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      學(xué)生豐胸的方法有哪些

      時間: 梁珊924 分享

      學(xué)生豐胸的方法有哪些

        然現(xiàn)在豐胸的方法有很多種,但是很多效果都是不理想。那么,學(xué)生豐胸的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        學(xué)生豐胸的方法

        學(xué)生豐胸的方法一:補充膠原蛋白

        實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。

        作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養(yǎng)乳房,也不會因此增肥。

        學(xué)生豐胸的方法二:游泳

        實施方法:游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

        作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發(fā)達。

        學(xué)生豐胸的方法三:吃納豆

        實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

        作用原理:納豆含豐富的鉀,營養(yǎng)價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

        學(xué)生豐胸的方法四:吃青木瓜

        實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

        作用原理:青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

        學(xué)生豐胸的方法五:喝酸奶

        實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

        作用原理:酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質(zhì),對胸部保健效果不錯。

        學(xué)生豐胸的方法六:服用維生素E

        實施方法:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。

        作用原理:激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利于激素分泌。

        有助于學(xué)生豐胸的食譜

        1、豐胸食譜:山藥手卷

        山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分,又含有消化酵素,可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份,有促進荷爾蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。

        材料:海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g做法:先將綠蘆筍放進水中煮熟,蘋果、生山藥及洋火腿切成長條,海苔皮上鋪一層=苜蓿芽,再放上所有材料,卷起來即完成。

        2、豐胸食譜:黃豆排骨湯

        黃豆素有窮人的肉類之稱,因為它的營養(yǎng)素豐富,有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分,最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動情激素等植物性化學(xué)物質(zhì),是最佳天然的豐胸食材。

        材料:黃豆一杯、小排骨10兩。

        做法:黃豆洗凈浸泡6小時左右,將水分瀝干,再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟,加入小排骨再煮到熟即可。
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