骨骼型國字臉怎么瘦臉
骨骼型國字臉怎么瘦臉
瘦臉方法千奇百怪,不過最主要的還是離不開按摩,這樣瘦臉才最有效,尤其是骨骼型國字臉,按摩方法很有效,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下骨骼型國字臉瘦臉按摩法,歡迎大家的閱讀!
骨骼型國字臉瘦臉按摩法
Step1、用手掌根部抵住顴骨處,同時頭部向手掌抵住那側(cè)轉(zhuǎn)動,形成一個對抗力量,持續(xù)5到7秒后放開,休息一會再重復(fù),約5次。
Step2、然后用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重復(fù)約5次。
Step3、握拳輕輕彈位于耳垂后連接至鎖骨內(nèi)側(cè)端得胸鎖乳突肌(轉(zhuǎn)頭時脖子處出現(xiàn)的肌肉)5-7次。
脂肪型國字臉按摩瘦臉法
Step1、雙手屈肘打開,利用手掌虎口處倒轉(zhuǎn)握住頭部,四指放在頭后方固定。然后用拇指按壓顴骨下緣并向耳朵方向撥動,共5次。
按壓的時候臉部會有酸痛感,按壓后會有發(fā)燒的感覺,這都是正?,F(xiàn)象。
Step2 輕輕握拳,用雙手拇指同時按壓臉頰下方肌肉最突出的部位,然后一邊按壓一邊向嘴巴方向撥動。每次約5-7秒,共5次。
剛開始時會感覺相當(dāng)酸痛,但持續(xù)一周后酸痛感就會漸漸消除。
高溫沐浴瘦臉法
接下來小編介紹一種新型瘦臉法——高溫沐浴瘦臉法,每天在38度的溫水中沐浴半個小時,同時配合瘦臉?biāo)茨δ槻浚芸炀涂梢赃_(dá)到瘦臉效果哦,讓你的大臉漸漸變小,還在為自己大臉而煩惱的MM們不妨看下哦!
1、抓出臉頰的贅肉
涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
2、緊致臉部輪廓
雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的肌膚,皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
3、托高臉頰的贅肉
涂上按摩霜后,輕輕地摩擦肌膚,指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨,進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢,按摩后,以混合的化妝水乳液涂抹均勻,整套動作就完成了。
需要特別注意的是:如果你的臉是因贅肉引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
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