中藥豐胸的食譜有哪些

　　中藥豐胸是一種最佳的健康豐胸方法之一，那么，中藥豐胸的食譜有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　中藥豐胸的食譜

　　中藥豐胸的食譜1、酒蒸蛤蜊豐胸食譜

　　材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙。

　　做法：先把文蛤浸泡在鹽水中2個(gè)小時(shí)，去除砂礫，然后瀝干備用。把鍋燒熱，放入香蒜和辣椒末爆炒，再加入文蛤稍加翻炒，然后倒入米酒，蓋住文蛤表面。蓋上蓋子用中火燜到文蛤打開(kāi)殼子，加入蔥花和奶油拌一下就能起鍋。

　　中藥豐胸的食譜2、八珍豐胸食譜

　　材料：當(dāng)歸10克、川穹15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

　　作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁。

　　用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。

　　功效：生血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健胃、健脾、豐胸美乳。

　　中藥豐胸的食譜3、山藥紫米湯圓豐胸食譜

　　材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢(qián)半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢(qián)，適量小湯圓及冰糖。

　　做法：山藥去皮洗凈，切小塊配用。把紅豆和紫糯米用水浸泡一小時(shí)以后撈出，放進(jìn)鍋中，把藥材放進(jìn)藥袋里，一起放進(jìn)鍋里，加入清水用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火，等紅豆和糯米煮熟以后放入冰糖和煮熟的湯圓即可食用。

　　紅中藥豐胸的食譜4、豆花生湯豐胸食譜

　　材料：黨參3錢(qián)、玉竹5錢(qián)、菟絲子3錢(qián)、女貞子5錢(qián)、紅豆及花生各1杯。

　　做法：把紅豆和花生洗凈，加水浸泡1小時(shí)。然后把紅棗和花生都倒入鍋中，加入清水用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮熟，加入其它藥材燉煮20分鐘以后即可。

　　紅中藥豐胸的食譜5、豬蹄木瓜湯豐胸食譜

　　材料：木瓜、豬蹄、杏仁、蜜棗。

　　做法：把木瓜去皮、去瓤、切塊備用。豬蹄用清水洗凈，在開(kāi)水中燙一下，把毛去掉，杏仁和蜜棗用清水洗凈備用。在鍋內(nèi)加入適量清水，把杏仁和蜜棗用大火煮開(kāi)，然后把豬蹄和木瓜倒入鍋中，煮開(kāi)調(diào)味即可食用。

　　按摩豐胸的方法

　　方法一

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

　　2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

　　3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。

　　4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

　　方法二

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　目標(biāo)：使胸部不會(huì)松垮。
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