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      吃什么食物豐胸最有效

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      吃什么食物豐胸最有效

        女人們都想要有傲人的乳房,作為平胸的美眉來說,想辦法豐胸是很重要的事情。生活中豐胸的方法有很多,小編建議從飲食上下手豐胸。那么女人豐胸吃什么好呢?下面由小編為大家介紹豐胸吃的食物,希望能幫到你。

        最有效豐胸的食物

        1、酸奶

        酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性,將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進(jìn)胸部發(fā)育,達(dá)到減肥豐胸的完美效果。

        2、紅棗

        鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對(duì)胸部扁平的MM來說,確實(shí)是不錯(cuò)的選擇,有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。但是要注意,大棗糖分較豐富,熱量可不小,可不要貪吃,小心長(zhǎng)胖哦。

        3、大豆

        豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng),還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。

        4、牛奶+燕麥片

        牛奶中富含B族維生素,它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過的了。

        5、花椰菜

        花椰菜富含維他命A有利于激素分泌,能幫助乳房發(fā)育。在煮食花椰菜的時(shí)候要注意,因?yàn)榫S他命B和C容易因受熱溶出而流失,所以煮花椰菜要小心別煮太久,最好煮熟馬上撈起來。這樣能保存好花椰菜的營(yíng)養(yǎng),對(duì)豐胸更有效果。

        6、花生

        花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),幫助乳房再生長(zhǎng)。但注意,花生也是油脂類食物,熱量還是比較高的,一次不可多吃哦。

        7、山藥

        山藥富含黏蛋白,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。而山藥中最營(yíng)養(yǎng)的成分是甘露聚糖,它是一種能溶解于水的半纖維素,很容易使人產(chǎn)生飽腹感,因此也有不少M(fèi)M也把它作為一種減肥食物。把山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白,山藥粉與優(yōu)酪乳組合起來一起飲用有很好的豐胸效果。

        中醫(yī)豐胸的最快方法

        第一款:豐胸湯

        煮法:1、先將中藥當(dāng)歸、白芍、川芎和熟地黃一同放入鍋內(nèi)。

        2、然后往鍋里倒入適量的清水。

        3、開大火將鍋里的水煮沸,然后再轉(zhuǎn)小火煮三分鐘左右。

        4、將藥材渣過濾掉,剩下湯汁即可飲用。

        豐胸功效:這幾種中藥材對(duì)女人非常好,將它們做成食膳,可以有效刺激乳腺,讓胸部快速地變大,對(duì)于豐胸有不可忽略的功效。同時(shí)還具有良好的調(diào)養(yǎng)身體的功效,不但可以補(bǔ)氣益血,還有養(yǎng)顏美容的功效,是女人的必備中藥食膳。

        第二款:黑豆雞

        材料:準(zhǔn)備烏骨雞一只,或是母雞也行,黨參,姜,炙甘草,當(dāng)歸,川芎,白芍,黃耆,黑豆,紅棗,麻油等。

        煮法:1、除紅棗之外,將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中。

        2、將雞、姜和紗布袋放入鍋中,加上一定量的水和米酒,用大火煮。

        3、待到鍋中煮沸之后,過濾掉鍋中的浮沫,之后改為小火。

        4、用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右,之后將紗布袋取出,加入適量的調(diào)味料即可。

        豐胸功效:這道黑豆雞中吸收了各種中藥的營(yíng)養(yǎng)成分,從而可以使人很好地?cái)z取入體內(nèi),被人體吸收。而這些藥材,大多是具有活血補(bǔ)血的功效,同時(shí)也可以讓刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌,讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長(zhǎng),最終達(dá)到豐胸的效果。

        第三款:淮山雞片

        材料:淮山,雞胸肉適量。

        煮法:1、先將雞胸肉切成薄皮,加入蛋清和生粉輔以其他調(diào)味料來進(jìn)行攪拌。

        2、將切好的淮山放入預(yù)熱過的鍋中炒至三分熟后起鍋。

        3、將攪拌好的雞肉片放入鍋中,并且倒入淮山,加入適量的調(diào)味料調(diào)味,直至熟透即可。

        豐胸功效:淮山作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)藥材,不僅本身含有豐富多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還具有非常良好的豐胸功效,可以使干癟的胸部在山藥的刺激下乳腺快速生長(zhǎng),讓胸部變得更加豐滿。而且淮山中含有的淀粉還可以促進(jìn)人體內(nèi)的消化功能,起到良好的瘦身功效。所以,這道菜不僅豐胸還能幫助瘦身。

        第四款:川貝冰糖燉梨

        材料:川貝,梨,冰糖。

        煮法:1、先將梨子洗干凈,從頂部切下,形成一個(gè)梨蓋的形狀。

        2、將梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。

        3、將切下的梨蓋將梨蓋好,并且用幾根牙簽來鞏固梨蓋,確保梨蓋不會(huì)掉落下來。

        4、將梨放在一個(gè)碗中并放入鍋中,在鍋中放入適量的水。

        5、用小火燉到整個(gè)梨變成透明的顏色即可。

        豐胸功效:大家熟知川貝的止咳潤(rùn)肺功效,還其實(shí)將如果將川貝和梨子一起煮食還有顯著的豐胸功效,能夠充分地刺激到身體內(nèi)的淋巴系統(tǒng),促使淋巴系統(tǒng)進(jìn)行快速的循環(huán)流動(dòng),從而刺激到胸部,讓胸部快速地生長(zhǎng)。

        最佳穴位按摩豐胸方法

        1、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴

        想消除胸背脂肪,主要可按壓3個(gè)穴位:中府穴,中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

        中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。

        中脘穴:在肚臍上約10厘米。

        靈臺(tái)穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

        2、膻中

        穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。

        按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

        其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

        豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。

        3、乳根

        穴位:下緣,胸部?jī)蓚?cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

        按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

        其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

        豐胸原理:健胸、通暢乳腺。

        4、大包

        穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

        按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

        其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

        豐胸原理:化淤解郁、通乳。

        5、期門

        穴位:左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

        按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

        其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

        豐胸原理:化淤解郁、通乳。

        6、乳中

        空位:身體平躺,位于乳頭的中央。

        按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。

        其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。

        豐胸原理:豐胸、使堅(jiān)挺。

        想要徹底的跟平胸說“拜拜”的MM,多學(xué)學(xué)以上的健康豐胸方法吧!


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