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      12歲胸小怎么豐胸最快

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      12歲胸小怎么豐胸最快

        自然豐胸的方法,豐胸在現(xiàn)代社會越來越成為女性所關(guān)注的焦點,女性都想擁有傲人的身材。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的12歲豐胸的方法,希望對大家有所幫助。

        12歲豐胸的方法

        呼吸豐胸法

        招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;

        等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5-10次。

        呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。

        成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。

        有實驗證實,進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

        點穴豐胸法

        招示講解:一些女性在哺乳期過后,會出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期,飲食過多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過剩,導(dǎo)致乳房下垂。

        對哺乳期過后的女性而言,點穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優(yōu)點在于利用中醫(yī)點穴的原理,不吃藥,也不打針,通過中醫(yī)技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育,使乳房快速提升,獲得2次生長。

        溫馨提醒:雖然哺乳有可能影響乳房的美觀,不過,母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長的關(guān)鍵,因此,女性千萬不能為了美麗,而放棄母乳喂養(yǎng)哦!

        招示講解:這兩類女性都有一個共同的特點,就是肌體已經(jīng)發(fā)生了改變,這就需要后天的外在手段進(jìn)行彌補(bǔ)。因此,最為有效的方式,首選——整形豐胸。

        不可錯過的自然豐胸的方法

        一級措施:正常作息

        除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。

        方法:什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習(xí)慣,并長期堅持。

        二級措施:選擇合身的胸罩

        成年后,乳房一般變化不大,但仍會因為飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時關(guān)注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過緊的內(nèi)衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用,對健康不利。

        方法:同時備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時,佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?;丶铱伤山庑貒茨σ赶铝馨徒Y(jié)。

        三級措施:養(yǎng)成良好的站、坐姿

        含胸對乳房的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。

        方法:任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

        明星最愛的豐胸方法

        柳巖豐胸方法:酒釀蛋豐胸

        原料:西洋參3克、三七2克、枸杞子3克、酒釀20克、雞蛋2個、冰糖4顆

        做法:首先在鍋內(nèi)加水,然后將酒釀放入鍋內(nèi),接著下冰糖、枸杞子和雞蛋一起煮即可。

        豐胸原理:酒釀經(jīng)過發(fā)酵之后會產(chǎn)生酶類、活性物質(zhì)以及B族維生素等,微量的酒精成分還能有效地改善胸部的血液循環(huán),利于乳腺發(fā)育。當(dāng)酒釀加上雞蛋,不僅能豐胸,還能滋陰養(yǎng)顏。

        林志玲豐胸方法:木瓜燉奶酪

        原料:木瓜、鮮奶兩杯半、蛋白3個、冰糖、醋

        做法:首先將木瓜洗凈去皮,取出果肉放入榨汁機(jī)中打碎備用,然后煮沸鮮奶,加上少量的冰糖,將蛋白打出氣泡,并加上牛奶和醋,輕輕攪拌后,便裝入小碗中用保鮮膜密封,用大火隔水蒸30分鐘成奶酪,最后將木瓜淋在奶酪上即可。

        豐胸原理:由于木瓜中含有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng),能夠快速地吸收鮮奶中的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)肌膚的新陳代謝,讓肌膚保持彈性。

        李小璐豐胸方法:花生豬蹄湯

        原料:豬蹄1個、姜兩片、鹽少許、花生適量

        做法:首先將豬蹄清洗干凈,和姜一起放入高壓鍋內(nèi),加少量鹽攪拌燉10分鐘,接著加500克冷水,然后下花生,用大火燒開后出氣,最后用小火燉45分鐘即可。

        豐胸原理:花生具有豐富的植物蛋白,而豬蹄富含動物蛋白,兩者搭配就能夠很好地提高豐富的膠原蛋白,起到豐胸的效果。

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