亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容美體 > 吃什么東西能讓人臉瘦下來

      吃什么東西能讓人臉瘦下來

      時間: 曉瓊996 分享

      吃什么東西能讓人臉瘦下來

        大餅臉、球形臉,給我們帶來很多美麗的煩惱,很多人用了很多方法都沒有做到瘦臉,更多的認命一樣的選擇了整形抽脂。下面是學習啦小編推薦給大家的讓臉瘦的食物,供大家參考。

        讓臉瘦的食物

        1 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

        牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營養(yǎng)價值也很高,還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。

        2 冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

        點餐時,我們常讓侍者推薦一道清淡的湯,而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次編輯為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯。這款湯可以去脂肪,去水腫,是瘦臉湯類的佼佼者哦。做法也很簡單,記住一個要點:少放鹽,持續(xù)喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦。

        3 胡蘿卜+蜂蜜 不可或缺的每日一飲

        蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,是不錯的美食瘦臉術,真是太對味兒了。做法很簡單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。

        4 納豆

        納豆是日本mm們瘦臉食譜中的???,它富含豐富的鉀,可以說是日本人健康長瘦的食物之一;將納豆放入豆?jié){機中榨成汁,每天當成飲料喝吧。

        5 柿子干

        柿子干甜膩可口,對于想瘦臉又愛吃甜食的女生們,它將是一個最佳選擇!它營養(yǎng)價值很高,一個柿干的維生素C,基本就滿足一天所需用量的一半,而且還幫助腸胃消化。但食用時要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦。

        瘦臉按摩法

        推出V字臉

        第一步:將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

        第二步:順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

        第三步:三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強。

        第四步:同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點,重復這4個動作5次。

        消除松弛的雙下巴

        第一步:兩手呈握拳姿態(tài),四指交抵,食指中端關節(jié)緊扣在下巴處。

        第二步:手指微微并攏,手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

        第三步:下巴微微抬高,兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

        第四步:兩只大拇指往下巴后方移動,同樣4個步驟重復5次。

        推掉大圓臉

        第一步:兩手握拳之后用第二指關節(jié)的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

        第二步:用后三節(jié)指關節(jié)的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。

        第三步:用大拇指側邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。

        第四步:最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

        消除腫眼泡

        第一步:將三指指腹平貼在眼睛下方,用輕壓的方式活絡血液循環(huán)。

        第二步:雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位,輕壓3秒。

        第三步: 兩手握拳,大拇指輕壓在眼頭上方,配合深沉的吐息輕壓約3秒。

        第四步:順著眉骨的方向大拇指從眉頭滑動到眉尾,停止之后一樣按壓3秒。

        淡化法令紋,讓雙頰更瘦削

        第一步:兩手握拳,食指微勾起,第二關節(jié)處輕抵在嘴角的下方。

        第二步:從第一步驟的部位開始,用指關節(jié)往上滑動到鼻翼兩周,然后用第二指關節(jié)反復按摩鼻翼。

        摸出纖細逆三角臉一步:四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位,用指腹力量呈逆時針輕揉。

        第二步:再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處,排出老舊廢物。

        有助于瘦臉的小習慣

        「睡姿」

        有的人睡覺喜歡趴著睡側著睡,還有的喜歡把手墊著臉睡,這樣很容易壓迫到臉上的肉,導致松弛變形等問題,而且會壓迫心臟和神經。

        「吃飯」

        吃飯一定切忌狼吞虎咽,細嚼慢咽,快速頻繁的使用咬肌很容易讓肉變結實,反而不容易瘦。而且吃太快不容易吸收,造成消化不良和新陳代謝緩慢,日積月累就會使多余的脂肪變多。

        「飲食」

        飲食上不要吃太咸,需要清淡,還需控制熱量??偨Y一下,有小不吃大,有軟不吃硬,有菜不吃肉。


      猜你感興趣:

      1.適合晚上吃的9款減肥食品

      2.吃什么主食減肥最快

      3.a型血吃什么容易減肥

      4.一周科學減肥食譜

      5.吃什么減肥最快

      3800497