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      冬季有效的豐胸食譜有哪些

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        無(wú)論季節(jié)如何變化,女生們都想要擁有凹凸有致的火辣身材。那么,冬季有效的豐胸食譜有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

        冬季有效的豐胸食譜

        豐胸食譜1:杏仁草莓奶拌

        材料:草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 適量。

        做法:將草莓口味奶拌放入杯子里備用。牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后,沖入杯子里,用湯匙充分?jǐn)嚢?,即可飲用。搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營(yíng)養(yǎng)更全面。

        功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物,可以健胸美胸。

        豐胸食譜2:海鮮木瓜盅

        材料:牡蠣、蛤蜊、青木瓜一個(gè)

        做法:牡蠣洗凈,蛤蜊已先泡鹽水并吐砂干凈、青木瓜切開(kāi)兩半將子清洗干凈。然后將牡蠣、蛤蜊置放于已剖開(kāi)切半的木瓜上面,撒上起士粉,將整個(gè)材料用保鮮膜包住,放入微波約10-15分鐘,木瓜熟爛即可加入鹽調(diào)味,當(dāng)點(diǎn)心或餐點(diǎn)食用。

        功效:木瓜含豐富維他命C,可促進(jìn)乳汁的分泌,常吃還能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。

        適合對(duì)象:乳房缺乏彈性,形狀不佳者。常常食用,最好每周至少吃1-2次以上,每個(gè)療程至少3個(gè)月。并視食療后的狀況,請(qǐng)中醫(yī)師再修改處方,讓發(fā)育更為完全。

        豐胸食譜3:山藥排骨湯

        材料:新鮮山藥一大條,排骨約4兩、當(dāng)歸3錢(qián)、川芎2錢(qián)、白芍4錢(qián)、熟地3錢(qián)、黃耆3錢(qián)、黨參4錢(qián)、茯苓5錢(qián)、枸杞3錢(qián)、黑棗5粒、杜仲5錢(qián)、通草1錢(qián)、麻油2大匙、姜6片、米酒。

        做法:排骨洗凈燙去血水,將所有的中藥稍沖凈,用紗布包起來(lái),加水煮40分鐘;取出紗布把排骨加入煮。再加入已切好塊的新鮮山藥再煮5分鐘,讓山藥熟即可加鹽食用。

        功效:藥方中的黨參、白術(shù)、茯苓、甘草,即四君子湯,健脾補(bǔ)氣,當(dāng)歸、芍藥、川芎、熟地,即四物湯能補(bǔ)血;黃耆補(bǔ)氣、杜仲補(bǔ)腎、通草能通乳,氣血充足,自然乳房豐滿。

        豐胸食譜4:藥燉腳筋湯

        材料:豬腳筋(牛筋亦可)約4兩、黃耆1兩、桂圓3錢(qián)、枸杞3錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、人參2錢(qián)、蓯蓉3錢(qián)、菟絲子3錢(qián)。

        做法:先將豬腳筋處理干凈,燙去血水,加水燉煮約半小時(shí),再加入以上諸藥繼續(xù)燉煮至腳筋熟爛,加鹽調(diào)味后即可食用,可當(dāng)點(diǎn)心或湯空腹食用。

        功效:菟絲子天然荷爾蒙的成份高,可美容、養(yǎng)顏、豐胸。當(dāng)歸桂圓補(bǔ)血,人參補(bǔ)氣,枸杞滋腎陰,肉蓯蓉補(bǔ)腎,常吃有助于促進(jìn)乳腺暢通、乳房發(fā)育,調(diào)整內(nèi)分泌,皮膚也會(huì)顯得滋潤(rùn)。

        簡(jiǎn)單有效豐胸的方法

        1.胸部按摩

        經(jīng)常對(duì)自己的胸部進(jìn)行按摩也是可以達(dá)到豐胸的效果,但有一定的手法要求,胡亂的按摩反而會(huì)讓胸部收到影響,最好最快捷的胸部按摩法就是噴頭刺激,在冬日沐浴的時(shí)候,借用噴頭的水對(duì)乳房行噴射式按摩,這樣可以有效的刺激胸部組織血液循環(huán),簡(jiǎn)單幾分鐘,只要你堅(jiān)持下來(lái)保證曲線很快就出來(lái)。

        2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

        想要豐胸怎么可以少得了擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),這是一種極為簡(jiǎn)單快捷的小運(yùn)動(dòng),當(dāng)然你也可以結(jié)合進(jìn)不同的動(dòng)作進(jìn)去,從而達(dá)到豐胸的效果,但胸肌經(jīng)運(yùn)動(dòng)后可以使胸部更挺拔,視覺(jué)上也使胸部增大。

        3.多吃刺激分泌的食物

        最新科學(xué)證明,由于女性乳房是富有脂肪的腺體組織,所以女性的胸部發(fā)育與食物有著不可分割的緊密關(guān)系。除非是那些天生麗質(zhì)的人因?yàn)橄忍煲蛩嘏c本身內(nèi)分泌關(guān)系比一般人要好,所以胸部比較大,除此之外,只有通過(guò)后天食物的攝取去刺激內(nèi)分泌分泌,讓乳房增長(zhǎng)。

        4.養(yǎng)成收腹挺胸好習(xí)慣

        古語(yǔ)有云站如松、坐如鐘,這句古話還是有一定的道理的,特別是針對(duì)女生而言,因?yàn)槟闳粘I钪械淖?、站姿?shì)是與你胸部的線條有著關(guān)鍵的影響作用,總是喜歡彎腰駝背無(wú)疑是胸部的殺手,除此之外,對(duì)于人體胸腔骨骼的發(fā)育也有著很重要的影響,所以愛(ài)美的女性,從現(xiàn)在起,一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,讓自己做一個(gè)昂首挺胸的胸涌女孩吧!
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