屬的光澤，有收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍等病癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為密陀僧可抑制皮膚祛斑生長。

　　祛斑方法之茄子祛斑

　　茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

　　意見

　　茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。

　　祛斑方法之檸檬祛斑

　　檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克。拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

　　祛斑方法之白醋洗臉法

　　白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!

　　只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣，必須的)。

　　然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

　　堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!

　　當然，用白醋洗臉后的洗臉程序可以用到祛斑產(chǎn)品，給大家推薦一款謎尚蝸牛修復(fù)霜吧。

　　用起來特別溫和，而且能美白祛斑，滋潤肌膚。

　　既是日常護膚品，又能加強祛斑效果，能幫助更快恢復(fù)無暇白皙的肌膚哦。祛斑產(chǎn)品

　　祛斑方法之水+白醋+鹽的擦臉法

　　這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調(diào)和在一起。

　　水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。

　　祛斑方法之白醋+冬瓜汁敷臉法

　　白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家里買了新鮮的冬瓜準備炒來吃?洗凈去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。

　　每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!

　　祛斑方法之白醋+白術(shù)擦臉法

　　白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術(shù)咯。

　　白術(shù)(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。

　　每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效祛斑。

　　祛斑方法之米醋+黃豆食療法

　　還有一個關(guān)于醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜羅中吧。

　　要用到黃豆100克、米醋300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽)。

　　做法：就是將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內(nèi)(黃豆不要超過瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。

　　每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙。

　　祛斑方法之祛斑排毒食物推薦

　　西洋菜

　　西洋菜是一種非常好的天然利尿蔬菜，當你排出體內(nèi)的水分時，也能夠加速我們身體的血液循環(huán)，促進體內(nèi)毒素快速排出來。毒素及時干凈的排出來了，你還用擔(dān)心臉上會有斑斑點點嗎?

　　豬血

　　豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。

　　因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，所以，當豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后，就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素，還能夠與進入我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)、灰塵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這樣有利于將這些有害物質(zhì)排出體外。

　　芝麻、大蒜、白菜

　　這三種食物都能夠有助于我們的肝臟排毒。

　　其中白醋與大蒜能夠激活我們肝臟中的酶，刺激我們身體很好的排毒，還能夠防止損傷我們的肝細胞，使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。

　　絲瓜、冬瓜

　　想必很多人對絲瓜都不陌生，絲瓜不僅可以拿來吃，還可以拿來敷臉。

　　因為絲瓜甘平性寒，有活血解毒、清熱涼血的功效。而冬瓜干涼微寒能夠利尿消腫、清熱解毒、化痰止咳等功效非常的明顯。臉上長有斑點的MM日常生活中都應(yīng)該多吃這些食物喲!