用什么食療方法能豐胸
用什么食療方法能豐胸
夏天來咯，大家都在追求時尚的步伐，衣服越來越省布料了，胸小的妹子這是不豐胸等何時。那么，用什么食療方法能豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
食療豐胸的方法
食療豐胸的方法1、木瓜煲紅棗蓮子
做法: 1.在紅棗和蓮子中加入冰糖，然后將其煮熟備用。
2.將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
叮嚀:木瓜外皮青綠,內(nèi)瓤白,味道甜美,適合所有愛美女性。制作這款甜品時,擔(dān)心體重的女性可以加入無熱量甜味劑調(diào)味,瘦弱女性可以加入蜜糖調(diào)味。
專家認(rèn)為木瓜屬性味甘性平,可入藥，也可用來做菜肴。而紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的最佳的食品,,二者一起便具有滋補(bǔ)身體的作用。
食療豐胸的方法2、山藥+青筍+雞肝
原料:山藥、青筍、雞肝調(diào)料:鹽、味精、高湯、淀粉。
做法: 1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內(nèi)放底油,加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。
食療豐胸的方法3、核桃+松仁+粟米
原料:核桃、松仁、粟米，也可以適當(dāng)加入些調(diào)料，比如：冰糖、雞湯等。
做法: 1、核桃仁、松仁用油炸熟
核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤膚的佳品。
更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的 健胸食品。
叮嚀:炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
日常豐胸要注意的事項
1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
2、忌穿戴過緊的胸罩。
3、不要趴著睡。
4、宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。
5、宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。
6、早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。
7、進(jìn)行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側(cè)乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。
8、沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊。
9、每天從事適當(dāng)運(yùn)動，游泳或打球都不錯。
10、每天做一次擴(kuò)胸及抬高運(yùn)動，一日一次，連續(xù)作約二十下。
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