最快豐胸的按摩手法有哪些
最快豐胸的按摩手法有哪些
胸部是女性身體中非常嬌嫩的一部分,日常豐胸可以使用按摩這個(gè)安全的方法哦!那么,最快豐胸的按摩手法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
最快豐胸的按摩手法
手法一:如圖,手掌合攏置于整個(gè)胸部的下面,注意下胸部要包裹在手掌內(nèi),然后用中指輕壓兩胸中間的位置,再往后讓整個(gè)手掌向兩邊拉起胸部,并在腋下的位置輕壓兩下,重復(fù)動(dòng)作十次左右即可。
手法二:如圖,雙手分別用中指和食指按壓胸部的兩邊,盡量放松胸部,按壓時(shí),力道要感覺(jué)微微的酸漲感即可。
手法三:如圖,將左手輕輕壓在左邊胸部的斜下方邊緣,右手向上向里面推動(dòng)胸部。重復(fù)動(dòng)作十次左右后換一側(cè)繼續(xù)。
手法四:如圖,向上抬起你的左手臂,再用右手握住手臂,從肘關(guān)節(jié)的地方開始一直向下推到胸部。重復(fù)動(dòng)作十次左右后換一側(cè)繼續(xù)。
手法五:如圖,雙手分別從胸骨向胸部下方向兩側(cè)延伸,連續(xù)按壓兩次,再由胸骨向胸部上方向兩側(cè)延伸,順著胸部周圍連續(xù)按壓三次即可。
手法六:雙手分別從胸骨上方向頸部延伸,連續(xù)提拉三次,再分別以雙手拉抬胸部的方式,向頸部連續(xù)按摩三次,左右各三次。
生活中豐胸的好方法
1、試用熱敷
通過(guò)熱敷的方法,可以很好的幫助女性緩解胸部的疼痛。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
2、夾書法
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),選擇胸罩的時(shí)候,一定要選擇比較穩(wěn)固的胸罩進(jìn)行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、動(dòng)是女人豐胸的利器
平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),多鍛煉自己的胸部,尤其是晚上睡覺(jué)前多按摩多運(yùn)動(dòng)一些胸部,可以促進(jìn)血液循環(huán)和胸部再發(fā)育。加上一些用的御鳳丸,長(zhǎng)期配合使用就可以起到豐胸的效果。
5、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來(lái)前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
有助于豐胸的食譜
豐胸食譜一:木瓜美膚湯
材料:木瓜500克,甜玉米500克,大豆50克,冰糖30克,清水2000克,蜂蜜4湯勺
做法:1、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2、玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中,大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
3、轉(zhuǎn)文火,加入冰糖,一起煲40~50分鐘。
特點(diǎn)及功效:雖然這是一道不折不扣的甜湯,但適當(dāng)?shù)暮冉^對(duì)不會(huì)發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用,相信不用我說(shuō)大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A,能有效促進(jìn)雌激素的分泌,促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌,對(duì)豐胸能起到很好的作用,愛吃甜食的MM們,你的“救星”來(lái)啦!
豐胸食譜二:黃魚豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法:1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈;
2、鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
3、加入豆腐,再燉10分鐘;
4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點(diǎn)及功效:魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效,尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。
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